Bliss Yoga Winter Retreat

3 Übernachtungen mit Yoga-Einheiten unter der Leitung von Carina Goncalves Schwarz und Zsofia Horvath

Bliss Yoga ist zu Besuch in Das Alpenhaus Gasteinertal, Carina und Zsofia aus dem bekannten Yogastudio in Salzburg begleiten Sie an diesem Wochenenden mit folgenden verschiedenen Yoga-Stilen:

Easy Flow: Bringe deinen Atem im Einklang mit harmonischen Yoga-Übungen in Bewegung. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt, durch die Freude am Flow verbunden mit einer tiefen, bewussten Atmung. Finde deine innere Balance, entdecke die Kraft in dir und genieße die tiefe Entspannung in dieser Stunde

Healing Flow: Körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Knieprobleme, Verspannungen, Migräne oder auch Depressionen und Burnout haben ihren Ursprung meist in einem Ungleichgewicht im Körper und Geist. In dieser Stunde dreht sich alles um deine körperliche Gesundheit - mögliche ungesunde Haltungs-Gewohnheiten werden erforscht und ins Positive verändert. Eine heilende, fliessende Yogastunde, die Körper und Geist wieder in Harmonie bringen.

Meditation: Zusammen mit Pranayama (Atem Übungen) und Visualisierungsübungen schaffen wir einen entspannten Atmosphäre. Dein Körper wird erholt und dein Geist beruhigt.

Power Yoga: Eine Intensive stunde das dich im schwitzen fordert. Hier finden wir unsere innere Stärke und Fördern unsere Gleichgewichtssinn, Energie und Flexibilität.

Fun flow: Gemeinsame Spaß und flow Zeit. Wir kennen uns bis Sonntag schon ein bisschen besser und können mit dieser vertrauen arbeiten und spielen.

Yin Yoga: Die stille Praxis – richtet den Blick nach innen, auf unsere Einzigartigkeit, hin zu unserer Urkraft. es lässt uns in Verbindung treten mit der Quelle: unserem selbst.

Yoga Nidra: Eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen.

Ihr Alpenhaus Yoga Retreat Wochenende im Überblick:

Donnerstag: individuelle Anreise, Check In ab 15.00 Uhr
17.30 Uhr bis 19.00 Uhr: Introduction Round und Easy Flow
Ab 19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen im Alpenhaus.Restaurant
21.00 Uhr bis 21.30 Uhr: Welcome Ritual "Loslassen" mit Alfred Silbergasser an der Alpenhaus.Feuerstelle

Freitag: 
8.00 Uhr bis 9.15 Uhr: Warm Up Yoga mit 25 Minuten Meditation unter der Leitung von Zsofia
9.30 Uhr bis 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück im Alpenhaus.Restaurant
17.30 Uhr bis 19.00 Uhr: Healing Flow mit Carina
Ab 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen im Alpenhaus.Restaurant

Samstag: 
8.00 Uhr bis 9.15 Uhr: Power Yoga mit Zsofia
9.30 Uhr bis 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück im Alpenhaus.Restaurant
17.30 Uhr bis 19.00 Uhr: Yin Yoga und Yoga Nidra mit Carina
Ab 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen im Alpenhaus.Restaurant

Sonntag:
8.00 Uhr bis 9.15 Uhr: Fun Flow Acro mit Carina und Zsofia
9.30 Uhr bis 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück im Alpenhaus.Restaurant
Bis 12.00 Uhr: Individuelle Abreise

Zu den oben angeführten Einheiten freuen Sie sich auf folgende Alpenhaus.Inklusivleistungen:

  • Übernachtung in der Alpenwohnen.XS Kategorie zur Alleinnutzung oder der Alpenwohnen.S Kategorie zur Doppelnutzung
  • Halbpension inklusive Frühstücksbuffet sowie abends 4-Gang-Wahlmenü alternativ Themenbuffet
  • Nutzung des hauseigenen Bade- und Saunabereiches ALPEN.VEDA.SPA sowie Fitnessraum
  • Kostenfreies W-Lan im Zimmer sowie der Hotellobby

Preis pro Person ab EUR 329,00 für 3 Nächte zur Doppelnutzung
Preis pro Person ab EUR 359,00 für 3 Nächte zur Alleinnutzung
Verlängerungsnächte gerne zum Spezialtarif zu buchbar

EUR 120,00 pro Person für alle Yoga-Einheiten für Tagesgäste ohne Übernachtung

Maximale Teilnehmeranzahl: 16 Personen, es gilt das Prinzip: first come, first serve.

Carina Goncalves Schwarz verfügt über folgende Yoga-Ausbildungen:
2015 – 2016: Yoga Teacher Training, 200 Stunden, Salzburg, Österreich
2016: Gesundheitsyogalehrer Ausbildung, 75 stunden, Yoga Akademie Österreich
2017: YoWhee Teacher Training mit Nicki Vellick, Graz, Österreich, 20 Stunden

Zsofia Horvath verfügt über folgende Yoga-Ausbildungen:
2014: Ayurvedic Massage, Budapest
2015 – 2016: Yoga Teacher Training, 200 Stunden, Salzburg, Österreich
2017: YoWhee Teacher Training mit Nicki Vellick, Graz, Österreich

3 Nächte | ab € 329,00
pro Person
Copyright Blissyoga
Copyright Barbara Juhasz
Copyright Barbara Juhasz
Copyright Barbara Juhasz
Buchungs-Hotline: +43 6432 6356
ZeitraumPackage Preis
06.12.18 - 09.12.18€ 329,00
ZeitraumPackage Preis
06.12.18 - 09.12.18€ 329,00