ACHTSAM.ESSEN. CORNELIA.FIECHTL.

4 Übernachtungen

6.8-10.8.23 |

ab €1.076.- Pro Person

ACHTSAM.ESSEN. CORNELIA.FIECHTL.

  • 4 Nächte im Doppelzimmer
  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
    reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
  • inkl. ACHTSAM ESSEN – WORKSHOPS | MEDITATION | SELBSTERFAHRUNG mit Cornelia Fiechtl lt. Programm
    Mindestteilnehmer:innen: 10
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  • Aktiv- und Fitnessprogramm 
  • Fitness- und Yogaraum
  • GasteinCard, …
     
  • TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.
ab 1.076.- pro Person im Doppelzimmer

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

WAS IST ACHTSAM ESSEN?

Achtsam Essen bedeutet so viel mehr als nur seine Aufmerksamkeit dem Essen zuzuwenden. Es bedeutet zu lernen, wieder auf die Signale deines Körpers zu hören. Deinen Hunger und Sättigungssignalen zu vertrauen und wieder zu einem natürlichen Essverhalten zurückzufinden, ohne Verbote und Essanfälle. Dabei ist auch das Thema Körper- und Selbstakzeptanz ein elementares Thema, welches wir aus psychologischer Sicht angehen.

WAS ERWARTET DICH?

Das ACHTSAM ESSEN Retreat entführt dich in eine vollkommen andere Welt. Du kannst deinen Alltagsstress und all´ die Themen, die dich im Alltag beschäftigen für einige Zeit hinter dir lassen. Du genießt völlige ICH-ZEIT, in der es darum geht, eine neue und gesunde Beziehung zu dir selbst aufzubauen.

In den Workshops erwarten dich Inputs und erlebnisorientierte Übungen, die dir dabei helfen werden, belastendes Essverhalten abzulegen und mit deinem Körper Frieden zu schließen. Außerdem wirst du in die Welt des intuitiven und achtsamen Essverhaltens eintauchen und durch Übungen mehr Leichtigkeit in dein Essverhalten bringen.

Die Achtsamkeitsmeditations-Einheiten helfen dir dabei, bei dir anzukommen, abzuschalten, deine Gedanken ruhen zu lassen und dich mit deinen inneren Bedürfnissen zu beschäftigen. Die Yogatherapie unterstützt dich dabei, ein neues Körpergefühl aufzubauen.  

CORNELIA FIECHTL

Klinische und Gesundheitspsychologin mit dem Schwerpunkt Essverhalten und Körpergefühl ist nicht nur in eigenständiger Praxis tätig, Autorin, Fortbildungsleiterin der Akademie für Ernährungspsychologie und Gründerin der Achtsam Essen Akademie, sondern bietet nun zum dritten Jahr in Folge ein Retreat für Menschen an, die sich intensiv und praxisnah mit dem Thema Achtsam Essen und Körperakzeptanz beschäftigen möchten.

DAS PROGRAMM:

  • Sonntag:
    Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
    14 – 15 Uhr: Begrüßung & Eröffnung
    15 – 18 Uhr: Workshop
    18 – 20 Uhr: Abendessen
    Anschließend Yogatherapie, oder Abendzirkel

  • Montag:
    7.30 – 8 Uhr: Meditation im Yogaraum oder auf der Plattform
    8 – 9.15 Uhr: Workshop
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
    18 – 20 Uhr: Abendessen

    Anschließend Abendzirkel

  • Dienstag:
    7.30 – 8.30 Uhr: Yogatherapie & Bewegung
    8.30 – 9.15 Uhr: Workshop
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr 
    18 – 20 Uhr: Abendessen
    Anschließend Abendzirkel

  • Mittwoch:
    7.30 – 8 Uhr: Meditation
    8 – 9.15 Uhr: Workshop
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr 
    11.15 – 14 Uhr: Workshop
    18 – 20 Uhr:  Abendessen
    Anschließend Abendzirkel

  • Donnerstag:
    7 – 8.30 Uhr: Bewegte Übungen & Meditation
    8.30 – 9.15 Uhr: Workshop
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr 
    Check out bis 12 Uhr

  • ABENDESSEN | FRÜHSTÜCKgemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

  • Programmänderungen vorbehalten.

FREUE DICH AUF:

  • 4 Nächte im Doppelzimmer 

  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
    reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

  • inkl. ACHTSAM ESSEN – WORKSHOPS | MEDITATION | SELBSTERFAHRUNG mit Cornelia Fiechtl lt. Programm
    Mindestteilnehmer:innen: 10

  • Aktivprogramm & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)

  • Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)

  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

  • Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern

  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

  • Yogaraum

  • kostenloses W-Lan

  • GASTEIN ENTDECKEN
    Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

Preise zum Paket

ACHTSAM.ESSEN. CORNELIA.FIECHTL.

    • 6.8 - 10.8.23

    • Zimmer Package-Preis
      pro Person
      • Alpenwohnen.S mit Balkon ab € 1.076.-
      • Alpenwohnen.M mit Balkon ab € 1.116.-
      • Alpenwohnen.L mit Balkon ab € 1.196.-
    • Anfrage Jetzt Buchen
Buchungsbestimmungen
Die angeführten AB-Paketpreise sind in EUR und verstehen sich pro Person und Aufenthalt inklusive der oben angeführten Paketleistungen, sowie der Alpenhaus-Inklusivleistungen. Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer, die Nächtigungsabgabe von derzeit EUR 2,40 pro Person und Nacht ist separat zu begleichen.

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

Bitte beachten Sie, dass bei Buchungen über Weihnachten und den Jahreswechsel Zusatzgebühren anfallen können, welche in den angeführten Preisen nicht inkludiert sind.

Exklusive:
  • Ortstaxe: € 2,40 pro Person (Kinder ab 15 Jahren) und Nacht
    Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020
    Betriebsnummer/Objektcode: 593
  • Garage bzw. Parkplatz direkt beim Alpenhaus derzeit von € 12,- pro Stellplatz und Nacht
  • Haustiere auf Anfrage gegen eine Reinigungsgebühr von € 15,- pro Tier und Nacht ohne Futter.

    Bitte beachten Sie, dass bei Buchung der Kategorie, Alpenwohnen.XL, keine Reduktion bei Einzelbenützung gewährt werden kann.

    Zur Sicherung Ihrer Reservierung ist bei Buchung und bei Anreise eine Kreditkarte anzugeben bzw. vorzuzeigen, wir akzeptieren folgende Kreditkarten:

    VISA | Master Card | American Express | Diners Club
  • Kinderermäßigung
    Kinderermäßigung im Zimmer mit zwei Vollzahlern:
  • 0 bis unter 5,99 Jahre: 100 %
  • 6 bis unter 14,99 Jahre: 50 %
  • 15 bis 17,99 Jahre: 20 %

    Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:
  • 2 bis unter 5,99 Jahre: 40 %
  • 6 bis 14,99 Jahre: 20 %
  • 15,99 bis 17,99 Jahre: 10 %
  • Inklusivleistungen
    ALPEN.KRAFT Verwöhnpenison:
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • 4-Gänge-Menü mit Wahlmöglichkeit am Abend oder alternativ Themenbuffets aus der ALPEN.KRAFT-Küche

    Gastein und Umgebung entdecken:
  • Gratis Gastein Card - Ausflüge, geführte Wanderungen & Radtouren sowie besondere Tipps laut Aushang an der Rezeption, Termine auf Anfrage (teilweise gegen Gebühr)

    ALPEN.KRAFT Wochenprogramm lt. Aushang vor Ort:
  • Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm
  • Geführte Meditationen
  • Kraftorte & Naturerlebniswanderungen mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Waldbaden mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Schneeschuhwanderung mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Und mehr

    Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA:
  • Panorama-Hallenbad und Whirlpools
  • Saunalandschaft mit 8 Saunen, Eis-Iglu, Erlebnisduschen und Fuß-Kneippbecken
  • Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten und Wärmebänken
  • Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
  • SPA-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln, Kinderbademänteln und Badetüchern
  • Fitnessstudio mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum und Yogaplattform
  • Stornierungskonditionen & Stornoversicherung
    Sorgenfrei buchen! 100% Sicherheit für Ihren Urlaub!

    Hotelbuchung ist Vertrauenssache. Wir möchten, dass Sie trotz der aktuellen Situation Ihren Urlaub unbeschwert und sorgenfrei planen können. Deshalb gilt bei uns für Sie als Direktbucher eine rasche und unkomplizierte kostenlose Stornierung Ihrer Buchung* bis 2 Tage vor Anreise, wenn eine der reisenden Personen an Covid-19 erkranken sollte (obligatorische Vorlage des Testergebnisses). * nicht stornierbare Raten können umgebucht werden.

    Andernfalls gelten unsere speziell auf die aktuelle Situation zugeschnittenen Stornorichtlinien:

  • Bis 7 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • Innerhalb der 6 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 1 Tag vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Weihnachten/ Silvester:
  • Bis 14 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • 13 bis 7 Tage vor Anreise – 70% des Arrangementpreises
  • 6 bis 3 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 2 Tage vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.

    Wir empfehlen den Abschluss der Hotelstorno Plus Versicherung, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Die Hotelstorno Plus Versicherung können Sie direkt online abschließen:

    Europäischen Reiseversicherung
  • Unsere Pakete

    Derzeit nicht verfügbar
    Not available
    ALPEN.AUSZEIT
    2 Nächtenights
    1.2-4.2.23 | 30.3-10.4.23 |
    abfrom €389.-
    Pro PersonPer Person
    ALPENHAUS.SKI.PUR
    3 Nächtenights
    1.2-4.3.23 | 30.3-10.4.23 |
    abfrom €456.-
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    ALPENHAUS.SKI.RELAX
    3 Nächtenights
    1.2-4.3.23 | 30.3-10.4.23 |
    abfrom €999.-
    Pro PersonPer Person
    ALPENHAUS.SKI.WOCHE
    7 Nächtenights
    1.2-4.3.23 | 30.3-10.4.23 |
    abfrom €300.-
    Pro PersonPer Person
    ALPEN.AUSZEIT
    2 Nächtenights
    5.3-29.3.23 |
    abfrom €531.-
    Pro PersonPer Person
    ALPENHAUS.SKI.PUR
    3 Nächtenights
    5.3-29.3.23 |