AUFTANKEN.AUFBLÜHEN. CLAUDIA.MARTIN.

Sonnenkraft – Yoga Retreat

Eine Sommer-Auszeit zum Auftanken, Aufblühen und Strahlen

Der Sommer ist die Zeit des Lichts, der Wärme und der Fülle. Gleich nach der Sonnenwende öffnet dieses 4-tägige Yoga Retreat im Juli den Raum, die Energie der Sonne aufzunehmen, sich mit dem Herzen zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen für alles, was im weiteren Jahr bevorsteht.

Diese Tage sind eine Einladung, in die Leichtigkeit und Lebendigkeit des Sommers einzutauchen – eine bewusste Auszeit zum Durchatmen, Aufblühen und Strahlen.

Warum dieses Retreat besonders ist:
– Die Kraft und Leichtigkeit des Sommers wird auf achtsame Weise erfahrbar.
– Zeit für Ruhe und Regeneration lässt neue Energie entstehen.
– Körper, Geist und Seele werden in einer nährenden Gemeinschaft gestärkt.

Claudia Martin | Claudias Yoga ist anders – empathisch, kreativ und voller Überraschungen. Ihre Stunden vereinen kraftvolle Hatha-Vinyasa-Flows mit sanften Sequenzen und Momenten mentaler Klarheit. Durch ihre einzigartige Embodiment-Methode verbindet sie Yoga mit Elementen der Positiven Psychologie und schafft damit einen nachhaltigen Raum für Veränderung, der weit über die Yogamatte hinauswirkt.

Ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Praktizierende:r – Claudias Unterricht öffnet Wege, die eigene Praxis individuell zu vertiefen und innere Balance zu finden.

Nach 14 Jahren im Management hat Claudia ihr Leben neu ausgerichtet und ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Heute folgt sie ihrer Berufung als Yogalehrerin (500h), Positivity Coach und Aroma-Expertin und begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Leichtigkeit und Authentizität. www.yourtimeout.de 

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  18 – 19.30 Uhr: Ankommen & Ausrichten – Einführende Yoga-Sequenz zum Innehalten und Ankommen. Eine Einladung, sich auf das Retreat einzustimmen und Raum zu schaffen für das, was in diesem Sommer entstehen darf.
  20 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: Sonne im Herzen – Herzöffnende Praxis, um Energie, Lebendigkeit und Wärme einzuladen.
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: Tiefe Ruhe & Integration – Yinorientierte Yogapraxis mit Elementen aus Yoga Nidra – für Präsenz, Entspannung und innere Sammlung.
  ab 19.30 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: Weite & Klarheit – Freier Atem und fließende Bewegungen unterstützen den natürlichen Energiefluss in Körper, Geist und Seele.
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: Grenzen erweitern & Vertrauen stärken – Sanfte Faszienpraxis zur Lösung innerer Spannungen und zur Stärkung des Vertrauens in den eigenen Körper.
  ab 19.30 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: Sommerenergie & Strahlkraft– Kraftspendende Abschluss-Praxis, die Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag trägt.
  Im Anschluss: Abschlussrunde in Dankbarkeit und Gemeinschaft.
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit Claudia MARTIN lt. Programm | mind.TN: 8 | Level: Alle

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In