BALANCE.&.BEADS. LISA.&.BIANCA.

Yoga – Rituale – Achtsamkeit

Ein Retreat für Herz, Geist und Hände – erfüllt von achtsamer Bewegung, wohltuenden Ritualen und einer tiefen Verbindung zu dir selbst. Das Balance & Beads Retreat lädt dich ein, deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden, den Geist zu klären und mit den Händen kreativ zu wirken.

Zwischen fließenden Yogasequenzen, Meditationen und Momenten der Stille entsteht Raum für Reflexion, Kreativität und bewusstes Sein. In begleiteten Workshops mit Kristallen und Mala-Perlen werden Rituale erlebbar, die erden, inspirieren und neue Kraft schenken.

Die Tage folgen einem harmonischen Wechsel aus Aktivität und Ruhe, aus innerer Einkehr und freiem Ausdruck – begleitet von der nährenden Alpenhaus-Kulinarik und dem entspannten Ambiente des Gasteinertals.

Ein Wochenende, das Körper und Seele stärkt – mit sanftem Yoga, spiritueller Tiefe und kreativer Achtsamkeit.

Über die Trainerinnen – Lisa Pedersen & Bianca Herndl
– Lisa ist international zertifizierte Lehrerin für Prana Flow® Vinyasa Yoga und Budokon® Mixed Movement Arts. Ihre Praxis vereint kraftvolle, fließende Bewegungen mit Ruhe und Tiefe. Neben Yoga integriert Lisa energetische Körperarbeit, Meditation und Rituale, die Bewusstsein und Heilung fördern.
– Bianca begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance. In ihren Workshops rund um Kristalle, Energiearbeit und spirituelle Kreativität verbindet sie Intuition mit feinem Gespür für Energie und Ausdruck. Mit liebevoller Anleitung entstehen persönliche Schmuckstücke – Symbole für Klarheit, Schutz und Selbstfürsorge.
– Gemeinsam gestalten Lisa und Bianca ein Retreat, das Yoga, Meditation und Ritualarbeit zu einer Einheit verschmelzen lässt – achtsam, inspirierend und tief verbunden mit der Natur und sich selbst.

DAS PROGRAMM:

• SONNTAG:
  Individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  16 – 17.30 Uhr: A GENTLE LANDING – gemeinsamer Willkommenskreis, Flow to Yin & Nidra mit Lisa
  19.30 Uhr: Abendessen

• MONTAG:
  8 – 9.15 Uhr: A BEGINNER’S MIND – Pranayama & Yoga mit Lisa
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  11 – 13 Uhr: SOUL SPARKLE – Kreativ-Workshop: Dein persönliches Heilstein-Armband mit Kristall-Impulsen & Meditation mit Bianca
  16 – 16.45 Uhr: MOON SALUTATIONS – Lunar Flow mit Lisa
  19.30 Uhr: Abendessen

• DIENSTAG:
  8 – 9.15 Uhr: SPARKS OF JOY – Mindfulness & Yoga mit Lisa
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  12 – 16 Uhr: 108 SACRED KNOTS – Deine Herzens-Mala: Knüpf-Workshop & Aktivierung mit Bianca
  19 Uhr: Abendessen
  20.30 Uhr: A HEALING REST – Mondkreis & Restorative Reiki mit Lisa & Bianca

• MITTWOCH:
  8 – 9.30 Uhr: UPSIDE-DOWN CLARITY – Meditation & Yoga mit Lisa, gemeinsamer Abschlusskreis
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam mit den Yogis oder in Ruhe für sich.

• Programmänderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. Yogaeinheiten mit Lisa Pedersen & Kreativ-Workshops mit Bianca Herndl lt. Programm · Materialkosten inkludiert | mind.TN: 10 | Level: ALLE

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In