CHAKRA.JOURNEY.RETREAT. LISA.PUTZ.

Das Chakra Journey – Retreat

Eine Reise zur dir selbst mit Tiefgang, Freude & Leichtigkeit. Verbinde Körper, Geist & Seele, lass alte Energie los und richte dich klar & mutig nach deinem Herzen aus. Dich erwartet Hatha Yoga Flow, Pranayama & Meditation am Morgen und tiefe Entspannung im meditativen Yin Yoga am Abend.  Die 7 Chakren bieten uns einen roten Faden auf dieser Yoga Reise, um dir selbst wieder ganz nahe zu kommen. Durch das eintauchen in die unterschiedlichen Themen des jeweiligen Chakras in der Yoga Praxis & mit Hilfe eines Workbooks, hast du die Möglichkeit dich auf allen Ebenen tiefer zu erfahren, dich von alten Mustern zu befreien und dich vor allem neu auszurichten für mehr Leichtigkeit, Freude & Gelassenheit in deinem Leben. 

LISA PUTZ

"Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und unterstützt mich schon viele Jahre in meiner Selbsterfahrung und körperlichen wie mentalen Gesundheit. Mich fasziniert dabei die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele und das Potenzial für die eigene spirituelle und persönliche Weiterentwicklung. Durch zahlreiche Ausbildungen wie Hatha Yoga, Anusara Yoga, therapeutisches Yoga und Yin Yoga und vielen Fortbildungen und zahlreichen Unterrichtsstunden sammle ich seit 2014 Erfahrungsschätze als Yogalehrerin. Mein Wissen und Erfahrungen teile ich nicht nur in meinen Yoga Klassen & Kursen sondern vor allem mit Leidenschaft in meinen Yoga Ausbildungen und Yoga Retreats."

PROGRAMM:

• SONNTAG:
  individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  16.30 – 18.30 Uhr: Welcome Circle, Mantren singen, Meditation & sanfter Abend Flow (Schulter & Nacken-Release) zum Ankommen.
  ab 19 Uhr: Abendessen

• MONTAG:
  8 – 9.30 Uhr: Hatha Yoga Flow , Pranayama & Meditation für Erdung & Verwurzelung – im Wurzelchakra finden wir das Thema des Urvertrauens das wir durch die Praxis stärken & kontemplieren.
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: Yin Yoga Flow – sanfte meditative Hüftöffnende Praxis zum Thema des Sakralchakra: Annehmen & Loslassen "in den Fluss des Lebens vertrauen".
  ab 19.30 Uhr: Abendessen

• DIENSTAG:
  8 – 9.30 Uhr: Hatha Yoga Flow, Pranayama & Meditation für das Solarplexus Chakra: entfache dein inneres Feuer & deine Lebenskraft „Wer bist du in deiner wildesten, kraftvollsten, mutigsten Form?“ 
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: Yin Yoga – Selflove Flow – sanfte meditative Herzöffnende Praxis für das Herz Chakra  „als ich mich selbst zu Lieben begann…“ 
  ab 19.30 Uhr: Abendessen

• MITTWOCH:
  8 – 9.30 Uhr: Hatha Yoga Flow, Mantra singen & Meditation für das Kehlchakra: stärke deinen authentischen Selbstausdruck „Was ist deine Wahrheit?“ 
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: Yin Yoga – Flow – sanfte meditative Praxis für das Stirn Chakra stärke deine Intuition & deine Vision für dein authentisches Selbst. 
  ab 19.30 Uhr: Abendessen

• DONNERSTAG:
  8 – 9.30 Uhr: Uhr Hatha Yoga Flow, Pranayama & Meditation für das Kronenchakra. Stärke deine Anbindung zu deinem höchsten Selbst und erfahre Klarheit für dich & deine weiteren Schritte auf deinem Lebensweg. 
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  Check-out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

• Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit den anderen Yogis oder Sie für sich, wenn Sie ihren Rückzug möchten.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 4 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet 
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

• inkl. Yoga Einheiten mit Lisa Putz lt. Programm | Mindestteilnehmer:innen: 8 | Level: ALLE

• Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA 
  Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen. Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken.
  ​​​​Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  Yogaraum 
  Yogaplattform (in den Sommermonaten)

• kostenloses W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card* | Für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr* | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg während ihres Aufenthalts.
  *Ausstellung nach Check-In

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)