DAMN.GOOD.YOGA. MELISSA.BADER.

In Melissas Damn.Good.Yoga Weekend erwartet dich ein , wie der Name schon verrät, eine feine Mischung aus verschiedenen Yogarten die perfekt harmonisieren. Kraftvolles und fließendes Inside FLOW Yoga, trifft auf Mindful Meditations und maximal entspannten YIN YOGA. Frei nach dem Motto, No Dogma, just Yoga, darfst du dich auf dynamischen, ungezwungenen und authentisches Yoga freuen. Schenke dir ein ganzes Wochenende nur für Dich, für mehr Energie und Gelassenheit. An der frischen Luft, mit Blick auf die Berge, umgeben von weitläufigen Wiesen und plätschernden Bergbächen. Mit gesundem und leckerem Essen, Sauna und tollsten  Menschen.

MELISSA BADER

Melissa, ist ein energiegeladenes Münchner Kindl. Ihre Teilnehmer beschreiben als sanfte Power Lady mit dem Herz am rechten Fleck. Vom schweißtreibenden Zirkeltraining bis zur tiefgehenden Meditation, vom kraftvollen Barre Workout bis zum fließenden Yoga Flow. 

Melissa über sich selbst: "Ich bin weder Yin noch Yang, noch Om oder Bäääm, ich bin Melissa und ich lehre, lebe und liebe was ich tue. Und wenn Du Lust hast, mit mir zu schwitzen, zu yogen und vor allem eins – Spaß zu haben, dann freue ich mich auf die Zeit mit Dir in den Bergen."

Melissa Hard Facts:
– Womens Health® Camp COACH
– Robinson® Club Fitness- und Yogaexperte
– 200h RYT Yoga Teacher
– Inside Flow® Yogalehrerin
– Ballett Barre Workout Instructor & Ausbilderin
– Lizensierter Groupfitness & Workout-Instructor
– Bootcamp Instructor
– Personal Trainerin 
– Lizenzierte Bodega Moves® Trainerin
– Meditationslehrerin
– Zertifizierter Ernährungscoach
– Absoluter Surfbeginner & Passionierte Snowboarderin und Longboard Freak
– Mummy & Wifey & Human

DAS PROGRAMM:

• FREITAG:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  17 Uhr: Welcome its Friday Flow (Inside Flow) 
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8 Uhr: Good Morning Meditation meets Wake Up Yoga
  Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 Uhr: Relax to the Max – From FLOW to Feel Dynamisches Yoga trifft auf YIN 
  19 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8 Uhr: Mindful Morning Mediation und Easy
  Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet 
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA Einheiten mit Melissa Bader lt. Programm | mind.TN: 10 | für alle Level geeignet

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In