FLORINE & MARKUS BREATHWORK & YOGA

BREATHWORK MEETS YOGA – Eine Reise zu deiner inneren Harmonie 

Unser Atem gibt uns als einzigartiges Instrument die Möglichkeit unseren Körper zu aktivieren, innere Blockaden zu lösen und unsere Organe miteinander zu harmonisieren. An diesem ganz besonderen Wochenende laden wir dich ein, Yoga, Meditation und Atemübungen auf einer ganz neuen Ebene kennenzulernen. Wohltuende Melodien werden ebenfalls in Kombination mit abwechslungsreichen Asanas aus Hatha und Vinyasa deinen Alltag bald verklingen lassen und Achtsamkeitstechniken eine Rückschau nach Innen einleiten.

Spüre wie dich dein Körper durch neue Wellen der Inspiration trägt und schöpfe dadurch frische Energie für Geist und Seele. Finde zurück in deine ursprüngliche Kraft – deine innere Harmonie und lass dich dabei von ganzheitlichen Elementen begleiten.

FLORINE UND MARKUS IM DUO

Die beiden lernten sich bei einem Ecstatic Dance in Mexico kennen. Seitdem teilen sie die gleiche Vision, mit Leidenschaft Menschen zu unterstützen, ein gesundes, lebensfrohes und glückliches Leben zu führen. Beide bringen selbst eine ordentliche Portion Lebensfreude mit und möchten mit ihren Retreats/Workshops EINZIGARTIGE Momente kreieren. Gegenseitig ergänzen und unterstützen Markus und Florine sich hervorragend und ab und an wird die Klasse von ihrem eigenen Life DJ Set oder Life Instrumenten begleitet. Die Fusion aus Breathwork und Yoga kombiniert die besten Elemente aus beidem und ermöglicht es dir absolut abzuschalten, zu entspannen und ein ganz neues Körpergefühl zu erlangen.

FLORINE

Ich bin ein aufgeweckter lebensfroher Energiebündel, die es liebt, das Leben voll auszukosten. Seit ich mit der Rhytmischen Sportgymnastik aufgehörte habe, wurde Yoga seit über 10 Jahren zu einer lebensbegleitenden Praxis, die mich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene tief berührt. Ich bin internationale Yoga & Meditationslehrerin und möchte mit meiner Faszination für Yoga, Menschen inspirieren in ihr volles Potential zu kommen. Dabei gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, um ein absolut erfülltes und glückliches Leben zu führen. Ich bin überzeugt davon, dass Yoga viel mehr ist als nur die Praxis auf der Matte und dass Yoga für jede/n etwas ist, egal welches Alter, wie flexible oder erfahren man ist.

MARKUS 

Ich bin ausgebildeter Atemtrainer und Breathology Entrepreneur. Mein Werkzeug zur inneren Stille: Berge und Natur. Viele Jahre war ich in der Weltgeschichte unterwegs um dort mein Glück zu suchen. Erst nach einer kleinen Existenzkrise kam ich zum ersten Mal mit Breathwork und der Wim Hof Methode in Verbindung. Für mich, Breathwork und das Spiel von Kälte/Wärme, ist ein Zugang zu innerem Frieden, Achtsamkeit und einem glücklichem
Leben.

– Atemlehrer
– Wim Hof Method Fundamentals

DAS PROGRAMM:

• Donnerstag:
  individuelle Andreise | Check-in ab 15 Uhr
  16.30 – 18.30 Uhr: WELCOME CIRCLE | GROUNDING BREATH & YOGA | EINE ERDENDE REISE NACH INNEN
  19 Uhr: Abendessen*
• Freitag:
  8 – 9.30 Uhr: MORNING GLOW SLOW VINYASA
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr*
  16.30 – 18 Uhr: HEALING BREATHWORK SESSION
  19 Uhr: Abendessen*
  21 – 21.30 Uhr: SOUND BATH & VISUALISIERUNGSREISE
• Samstag:
  8 – 9.30 Uhr: FINDE DEINE HARMONIE | Hatha & Vinyasa Flow
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr*
  16 – 17.30 Uhr: FLUSSBADEN 
  19 Uhr: Abendessen*
  21 Uhr: ECSTATIC DANCE mit life DJ
• Sonntag:
  8 – 9.30 Uhr: FINDE DEIN ELIXIR BREATHWORK
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr*
  11:30 – 11:45 UHR: CLOSING CIRCLE
• *ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
• Programmänderungen vorbehalten.

HIER GEHT´S ZUM DETAILLIERTEN PROGRAMM->

FREUE DICH AUF:

• 3 Nächte in der gewählten ALPENWOHNEN.KATEGORIE 
• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
• inkl. EINHEITEN lt. Programm mit Florine & Markus
  – Juicy Vinyasa & entspannendes Yin Yoga
  – Healing Breathwork Sessions
  – Ecstatic Dance mit life DJ
  – Klangschalen & Visualisierungsreise
  Kurssprache: Deutsch
  Mindestteilnehmer: 10
• Aktivprogramm & Meditation
  mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
• Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm 
  (lt. Wochenprogramm)
• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 
• Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
• Yogaraum
• kostenloses W-Lan
• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)