ICH.BIN.JETZT! WECHSELJAHRE.RETREAT

3 Übernachtungen

15.7-18.7.21 | 7.10-10.10.21 |

ab €539.- Pro Person

ICH.BIN.JETZT! WECHSELJAHRE.RETREAT

  • 3 Nächte im Doppelzimmer
  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
    reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
     
  • inkl. Ich.bin.Jetzt! Göttinnen-Programm
     
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  • Aktiv- und Fitnessprogramm
  • Fitness- und Yogaraum
  • GasteinCard, …
ab 539.- pro Person

BALANCE FINDEN BEIM WECHSELJAHRE-RETREAT WOCHENENDE

Sie wollen sich auch in den Wechseljahren wohlfühlen? 
Noch immer jung, fit, schön, leistungsstark sein und eine tolle Ausstrahlung haben?

Dieses Retreat richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die es satt haben jeden Tag gegen ihr Unwohlbefinden und die Beschwerden der Wechseljahre anzukämpfen.

Hildegard Aman-Habacht lädt dich zu diesem Rückzug ein, um dein Leben wieder in die Balance zu bringen:

Entspannung für Körper, Geist und Seele, sanfte Übungen für dein Wohlbefinden, Tipps und Tricks im Umgang mit den Herausforderungen der Wechseljahre, Meditationen und ganz viel relaxen!

Nimm deine Freundin mit und erlebe ein paar Tage, in denen DU der Mittelpunkt des Lebens bist!

Hildegard Aman-Habacht begleitet dich auf diesem Retreat und zeigt den Weg zurück in ein Leben voller Harmonie und Ausgeglichenheit. Hildegard sorgt dafür, dass du auch nach diesem Retreat voller Elan und Power das Geschenk und den Luxus der Wechseljahre lebst. 

HILDEGARD AMAN-HABACHT, über sich selbst:

Ich bin eine Frau in den Wechseljahren. Ich weiß wie sich Wechseljahre anspüren und ich bin wohl vertraut mit vielen der Befindlichkeitsstörungen. Auf Grund meiner Ausbildungen, meiner Lebensumstände und meines Berufes durfte ich viel erkennen, bin durch vieles durchgegangen und weiß heute, dass mir genau das weitergeholfen hat.

Ich habe viele Frauen in der Wirtschaft begleitet, habe immer wieder die Entwicklungen mitverfolgend dürfen und erkannt, dass die Frau in den Wechseljahren an einem ganz besonderen Punkt in ihrem Leben angelangt ist. Und hier stellt sich nun für jede Einzelne die Frage: „Für mich oder für die anderen?“ 

Qualifikationen
Ausbildung zur Dipl. Body-Vital Trainerin
Ausbildung zur Dipl. Wirbelsäulentrainerin
Ausbildung zur Energetikerin
Seminar / Workshops / Trainings für Firmen in der Wirtschaft
Referentin an der Vitalakademie und Body&Health Akademie
Herausgeberin des Magazins WECHSELJAHRE

Das Programm:

  • Donnerstag:
    Individuelle Anreise bis 16.00 Uhr
    16.30 Uhr bis 19.00 Uhr:  Welcome & Begrüßung, Erwartungen & Aussichten
    Wo stehe ich jetzt gerade?
    ab 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen 
  • Freitag:
    08.00 Uhr bis 08.45 Uhr: Morgenerwachen
    anschließend Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    10.00 Uhr bis 12.00 Uhr: Wechseljahre – Geschenk, Luxus, Herausforderung
    Gemeinsam erarbeiten wir Ursachen und Lösungsansätze für die diversen Herausforderungen und Beschwerden der Wechseljahres.
    sanfte Bewegung: Mobilisation / Atemübungen / Yoga & Mantra
    14.00 Uhr bis 16.00 Uhr: Outdoor
    Es muss nicht immer laufen sein – Ausdauertraining in den Wechseljahren 
    Heranführen an ein sanftes Ausdauertraining – Power Walk, statt Powerlauf
    Meditatives Gehen
    Entspannung im ALPEN.VEDA.SPA „Bewusst Sein“      
    ab 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
  • Samstag:
    08.00 Uhr bis 08.45 Uhr: Morgenerwachen
    anschließend Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    10.00 Uhr bis 12.00 Uhr: Wanderung
    14.00 Uhr bis 16.00 Uhr: DIY / Do it yourself – Helferleins für die WJ
    Frauen meditieren anders – Bewegungsmeditation
    Herstellung von verschiedenen einfachen Produkten für Hitzewallungen / Schlafstörungen / trockene Schleimhäute / Depressionen / hoher
    Blutdruck bzw. Herzrasen
    Bewegungsmeditation
    Entspannung im ALPEN.VEDA.SPA „Bewusst Sein“      
    ab 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
  • Sonntag:
    08.00 Uhr bis 08.45 Uhr: Morgenerwachen
    anschließend Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    10.00 Uhr: Quelle unserer Lebensenergie – Zentrum von Kraft und Erfüllung
    Beckenboden wo-wie-was? Übungen / Meditation / Pflege
    11.00 Uhr bis 13.00 Uhr: Das Tor zur Erdkraft – Wanderung 
    14.00 Uhr: Abschlussrunde / Ausklang / feiern
    anschließend Heimreise

Freuen Sie sich auf:

  • 3 Nächte in der gewählten ALPEN.WOHNEN.KATEGORIE
  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
    reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
     
  • inkl. Ich.bin.Jetzt! Göttinnen-Programm
    Kurssprache:
    Deutsch
    Mindestteilnehmeranzahl: 4 Personen
     
  • Aktivprogramm & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
  • Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm  (lt. Wochenprogramm)
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
    Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 
  • Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
  • kostenloses W-Lan
  • GASTEIN ENTDECKEN
    Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

Preise zum Paket

ICH.BIN.JETZT! WECHSELJAHRE.RETREAT

    • 15.7 - 18.7.21

    • Zimmer Package-Preis
      pro Person
      • Alpenwohnen.XS mit Balkon ab € 539.-
      • Alpenwohnen.S mit Balkon ab € 539.-
      • Alpenwohnen.M mit Balkon ab € 599.-
      • Alpenwohnen.L mit Balkon ab € 659.-
    • Anfrage Jetzt Buchen
    • 7.10 - 10.10.21

    • Zimmer Package-Preis
      pro Person
      • Alpenwohnen.XS mit Balkon ab € 539.-
      • Alpenwohnen.S mit Balkon ab € 539.-
      • Alpenwohnen.M mit Balkon ab € 599.-
      • Alpenwohnen.L mit Balkon ab € 659.-
    • Anfrage Jetzt Buchen
Buchungsbestimmungen
Die angeführten AB-Paketpreise sind in EUR und verstehen sich pro Person und Aufenthalt inklusive der oben angeführten Paketleistungen, sowie der Alpenhaus-Inklusivleistungen. Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer, die Nächtigungsabgabe von derzeit EUR 2,40 pro Person und Nacht ist separat zu begleichen.

Wir bieten unseren Gästen tagesaktuelle Bestpreise, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit auch täglich ändern können, am besten fragen Sie Ihren Wunschtermin an.

Bitte beachten Sie, dass bei Buchungen über Weihnachten und den Jahreswechsel Zusatzgebühren anfallen können, welche in den angeführten Preisen nicht inkludiert sind.

Exklusive:
  • Ortstaxe: € 2,40 pro Person (Kinder ab 15 Jahren) und Nacht
    Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020
    Betriebsnummer/Objektcode: 593
  • Doppelzimmer zur Einzelbenützung: Aufpreis € 20,- pro Nacht
  • Garage bzw. Parkplatz direkt beim Alpenhaus € 11,- pro Stellplatz und Nacht
  • Haustiere auf Anfrage gegen eine Reinigungsgebühr von € 12,- pro Tier und Nacht ohne Futter.

    Bitte beachten Sie, dass bei Buchung der Kategorie, Alpenwohnen.XL, keine Reduktion bei Einzelbenützung gewährt werden kann.

    Zur Sicherung Ihrer Reservierung ist bei Buchung und bei Anreise eine Kreditkarte anzugeben bzw. vorzuzeigen, wir akzeptieren folgende Kreditkarten:

    VISA | Master Card | American Express | Diners Club
  • Kinderermäßigung
    Kinderermäßigung im Zimmer mit zwei Vollzahlern:
  • 0 bis unter 5,99 Jahre: 100 %
  • 6 bis unter 14,99 Jahre: 50 %
  • 15 bis 17,99 Jahre: 20 %

    Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:
  • 2 bis unter 5,99 Jahre: 40 %
  • 6 bis 14,99 Jahre: 20 %
  • 15,99 bis 17,99 Jahre: 10 %
  • Inklusivleistungen
    ALPEN.KRAFT Verwöhnpenison:
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • 4-Gänge-Menü mit Wahlmöglichkeit am Abend oder alternativ Themenbuffets aus der ALPEN.KRAFT-Küche

    Gastein und Umgebung entdecken:
  • Gratis Gastein Card - Ausflüge, geführte Wanderungen & Radtouren sowie besondere Tipps laut Aushang an der Rezeption, Termine auf Anfrage (teilweise gegen Gebühr)

    ALPEN.KRAFT Wochenprogramm lt. Aushang vor Ort:
  • Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm
  • Geführte Meditationen
  • Kraftorte & Naturerlebniswanderungen mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Waldbaden mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Schneeschuhwanderung mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Und mehr

    Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA:
  • Panorama-Hallenbad und Whirlpools
  • Saunalandschaft mit 8 Saunen, Eis-Iglu, Erlebnisduschen und Fuß-Kneippbecken
  • Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten und Wärmebänken
  • Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
  • SPA-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln, Kinderbademänteln und Badetüchern
  • Fitnessstudio mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum und Yogaplattform
  • Stornierungskonditionen & Stornoversicherung
    Sorgenfrei buchen! 100% Sicherheit für Ihren Urlaub!

    Hotelbuchung ist Vertrauenssache. Wir möchten, dass Sie trotz der aktuellen Situation Ihren Urlaub unbeschwert und sorgenfrei planen können. Deshalb gilt bei uns für Sie als Direktbucher eine rasche und unkomplizierte kostenlose Stornierung Ihrer Buchung* bis 2 Tage vor Anreise, wenn einer dieser Gründe vorliegen sollte….

  • Reisewarnung für das Bundesland Salzburg
  • Staatliche Quarantäneanordnung für die Rückreise aus dem Bundesland Salzburg
  • Erkrankung der eigenen Person an Covid-19 (obligatorische Vorlage des Testergebnisses)
  • Umstellung der Corona-Ampel auf Rot für den Bezirk Pongau
  • Einstellung des Skigebiebtes in der Region: SkiGastein: Gasteiner Bergbahnen AG aufgrund der akteullen Covid-19-Situation

    * nicht stornierbare Raten können umgebucht werden.

    Andernfalls gelten unsere speziell auf die aktuelle Situation zugeschnittenen Stronorichtlinien:

  • Bis 7 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • Innerhalb der 6 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 1 Tag vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Weihnachten/ Silvester:
  • Bis 14 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • 13 bis 7 Tage vor Anreise – 70% des Arrangementpreises
  • 6 bis 3 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 2 Tage vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.

    Wir empfehlen den Abschluss der Hotelstorno Plus Versicherung, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Die Hotelstorno Plus Versicherung können Sie direkt online abschließen:

    Europäischen Reiseversicherung
  • Unsere Pakete

    ab €557.-
    Pro Person
    ALPEN.GOLF
    4 Nächte
    1.7-4.9.21 |
    ab €359.-
    Pro Person
    ALPEN.KRAFT NATURWERKSTATT
    4 Nächte
    1.7-4.9.21 | 5.9-30.10.21 |
    ab €234.-
    Pro Person
    ALPENHAUS AUSZEIT
    2 Nächte
    1.7-4.9.21 |
    ab €669.-
    Pro Person
    ALPENHAUS FAMILIEN.HIT
    7 Nächte
    1.7-4.9.21 | 5.9-30.10.21 |
    ab €338.-
    Pro Person
    ALPENHAUS SPA.NACH.WAHL
    3 Nächte
    1.7-4.9.21 |
    ab €1.058.-
    Pro Person
    ALPENHAUS WOHLFÜHLWOCHE
    7 Nächte
    1.7-4.9.21 |