RECONNECT. JULIA.ERNST.

Raus aus dem Alltag. Rein in deine wohltuende Auszeit.

Du hast Lust ein paar Tage dem Alltag zu entfliehen und dich mit Yoga & Entspannung zu belohnen?

Dann begleite mich nach Österreich & sammle inmitten einer wunderschönen Landschaft Energie und Ausgeglichenheit für deinen Alltag! Dich erwarten täglich zwei Yogaeinheiten gepaart mit kurzen Meditationen & Atemübungen. In der Zeit zwischen den Yogaeinheiten wartet ein vielfältiges Freizeitprogramm: egal ob Wellness, Wandern oder einfach im hoteleigenen SPA die Seele baumeln lassen, es ist für Jeden etwas dabei. Genieße deine wohltuende Auszeit und verbinde dich wieder mit dir selbst.

JULIA ERNST

Ich bin Julia, ausgebildete Yoga- & Inside Flow-Lehrerin. Seit ich Yoga für mich entdeckt habe, kann ich es mir nicht mehr aus meinem Leben wegdenken und ich liebe es, meine Leidenschaft für Yoga an andere Menschen weiterzugeben.

Ich liebe die Ausgeglichenheit im Yoga – einerseits die kraftvollen Sequenzen, über sich hinauszuwachsen und an seine Grenzen zu gehen und andererseits den Fokus nach innen zu richten, das Loslassen in den tiefen Dehnungen und nach der Praxis energiegeladen und ausgeglichen dem Alltag zu begegnen.

In meinen Yoga-Stunden verbinde ich fließende Bewegungen mit kraftvollen Elementen, um Körper & Geist in Einklang zu bringen. Die dynamischen Sequenzen fördern nicht nur die Kraft und Flexibilität, sondern auch die Achtsamkeit und das Wohlbefinden. Zusätzlich integriere ich in jeder Stunde tiefe Dehnungen, die Verspannungen lösen und die Muskulatur entspannen. Vor allem aber möchte ich in meinen Stunden eine angenehme lockere Atmosphäre kreieren und lege Wert darauf, dass du dich wohlfühlst und eine tolle Zeit hast! 

Mehr zu Julia: www.julia-ernst.com

DAS PROGRAMM:

• MITTWOCH:
  individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  17 Uhr: Welcome Yoga (90min)
  19 Uhr: Abendessen

• DONNERSTAG:
  8.15 Uhr: Yoga – Find your inner peace (75min) | Kurze Meditationseinheiten, fließende & kräftigende Bewegungsabläufe und abschließende sanfte Haltungen.
  anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 Uhr:  Yoga – Yin & Yang (75min) | Wechsel von kraftvollen, aktiven Haltungen und tiefen, wohltuenden Dehnungen.
  19 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8.15 Uhr: Yoga – Find your inner strength (75min) | Kurze Meditationseinheiten, fließende & kräftigende Bewegungsabläufe und abschließende sanfte Haltungen.
  anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 Uhr:  Yoga – Yin & Yang (75min) | Wechsel von kraftvollen, aktiven Haltungen und tiefen, wohltuenden Dehnungen.
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8.15 Uhr: Yoga – Find your inner flow (75min) | Kurze Meditationseinheiten, fließende & kräftigende Bewegungsabläufe und abschließende sanfte Haltungen.
  anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 Uhr:  Yoga – Yin & Yang (75min) | Wechsel von kraftvollen, aktiven Haltungen und tiefen, wohltuenden Dehnungen.
  19 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8 Uhr: Goodbye Yoga (90min)
  anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12:00 | individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 4 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit Julia ERNST lt. Programm | mind.TN: 10 | Level: ALLE

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In