RECONNECT.&.REST. LAURA.BEGGEL.

RECONNECT & REST – Deine Zeit für Ruhe & Entspannung

Dieses Retreat ist eine liebevolle Einladung an dich, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Vier Tage lang geht es um die Qualität des Loslassens, nicht um Leistung. Du bekommst die Unterstützung und Zeit, um deinen Körper auf sanfte Weise zu öffnen, Anspannungen zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen.

In diesen Tagen kreieren wir einen Raum der tiefen Entspannung. Dich erwartet eine wirksame Kombination aus achtsamer Bewegung, sanften Dehnungen und beruhigender Atemarbeit. Eine harmonische Mischung aus sanften Flows, regenerierenden Yin-Einheiten und Momenten der Ruhe. Begleitend dazu gibt es wohltuende Rituale: Beruhigende Aromatherapie, sanfte Massagen und kleine Wellness-Überraschungen, die deine Entspannung vertiefen. Der wunderschöne Wellnessbereich des Hotels und die umliegende Natur lädt dazu täglich zur Entspannung ein. 

Lass uns gemeinsam in die Ruhe eintauchen und einen Raum öffnen, dich selbst zu spüren und tief in die Entspannung zu finden – ohne Druck, ohne Erwartungen, einfach nur Ruhe, Genuss und Wohlbefinden erleben.

Alle Level sind willkommen.

LAURA BEGGEL

Laura über sich selbst: "Meine Retreats und Kurse stellen einen sicheren Raum dar, in dem du die Zeit und die Unterstützung bekommst, bei dir selbst anzukommen, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und abseits des Trubels einen Moment der Ruhe und Verbindung zu erleben. 

Als zertifizierte Yogatherapeutin und Kommunikationspsychologin arbeite ich mit verschiedenen Achtsamkeits-, Entspannungs-, Meditations- und Coaching-Techniken. Neben klassischen und alttraditionellen Vinyasa- und Hatha-Yoga-Prinzipien integrieren meine Angebote Yogatherapeutische-Ansätze, Yin Yoga, Meditation, Breathwork, Embodiment, Yoga Nidra, sowie Impulse und Tools für mehr Achtsamkeit und besseres Stressmanagement. Dich erwartet bei mir eine ausgewogene Balance aus Regeneration, Ruhe, Innenschau und Kräftigung. 

Es geht in meinen Retreats und Klassen nie darum, perfekt zu sein, sondern darum, du selbst zu sein und dich selbst besser kennenzulernen. 

DAS PROGRAMM:

• SONNTAG:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  17 – 18.30 Uhr: RECONNECT – Ankommen & Spannung abbauen – wir verbinden Atmung, Körper und Geist durch achtsame Bewegungen und lösen Anspannung durch gezielte Übungen.
  19 Uhr: Abendessen

• MONTAG:
  8 – 9.30 Uhr: STRETCH & SELFCARE – dein entspannter Start in den Tag mit einem sanften Yoga Flow, meditativen Atemübungen & achtsamer Selbstfürsorge.
  .Frühstücks bis 11 Uhr
  17 – 18.30 Uhr: REST – Ausgleich & Entspannung mit einer wohltuenden Yin Yoga Praxis.
  19 Uhr: Abendessen

• DIENSTAG:
  8 – 9.30 Uhr: STRETCH & SELFCARE – dein entspannter Start in den Tag mit einem sanften Yoga Flow, meditativen Atemübungen & achtsamer Selbstfürsorge.
  Frühstück bis 11 Uhr
  17 – 18.30 Uhr: DEEP REST – Tiefe Entspannung & Erholung auf allen Ebenen durch Atemarbeit, somatische Übungen, beruhigende Haltungen und ein geführtes Yoga Nidra.
  19 Uhr: Abendessen

• MITTWOCH:
  8 – 10 Uhr: STRETCH & SELFCARE – dein entspannter Start in den Tag mit einem sanften Yoga Flow, meditativen Atemübungen & achtsamer Selbstfürsorge.
  Frühstück bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet 
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGAEINHEITEN mit Laura Beggel lt. Programm | mind.TN: 10 | Level: ALLE

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In