SARAH.BRENDTNER. (RE)TREAT.YOUR.SOUL.

(RE)TREAT YOUR SOUL

Der Alltag darf in den Hintergrund rücken und du kannst dich so auf dich fokussieren. Deine Seele füttern „(re)treat your Soul“.

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm vom aktiven Flow, ruhigeren achtsameren Bewegungen bis zu sportlich aber auch meditativ und spirituell. Nimm dir hier gerne ein kleines Heft mit, um deine Gedanken in Form von Journaling niederzuschreiben.

Sarah lässt gerne ihr Wissen über die Chakren in die Stunden miteinfließen, sowie die Kraft der Elemente und ihre eigenen Erfahrungen.
Der Fokus auf das eigenen Körperbewusstsein und die Bewegungsmöglichkeiten ist ihr ein Anliegen und daher biete sie verschiedene Varianten der Asanas an. Nicht jeder Körper ist gleich, doch jeder Körper ist für Yoga geschaffen.

Durch ihre Nuad Thai Ausbildung lässt Sarah auch hier einige entspannende Griffe im Shavasana einfließen, sodass du noch tiefer in die Entspannung eintauchen kannst.

SARAH BRENDTNER

Ich bin Yogalehrerin und Nuad Thai Bodyworkerin aus Leidenschaft und habe hier meine Berufung gefunden. Schon immer wollte ich mit Menschen zusammenarbeiten und so verschlug es mich ins Gastgewerbe. Schlussendlich drehte ich dem Gastgewerbe den Rücken zu, denn ich wollte mehr als den täglichen Plausch mit den Gästen. Ich wollte Menschen mit meinen Worten und Händen berühren, mein Wissen erweitern und dies weitergeben.
Vor knapp zwölf Jahren war es an der Zeit mich weiterzuentwickeln und ich habe zu Yoga gefunden oder besser gesagt, Yoga hat mich gefunden. Nach einigen Jahren entschloss ich mich für eine Yogalehrerinnenausbildung und wusste von der ersten Minute an, dass es DAS war, was ich beruflich machen möchte. Auf dieser schönen Reise ist auch mein Name „Soulyoga by Sarah“ entstanden, die Verbindung von Aktivität (Yoga) und dem Passiven (Nuad Thai), die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Meine Yogareise begann mit der Grundausbildung von 200h bei Yogawege (Wien). Mittlerweile bin ich Yoga Alliance zertifizierte 500h Yogalehrerin. Die Basis meines Unterrichts ist Hatha Yoga, der Yoga der Gegensätze und dadurch sind auch meine Stunden abwechslungsreich.

-2016-2017: 200h Yogateacher Training bei Yogawege
-2017-2022: 300h advanced Yogateacher Training bei Yogawege
-2022: Nuad Thai Basic Ausbildung bei Irene Kapl

Während meiner Ausbildung besuchte ich zahlreiche Workshops bei internationalen und nationalen Lehrerinnen und Lehrer, wie zb Christine Stiessl, Diana Sans, Bettina Noack, Irene Kapl, Krishnataki, Matthias Beuthe, uvm.

DAS PROGRAMM: 

• Sonntag:
  individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  16.30 – 18.30 Uhr: „WELCOME YOGA“
  Danach Abendessen
• Montag:
  8 – 9.30 Uhr: "YOGA CLASS"
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  16.30 – 18 Uhr: "YOGA CLASS"
  Danach Abendessen
• Dienstag:
  8 – 9.30 Uhr: "YOGA CLASS"
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  16.30 – 18 Uhr: "YOGA CLASS"
  Danach Abendessen
• Mittwoch:
  7.30 – 9.30 Uhr: "GOOD BYE YOGA"
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  individuelle Heimreise
• YOGA EINHEITEN: Dich erwarten abwechslungsreiche Yogastunden. Es wird eine achtsame, sowie aktive mit Musik untermalte Asanapraxis geben. In jeder Stunde werden wir meditieren, sowie Atemübungen praktizieren und das Journaling einbauen.
• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
• Programmänderungen vorbehalten.