SOMATIC.YOGA.50+. ANNEMARIE LOMBARD PUNTSCHART

YOGA RETREAT für Personen ab der Lebensmitte oder jene, die sanftes SOMATIC YOGA bevorzugen. 

In diesem Yoga Retreat legt Annemarie den Fokus auf Entspannung, Achtsamkeit und sanfte Bewegung. Sie öffnet Räume für Regeneration und Energie, während die herrliche Umgebung des Gasteinertals den perfekten Rahmen für Ruhe und Gelassenheit bietet.

Das Programm richtet sich an Personen ab der Lebensmitte sowie an alle, die einen sanften, bewussten und auch traditionell philosophischen Zugang zum Yoga suchen. Es ist für jedes Erfahrungslevel gegeignet und bietet Inspiration und Klarheit, die sich auch im Alltag integrieren lassen.

ANNEMARIE LOMBARD PUNTSCHART | ist Austro-Amerikanerin, Yoga- und Meditationslehrerin, Reiki Master, Holistic Body Wisdom Guide, Public Speaker, PhotoStoryteller, Radiomacherin und DJane; also kurzum Seelenkünstlerin und moderne Medizinfrau.

Annemarie hat vor 30 Jahren in New Yorks East Village angefangen, Yoga in der Jivamukti-Tradition zu praktizieren. 2003 definierte ein schwerer Fallschirmsprungunfall dramatisch aber auch achtsam und sanft ihre Verbindung zu Körper, Geist, Seele, PRANA (LifeEnergy), ihrem YogaWeg und Gemeinschaft neu.

Ganz unter dem Motto "… training Body and Mind to dance with the Soul" ist es Ihr Ziel, ein einzigartiges Gefühl von Kraft und Präsenz, die aus dir kommt in ihren Klassen, Zeremonien & Coachings zu vermitteln. Ihre Sessions sind immer wieder ein sanfter Aufruf zu Self-empowernment, Selbstverantwortung und ein spielerisches erfahren der LebensEnergie, so wie sie in uns fließt; und das Erkennen, Erfahren und Sein stabiler und sicherer Fundamente, basierend auf unserer Wahren Natur.

Annemarie's VENUSfrequency ist auch eine yogische Radiosendung und PodCast auf RadioOrange www.o94.at. Alias "tune in, rather than tuning out" gibt's jeden Freitag um 7Uhr Früh yogische & holistic body wisdom Themen untermalt mit "carefully curated" Playlists, von Pop über Techno, Downtempo zu Hip Hop und von spirituellen Chants bis hin zur Klassik. Annemarie arrangiert nicht nur Musik für ihren Podcast, sondern DJane'd auch auf YogaFestivals und lädt immer wieder zu neo-schamanischen Trace Dance Ritualen.

RADIOshow | PODcast – Freitags um 7am auf www.o94.at and FM 94.0 in Vienna und #relisten archivierte Episoden via  www.venusfrequency.com & https://cba.fro.at/podcast/venusfrequency link to annemarie's TEDx Talk https://youtu.be/yQZajaAeKF8

(FotoCredits © Stefan Rozporka)

DAS PROGRAMM:

• SONNTAG:
  Check in ab 15 Uhr
  16.30 Uhr: YOGA NIDRA & SOUND JOURNEY
  19 Uhr: Abendessen
  21 Uhr: WELCOME CIRCLE

• MONTAG:
  7.30 Uhr: MORGEN MEDITAITON & PRANAYAMA
  8.30 Uhr: gentle MORNING YOGA FLOW
  Frühstück bis 11 Uhr
  13 Uhr: 7 SACRED DIRECTIONS Wanderung (optional)
  16.30 Uhr: SOMATIC YOGA – Entdecken, Verbinden, Bewegen
  18 Uhr: Abendessen
  20 Uhr: Nadabrahma MEDITATION

• DIENSTAG:
  7.30 Uhr: MORGEN MEDITATION & PRANAYAMA
  8.30 Uhr: gentle MORNING YOGA FLOW
  Frühstück bis 11 Uhr
  13 Uhr: gemeinsames Journaling & Mantra in Nature (optional)
  16.30 Uhr: YIN YOGA & SOUND
  18 Uhr: Abendessen
  20 Uhr: Shake, Dance, Stillness – a Meditation in Motion

• MITTWOCH:
  7.30 Uhr: gentle MORNING YOGA FLOW
  8.30 Uhr: CLOSING CIRCLE
  Frühstückbis 11 Uhr
  Check Out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt.  Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit ANNEMARIE LOMBARD PUNTSCHART lt. Programm| mind.TN: 8 | Level: Alle
  Ihre Daten werden nach Buchung an Annemarie weitergegeben.

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Liegewiese im Garten im Sommer
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform im Sommer

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In