YOGA.&.GOLF. MICHAELA.WITTMANN.

Der perfekte Schwung für Körper & Geist

Erlebe unvergessliche Tage im exklusiven Golf & Yoga Retreat, das speziell für leidenschaftliche Golfer wie dich entwickelt wurde. Verbinde deine Liebe zum Golfsport mit der wohltuenden Kraft des Yoga und genieße die Vorzüge eines der schönsten Golfplätze im Salzburger Land. Eingebettet in eine beeindruckende Bergkulisse, wo die Luft klar und das Thermalwasser aus den Tiefen der Tauern sprudelt, erwartet dich im Gasteinertal ein Golfplatz der Extraklasse.

Warum Yoga & Golf?

Beide Disziplinen erfordern Konzentration, Ruhe und eine klare Fokussierung. Yoga hilft dir, diese mentalen Fähigkeiten zu entwickeln und deine Flexibilität, Balance und Kraft zu verbessern – drei essentielle Komponenten, die deinen Golfschwung optimieren und Verletzungen vorbeugen können. Durch gezielte Yoga-Sessions findest du die nötige innere Ruhe und steigerst deine körperliche Leistungsfähigkeit, was dir sowohl auf als auch abseits des Golfplatzes zugutekommt.

MICHAELA WITTMANN

Michaela absolvierte ihre Ausbildung zur international zertifizierten Yogalehrerin (800h+) bei der renommierten Vinyasa Academy Deutschland/Schweiz der internationalen Yoga Alliance und weiteren anerkannten Ausbildungsinstituten. Sie unterrichtet Yoga seit vielen Jahren mit großer Leidenschaft und mit viel Herz und Einfühlungsvermögen. Sie leitet durch klare Ansagen auf eine frische natürliche Art durch ihre Stunden, in denen alle herzlich willkommen sind. Durch eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Yogaklassen, Meditationen und persönlicher Betreuung schafft sie gemeinsame Momente der Vertrautheit, Transformation und des Loslassens. www.yogasensitive.de

PROGRAMM:

• SONNTAG:
  individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  17 – 17.15 Uhr: "WELLCOME" Infos zum Ablauf
  17.15 – 18.15 Uhr: Sanfte Ankunfts-Yoga-Session zum Entspannen
  ab 19 Uhr: Abendessen

• MONTAG:
  8 – 8.45 Uhr: Sunrise Yoga
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  ca. 11 Uhr:  18-Loch-Golfrunde Golfplatz Bad Gastein
  18 – 19 Uhr: Yoga
  ab 19.30 Uhr: Abendessen

• DIENSTAG:
  8 – 8.45 Uhr:  Yoga & Achtsamkeit
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  ca. 11 Uhr:  18-Loch-Golfrunde Golfplatz Bad Gastein
  18 – 18.45 Uhr: Workshop: Mentale Stärke im Golf
  ab 19.15 Uhr: Abendessen
  21 – 21.20 Uhr: YOGA-NIDRA

• MITTWOCH:
  8 – 8.45 Uhr:  Yoga zur Dehnung und Kräftigung
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  ca. 11 Uhr:  18-Loch-Golfrunde Golfplatz Bad Gastein
  18 – 19 Uhr: Yoga für Regeneration & Entspannung
  ab 19.30 Uhr: Abendessen

• DONNERSTAG:
  8 – 9.15 Uhr: Yoga & Verabschiedung
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  Check-out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

• Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit den anderen Yogis oder Sie für sich, wenn Sie ihren Rückzug möchten.

• Die Kurse während der Retreats sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden für deutsche Gäste von allen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundige dich vorab bei der Krankenkasse!

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 4 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. Yoga Einheiten mit Michaela Wittmann lt. Programm | mind.TN: 10 | Level: ALLE
  inkl. drei 18-Loch Green Fees Golfclub Bad Gastein

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In