MOVE.&.BALANCE. FESTIVAL.26.

MOVE & BALANCE FESTIVAL

Yoga, Workout & Beats – das Festival für Bewegung, Energie & Balance

Vom 15.–19. Juli 2026 verwandelt sich das Alpenhaus im Gasteinertal in einen besonderen Ort nur für Frauen. Ein Festival voller Freiheit, Leichtigkeit und Power – getragen von den Elementen Erde, Feuer, Wasser & Luft. Hier können Teilnehmerinnen sich auspowern, loslassen, lachen und wieder ganz bei sich ankommen.

Festival-Feeling:
– Erde – Ground yourself: Stabilität spüren, ankommen, sich erden.
– Feuer – Feel the Energy: Power, Leidenschaft & Kraft erleben.
– Wasser – Let it flow: In den Flow kommen, loslassen, Leichtigkeit genießen.
– Luft – Inspire & Rise: Klarheit gewinnen, Offenheit fühlen, neue Perspektiven entdecken.

Jeder Tag steht unter dem Zeichen eines Elements. So entsteht ein Festival-Rhythmus, der durch alle Facetten führt – von Erdung über Energie bis hin zu Weite & Flow.

Highlights, die auf die Teilnehmerinnen warten:
– Yoga & Balance: Vinyasa, Yin & Meditation – für Ruhe, Kraft und innere Mitte.
– Workout Power: Functional Training, Deep Work, Bootcamps & Kickbox – für Energie & Stärke.
– Beats & Dance: Musik, Rhythmus & Spaß – Sessions, die befreien.
– Barre & Pilates: Präzise, effektiv & kraftvoll – für Körperbewusstsein & Stabilität.
– Aquaclasses: Specials im Wasser – erfrischend, spielerisch, flowy.
– Inspire & Grow: Workshops & Talks, die auch nach dem Festival begleiten.
– Sisterhood Energy: Frauen, die inspirieren, verstehen & bestärken.
– Nature Adventures: Berge, Höhenluft & Abenteuer – Natur, die belebt.

„Alles darf, nichts muss – jede Frau folgt ihrem eigenen Rhythmus.“

Deine Festival-COACHES mit Herz.

Melissa Bader – Head of Festival – und das Herz hinter der Vision | Die Vision eines perfekten Kurzurlaubs: Bewegung, Balance, Berge, Musik, die geilsten Frauen, die besten Coaches – und ein Glas Prosecco. In ihren Classes Yoga Flows, Meditation & Journaling, Barre meets Beats und Yin Yoga Spa Special vereint sie Tiefe, Verbindung & Leichtigkeit.

Linda Tuglu | Pure Power & Eleganz! Linda bringt dich mit Barre Workout Deluxe, Pilates Special, Ballett Basics und Booty & Core Power zum Strahlen – auf und neben der Matte.

Andrea Walther | Retro-Vibes & Power pur! Mit KICKPower, 80’s Aerobic Special, Schlagerparty, Bootcamp und Mobility sorgt Andrea für Schweiß, Spaß & starke Moves.

Moni Homann | Stark, smart & sympathisch – Moni unsere Queen of Functional Training zeigt dir im Workshop how to train richtig und mit Slides und Miniband wie dein Training effektiv wird und Spaß macht.

Nathalie Wanke | High Intensity trifft Flow – Nathalie pusht dich mit Aqualicious Classes, DeepWork, Boxworkout & Mountainview Run zu deiner besten Version.

Alexia Dynda (Lexi) | Time to shake it! Lexi bringt mit Burlesque, Twerkshop, Power Moves & High Heels Classes jede Menge Selbstbewusstsein & Spaß auf die Bühne.

Lisa Dengler | Im Coaching Café teilt Lisa Wissen & Inspiration zu Libido on Fire und Emotionalen Essen. Als Videografin fängt sie Momente ein, die Empowerment fühlbar machen.

Ela | Feel Good Managerin & OrgaFee. Mit „Mutig träumen“ lädt Ela dich ein, groß zu denken und Neues zu wagen.

DAS PROGRAMM:

• MITTWOCH – Anreise & Opening
  Individuelle Anreise, Check-in ab 15 Uhr
  17 Uhr: Opening Session
  19 Uhr: Abendessen
  ab 21 Uhr: Gemütlicher Ausklang des Abends
• DONNERSTAG bis SAMSTAG – Festival Rhythmus
  7 Uhr: Morning Session
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  ab 10 Uhr: Session 1
  ab 11.30 Uhr: Session 2
  12.30 – 14.30 Uhr: Mittagspause
  ab 14.30 Uhr: Session 3
  ab 16 Uhr: Session 4
  19 Uhr: Abendessen
  ab 21 Uhr: Gemütlicher Ausklang des Abends
• SONNTAG – Abschluss & Abreise
  8 Uhr: Closing Session
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check-out bis 12 Uhr, individuelle Heimreise

• Programmänderungen vorbehalten. 
  Bei Ausfall einer Trainerin sorgen wir für Ersatz.

FREUE DICH AUF:

• 4 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  leichtes Mittagessen
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• Dein Festivalticket öffnet dir alle Möglichkeiten:
  Vor Ort stellst du dir dein Programm selbst zusammen – jeden Tag so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Alles darf, nichts muss.
   

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …

• Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In