NATUR.KRAFT Wochenprogramm im ALPENHAUS Gasteinertal

Eine Woche voller ALPEN.KRAFT
& frischer Lebensenergie

Im ALPENHAUS Gasteinertal erleben Sie jede Woche ein abwechslungsreiches Aktivprogramm bei unserem NATUR.KRAFT Wochenprogramm. Bei Yoga, Qi-Gong, Retreats und Workshops oder unseren geführten NATUR.MENSCH-Programmen (in den Sommermonaten) finden Sie Zeit fürs Ich, Zeit zum Krafttanken und Sie sensibilisieren Ihre Sinne und Ihre Körperwahrnehmung.

Namaste – im Yoga-Herz der Alpen

Tagtäglich werden uns Lasten auferlegt. Langes Sitzen und chronischer Bewegungsmangel führen zu Verspannungen und Muskelschwächen. Mentale Aspekte wie Hektik und Stress wirken negativ auf unser Immunsystem, aber auch unseren Bewegungsapparat. Mit Yoga lösen wir körperliche und seelische Spannungen, befreien unsere Gedanken und füllen uns mit neuer Energie, die uns auf allen Ebenen durchfließt und fit für den Alltag macht. Lassen Sie sich von der Lebensenergie durchströmen und genießen Sie die Yogatage in Gastein, ein ganz besonderes Highlight.

Glück ist kostenlos, aber unbezahlbar.

QI-GONG

Qigong, die Lehre der Energieübungen, ist eine 5.000 Jahre alte ganzheitliche Heilmethode und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qigong setzt sich aus Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen zusammen. Qigong-Trainer Walter Sapetschnig führt Sie in die verschiedensten Techniken dieser auf die ganzheitliche Gesundheit ausgerichteten Heilmethode ein.

WALTER SAPETSCHNIG ist Dipl. Fitnessberater. Qigong gehört seit vielen Jahren zu seinem Alltag. Er schätzt vor allem die beruhigende und stärkende Wirkung, die auch in gesundheitlicher Hinsicht viele Vorteile bringt.

KRAFT
ORTE

WELT AUS
WALD AN

KRAFT
ORTE

WELT AUS
WALD AN

NATUR.MENSCH

An den Kraftplätzen Gasteins Energie tanken, bei Natur-Meditationen eine Pause vom Alltag machen, bei geführten Wanderungen die Verbindung zwischen Mensch und Natur neu erfahren und vor allem die Verbindung zu sich selbst wiederfinden. Machen Sie sich mit NATUR.MENSCH & Gasteiner Original Alfred Silbergasser auf den Weg in die Natur, aber vor allem zu sich selbst. (in den Sommermonaten) 

Alpenkraft Gedankenreise (Indoormeditation)
Bei dieser geführten Meditation erleben Sie die Kraft der Alpen in Ihren Gedanken. Kommen Sie mit auf eine Reise in die Berge, mit Gipfelerlebnis, Gebirgssee und Sonnenaufgang.

  • Mitbringen: Bequeme Kleidung
  • Ort: DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL, Bad Hofgastein
  • Treffpunkt: Hotelrezeption
  • Anmeldung: Spätestens am Vortag um 18.00 Uhr an der Hotelrezeption
  • Preis/Pers.: Hotelgäste: kostenlos | Externe Personen: € 5
  • Wellenmeditation – Entspannung pur (Indoormeditation)
    Bei dieser geführten Meditation erfahren Sie tiefe Entspannung in Körper, Seele und Geist. Die Wellenbewegungen, welche vom Wasserbett, auf dem man gebettet ist, ausgehen, setzen sich als feine Schwingungen im Körper, in der Seele und im Geist fort. Dabei werden Verspannungen und Blockaden gelöst. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen.

  • Mitbringen: Bequeme Kleidung
  • Ort: DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL, Bad Hofgastein
  • Treffpunkt: Hotelrezeption
  • Anmeldung: Spätestens am Vortag um 18.00 Uhr an der Hotelrezeption
  • Preis/Pers.: Hotelgäste: kostenlos | Externe Personen: € 5
  • Kraftorterlebnis „Drei Waller“
    Bei dieser leichten Wanderung tauchen Sie ein in die Kraft des sagenhaften und geschichtsträchtigen Ortes am Eingang des Gasteinertals. Die Besichtigung der Drei Wallerkapelle (1425 m), einer der ältesten Wallfahrtsorte des Landes Salzburg, eine Naturgedankenreise und ein Besuch auf der Kögerlalm runden dieses Erlebnis ab.

  • Mitbringen: Festes Schuhwerk und Wanderbekleidung wird empfohlen.
  • Der Transfer zum Ausgangspunkt findet mit dem Hotelbus statt.
  • Gehzeit: ca. 30 min.
  • Treffpunkt: Hotelrezeption DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL, Bad Hofgastein
  • Anmeldung: Spätestens am Vortag um 18.00 Uhr an der Hotelrezeption
  • Preis/Pers.: Hotelgäste: kostenlos | Externe Personen: € 10
  • Kraftortwanderung mit Quellmeditation in Dorfgastein
    Diese Kraftortwanderung führt zu einer kleinen, naturbelassenen Quelle. Dort bietet eine geführte Gedankenreise die Möglichkeit, wieder mit der eigenen Quelle in Kontakt zu kommen. Bei der Quelle kann man seine Trinkflasche (wenn möglich aus Glas) mit frischem Quellwasser füllen. Nach der Jausenpause geht es wieder heimwärts.

  • Mitzubringen: Wanderschuhe, Wanderbekleidung, Sonnen- bzw. Regenschutz, ein wenig Kondition, Getränk und Jause. Wetterbedingte Änderungen vorbehalten!
  • Der Transfer zum Ausgangspunkt findet mit dem Hotelbus statt.
  • Schwierigkeitsgrad: mittel
  • Gehzeit: Aufwärts ca. 1 Std./abwärts ca. 45 Min.
  • Länge (gesamt): ca. 3-4 km
  • Treffpunkt: Hotelrezeption DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL, Bad Hofgastein
  • Anmeldung: Spätestens am Vortag um 18.00 Uhr an der Hotelrezeption
  • Preis/Pers.: Hotelgäste: kostenlos |Externe Personen: € 10
  • Ausflug: Zu den Energiezentren des Gasteinertals
    Die Lithopunkturstandorte im Gasteinertal wurden an bestimmten Energiezentren von einem deutschen Geomanten aufgestellt. Sie wirken ähnlich wie die Akupunktur beim Menschen, aber hier eben auf die Landschaft des Gasteinertals. Durch bestimmte Übungen können die jeweiligen Eigenschaften dieser Kraftorte erfahren werden.

  • Der Transfer zum Ausgangspunkt findet mit dem Hotelbus statt.
  • Route: Hotel – Klammstein – Sportgastein – Hotel
  • Treffpunkt: Hotelrezeption DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL, Bad Hofgastein
  • Anmeldung: Spätestens am Vortag um 18.00 Uhr an der Hotelrezeption
  • Preis/Pers.: Hotelgäste: kostenlos | Externe Personen: € 10
  • Exklusive Maut (Gasteiner Alpenstraße): € 5
  • Kraftortwanderung zur Annakapelle
    Die Annakapelle ist bei den Einheimischen schon lange als ein „besonderer Ort“ bekannt. Welche Kräfte sich aber dort oben verbergen, wissen nur wenige. Durch eine geführte Meditation können Sie in diesen Kraftort eintauchen. Auch die Sagenwelt berichtet von dem Platz, an dem die Kapelle steht. Genießen Sie bei dieser Wanderung den wunderschönen Ausblick auf Bad Hofgastein. Den Ausklang bildet eine Einkehr beim Annencafé (neben der Kapelle), ehe es zurück zum Hotel geht.

  • Anforderung: Wanderbekleidung, Wanderschuhe, Sonnen- bzw. Regenschutz, ein wenig Kondition.
  • Wetterbedingte Änderungen vorbehalten!
  • Route: Hotel – Annakapelle (oberhalb von Bad Hofgastein) – Hotel
  • Schwierigkeitsgrad: mittel
  • Gehzeit: Aufwärts ca. 1 Std./abwärts ca. 45 Min.
  • Länge (gesamt): ca. 4 km
  • Treffpunkt: Hotelrezeption DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL, Bad Hofgastein
  • Anmeldung: Spätestens am Vortag um 18.00 Uhr bei der Hotelrezeption
  • Preis/Pers.: Hotelgäste: kostenlos | Externe Personen: € 10
  • Kraftortwanderung mit Ahornbaummeditation in Dorfgastein
    Der Ahornbaum, ein stiller Helfer … Diese Kraftortwanderung führt auf eine wunderschöne Alm (nicht bewirtschaftet), auf der ein besonderer Ahornbaum steht. Dort erleben Sie die Kraft dieses Baumes durch Achtsamkeitsübungen und eine geführte Baummeditation. Genießen Sie auch den Ausblick auf das Gasteinertal.

  • Mitzubringen: Wanderbekleidung, Wanderschuhe, Sonnen- bzw. Regenschutz, ein wenig Kondition, Getränk und Jause.
  • Wetterbedingte Änderungen vorbehalten!
  • Der Transfer zum Ausgangspunkt findet mit dem Hotelbus statt.
  • Schwierigkeitsgrad: mittel
  • Gehzeit: Aufwärts ca. 1 Std./abwärts ca. 45 Min.
  • Länge (gesamt): ca. 3 km
  • Treffpunkt: Hotelrezeption DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL, Bad Hofgastein
  • Anmeldung: Spätestens am Vortag um 18.00 Uhr an der Hotelrezeption oder bei Alfred Silbergasser
  • Preis/Pers.: Hotelgäste: kostenlos | Externe Personen: € 10
  • Waldbaden: Welt aus – Wald an
    Das ist Alfred Silbergassers Art von „Waldbaden“ und bewusster Wahrnehmung. Frei von Handy, Smartphone und Tablet geht diese Wanderung in Alfreds Wald. Dort erwarten den Gast Natur pur und ein individueller Platz zum Ruhefinden: Genieße einige Stunden Natur in der Hängematte zwischen den Bäumen mit Übungen zum Entspannen.

  • Mitzubringen: Wanderschuhe, Wanderbekleidung, Sonnenschutz, ein wenig Kondition, Getränk und Jause.
  • Wetterbedingte Änderungen vorbehalten!
  • Der Transfer zum Ausgangspunkt findet mit dem Hotelbus statt.
  • Schwierigkeitsgrad: mittel
  • Gehzeit: Aufwärts ca. 1 Std./abwärts ca. 45 Min.
  • Länge (gesamt): ca. 3-4 km
  • Treffpunkt: Hotelrezeption DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL, Bad Hofgastein
  • Anmeldung: Spätestens am Vortag um 18.00 Uhr an der Hotelrezeption
  • Preis/Pers.: Hotelgäste: kostenlos | Externe Personen: € 10

    ACHTUNG begrenzte Teilnehmerzahl!
  • Schneeschuh-Kraft-Wandern
    Diese leichte Kraftortwanderung in Dorfgastein führt zum wahrscheinlich mächtigsten Ahornbaum des Gasteinertals. Spezielle Achtsamkeitsübungen u. a. aus dem Wyda, der Bewegungslehre der Druiden, unterstützen die bewusste Wahrnehmung.

  • Mitzubringen: bequeme Winterbekleidung, ein wenig Kondition, Getränk, Wander- oder Winterschuhe.
  • Wetterbedingte Änderungen vorbehalten!
  • Der Transfer zum Ausgangspunkt findet mit dem Hotelbus statt.
  • Schwierigkeitsgrad: leicht – mittel
  • Länge (gesamt): ca. 2 km
  • Treffpunkt: Hotelrezeption DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL, Bad Hofgastein
  • Anmeldung: Spätestens am Vortag um 18.00 Uhr bei der Hotelrezeption
  • Preis / Pers.: Hotelgäste: kostenlos | Externe Personen: € 10,-
  • Exklusiv Leihgebühr für Schneeschuhe und Stöcke: € 10
  • ALPEN.KRAFT.RETREATS

    abfrom €599.-
    Pro PersonPer Person
    WELLBEING.YOGA. SINAH.BRAND.
    4 Nächtenights
    17.3-21.3.24 |
    abfrom €575.-
    Pro PersonPer Person
    YOGA LUSTFORLIFE
    3 Nächtenights
    21.3-24.3.24 |
    abfrom €380.-
    Pro PersonPer Person
    LARA.LUISA.SCHNEIDER. LET.YOUR.SOUL.BLOOM.
    2 Nächtenights
    22.3-24.3.24 |
    abfrom €525.-
    Pro PersonPer Person
    BABYMOON.YOGA. CONNY.VAN.DER.WEL.
    3 Nächtenights
    24.3-27.3.24 |
    abfrom €625.-
    Pro PersonPer Person
    JULIA.MEYER. FLOW.AND.GROW.
    3 Nächtenights
    28.3-31.3.24 |
    abfrom €229.-
    Pro PersonPer Person
    DAS YOGA-HERZ YOGAFRÜHLING.GASTEIN
    2 Nächtenights
    24.5-2.6.24 |
    abfrom €400.-
    Pro PersonPer Person
    MÄNNER.YOGA.RETREAT. SUSANNE.RIEHS.
    24.5-26.5.24 |
    abfrom €339.-
    Pro PersonPer Person
    YOGAFRÜHLING ATME.DIE.BERGE
    3 Nächtenights
    24.5-2.6.24 |
    abfrom €540.-
    Pro PersonPer Person
    JOY.&.RESILIENCE. DANY.&.LUDWIG.
    3 Nächtenights
    30.5-2.6.24 |