ALPEN.KRAFT.SELFNESS
für Körper, Geist und Seele

Vom Leben in den Bergen

Das Zentrum der Gasteiner Welt sind die Berge. Sie sind Lebensraum, Taktgeber, Orientierungspunkt, Begrenzung und Erweiterung gleichermaßen. Sie ermöglichen Ausblick, Weitblick und Einblick ebenso wie ein Hinaufsehen. Sie schaffen Erholung und Spaß ebenso wie Ruhe und Abgrenzung.

Vom Leben in den Bergen, davon kann man im ALPENHAUS Gasteinertal viele Geschichten erzählen – und sie mit den einzigartigen ALPEN.KRAFT.SELFNESS Retreats & Workshops erleben.


Das Alpen.Kraft.Selfness Programm

Ein Konzept, das den Menschen in den Mittelpunkt stellt, ist nur dann gut, wenn es auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb sind unsere Angebote maßgeschneidert. Das ALPEN.KRAFT.SELFNESS Programm basiert auf den fünf Säulen der Gesundheit – Detox, Destress, Restart, Yoga und NATUR.MENSCH. Diese fünf Säulen der Gesundheit ergänzen einander und bauen aufeinander auf, sie lassen die Seele zur Freude, den Körper zur Kraft und den Geist zur Ruhe kommen.


Ob nach einem ausgeklügelten Mix aus speziellen Anwendungen, nach erdender Körperarbeit, nach einem spannenden Naturworkshop mit Wildnispädagoge Alfred Silbergasser oder nach Tagen intensiver, Geist wie Körper gleichermaßen bewegender Yogasession – die Retreats und Workshops sind vielfältig, aber das Ziel ist dasselbe:

Zurück zum Ich.
Zurück zur Gesundheit.
Zurück zur Natur.


ALPEN.KRAFT.
WORKSHOPS.

Was macht uns stark? Was hält uns gesund? 

Vom Alltag
überfordert und ausgelaugt

Obwohl wir vielleicht alles haben, was wir brauchen – Zeit, Ruhe und Wohlbefinden im eigenen Körper oder das Gefühl von Zufriedenheit, das wie ein Lächeln aus uns strahlt, gehen im Alltag immer öfter verloren. Materiell alles greifbar – und dennoch leben wir innerlich in einer müden und leeren Landschaft. 24 Stunden jeden Tag und immer erreichbar, immer unter Strom, immer geduldig und freundlich. Und alle Zeit der Welt allen anderen zur Verfügung gestellt.

Wir lassen uns immer wieder völlig vereinnahmen von Menschen, Arbeit, Zeitdruck und führen in Folge dessen einen ungesunden Lebensstil, der uns träge werden lässt, sodass jegliche Bewegung blockiert wird. Im Geist wie im Körper. Und schon sind wir in einem Teufelskreislauf gefangen.

Kraft tanken und innere Ruhe finden

Erkennen Sie sich wieder?

Ganz egal, ob Karriere- oder Familienmensch, ob Frau oder Mann, ob jung oder alt. Die Herausforderungen des tagtäglichen Lebens lauern überall. Unser Leben ist allerdings keine Generalprobe und wir haben nur eine einzige Chance, es so schön und angenehm wie möglich zu gestalten. Deshalb liegt es an uns, Achtsamkeit zu lernen und unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele Auszeiten zu gönnen.

Auf diesem Weg begleiten und unterstützen Sie unsere ALPEN.KRAFT.RETREATS. Sie bringen uns hinaus in die Natur, in die Berge, um das Gefühl der Weite, der Freiheit, der inneren Ruhe, der Anregung durch Luft und Sauerstoff für den Körper bis in die kleinste Zelle zu spüren. Sie kräftigen unsere Muskulatur, fördern die Flexibilität, zeigen uns neue Wege auf, führen uns zurück zu uns selbst und unseren Bedürfnissen und Wünschen. Machen schlummernde Potenziale sichtbar und wiedererwecken unsere Energie. Lassen Sie uns gemeinsam das Bewusstsein zu schärfen, die Geisteskraft wiederfinden und Ballast abwerfen.

Machen wir den Weg frei – zu und für uns selbst.

Gesundheitsurlaub in den Alpen

Unsere ALPEN.KRAFT.SELFNESS Retreats & Workshops sorgen für ein gesundes, glückliches und zufriedenes Ich, während das einzigartige, natürliche Umfeld inmitten der Bergwelt Gasteins wie eine Streicheleinheit für die Seele wirkt. Das ALPENHAUS Gasteinertal ist ein Ort des Rückzugs, der inneren Ruhe, des Ankommens und des Runterkommens. Ein Ort, an dem ich so sein kann, wie ich bin. Ohne etwas zu müssen. Daraus entstand unser ALPEN.KRAFT.SELFNESS Programm.

FÜNF.
SÄULEN.

Detox,  Destress, Restart, Yoga & NATUR.MENSCH