BEATA. FEEL.STRONG.FLOW.FREE.

Dein Yoga & Fitness Retreat in Bad Hofgastein

„Feel Strong, Flow Free“ ist ein Yoga- und Fitness-Retreat, das Körper und Geist in Einklang bringt. Inmitten der beeindruckenden Bergwelt von Bad Hofgastein lädt dieses Wochenende dazu ein, Kraft zu tanken, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu spüren – mit einer ausgewogenen Mischung aus Bewegung, Musik und Achtsamkeit.

Was dich erwartet:
– Vinyasa Yoga: fließend, kreativ und energetisierend
– Inside Flow: dynamische Vinyasa-Sequenzen, harmonisch abgestimmt auf moderne Musik – eine perfekte Symphonie aus Bewegung und Rhythmus
– Yoga for Strength: gezieltes Krafttraining für mehr Stabilität und Körperbewusstsein
– Athleticflow®: ein einzigartiger Mix aus HIIT und Yoga-Flows – kraftvoll, intensiv und befreiend
– Zeit für dich: Natur erleben, entspannen im Wellnessbereich und inspirierende Gespräche in wohltuender Gemeinschaft

Für wen ist das Retreat geeignet?
Für alle, die Freude an Bewegung, Musik und bewusstem Sein haben. Ob Yoga-Einsteiger oder erfahrene Yogis – jeder ist willkommen. Das Retreat bietet Raum, um Neues zu entdecken, loszulassen und in den eigenen Flow zu finden.

BEATA SOMOGYI | Beata ist eine zertifizierte und leidenschaftliche Yogalehrerin (Inside Yoga) sowie Fitnesstrainerin mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Yoga, Bewegung und Körperbewusstsein. Seit 2015 begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher Stärke, mentaler Klarheit und innerer Balance.

Ihre Schwerpunkte liegen im Vinyasa Yoga, Inside Flow, Yoga for Strength und Athleticflow® – einer kraftvollen Verbindung aus HIIT und fließenden Yoga-Sequenzen.

Durch kontinuierliche Weiterbildungen in verschiedenen Yoga-Stilen und ihren ganzheitlichen Ansatz gestaltet Beata ihre Stunden dynamisch, fordernd und zugleich achtsam – mit dem Ziel, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  Individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  16 Uhr: Welcome Session – Align and flow (75 min)
  19 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8 Uhr: athleticflow (HIIT mit yogaflow) /60 min/
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 Uhr: Inside Flow Yoga (75 min)
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8 Uhr: Yoga for strength (Yoga mit Pilates Elementen) (60 min)
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 Uhr: Inside Flow (75 min)
  19 Uhr: Abendessen

• SONNTAG: 
  8 Uhr: athleticflow (60 min)
  9 Uhr: stretch it out (20 min)
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam mit den Yogis oder in Ruhe für sich.

• Programmänderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. EINHEITEN mit Beata Somgyi lt. Programm | mind.TN: 6 | Level: ALLE

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In