CHAKREN.YOGA. GABRIELE.HASLINGER.

Chakren & ihre Schwingungskräfte in dir und um dich herum

Wir führen in dieser Chakren-YOGA-Woche zusammen, was zusammen schwingt: die 7 subtilen Haupt-Energiezentren entlang des physischen Energiekanals (Sushumna Nadi, Kundalini-Kraft) mit den sieben geomantischen Energiezentren im Gasteinertal, das in seiner Form einer Wirbelsäule gleicht.

Die physische Hatha YOGA Chakren-Praxis macht uns bereit, die regionalen Chakren-Orte in ihrer urspürglichen Kraft und Schwingung zu erleben.

Was aus dieser Zusammenführung entstehen kann? Inneren Blockaden (Emotionen, Psyche, Charakter) können sich zu verändern beginnen damit eine Harmonisierung der Chakren-Schwingungskräfte bewirken: für jedes Chakra in sich, entlang der Line der sieben plus im Zusammenspiel mit den heilsamen Kräften der Natur … Lebensenergie (Prane= fließt und nährt das ganze Sein. 

Das Hintergrundwissen für die ‚Lithografie‘-Punkte (‚geomantische Chakren‘) im Gasteinertal bringt der spürige Gasteiner Wanderführer und Geschichtenerzähler Alfred ein, der uns im 2. Teil der Woche durch das Tal begleitet.

Tatsächlich ist diese Woche eine Premiere im Gasteinertal: eine von innen und außen gelebte Charkren-Erfahrung!

YOGABI – Gabriele I. Haslinger

Wie ein breiter, roter Faden dehnt sich seit über 20 Jahren ein moderner facettenreicher YOGA über Yogabi’s Lebensweg: viele Kurven, einige Kanten, so manche Kreuzungen und die eine oder andere Sackgasse mit der Chance zum Wiederbeginn auf einem neuen Startfeld.

Vieles von ihr heute greift zurück auf das Praktizieren mit YOGA Lehrern auf der ganzen Welt. Natürlich Indien, aber auch Europa und vor allem Australien – überall, wo neues YOGA Wissen der Tradition dazu gefügt wird. Die Asana Praxis ist ein Haupt-Kapitel. Den Geist über den Körper in das Bild des spürbar Erlebbaren bringen. Energiezentren, Chakren, als mystisches Geheimnis werden greifbar. Irgendwann rückt endlich der Atem in den Mittelpunkt und damit auch die Stille. YOGA Nidra – wow!

Dennoch klar, dass dahinter etwas noch ganz anderes steckt, ein individuelles Bewusstsein, das sich stets über den Körper ausdrückt – eine Konstruktion aus Glaubensätzen, eine ganze Wertewelt als ein inneres Bild. Also weitersuchen und was ganz Neues spült der Kosmos an den Rand der abgewetzten Matte: das Methoden-Universum von Dr. Moshé Feldenkrais.

Eine dem Yoga fremde, ungeahnt mächtige Dimension der intensiven Körperarbeit; ein Großes ‚weniger ist mehr‘. Das macht Mut zu einer genialen, befruchtenden Verschränkung von YOGA mit der Feldenkrais Methode. 

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DAS PROGRAMM:

• Freitag:
  individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  18.30 Uhr: Abendessen
  20.30 – 21.30 Uhr: Abend-YOGA/Nidra-Einheit zum Ankommen

• Samstag | 1. (Wurzel) Chakra:
  7 – 10 Uhr: YOGA Praxis –Muladhara
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  Lithografie/Chakra der Region: Bad Hofgastein Kurpark – Steinskulptur | ‚Am Nabel des Gaseinertales'
  17 – 19 Uhr:  YOGA/Feldenkrais-Praxis
  20 Uhr: Abendessen

• Sonntag | 2. (Sakral/Sexual)  hakra:
  7 – 10 Uhr: YOGA Praxis –Svadistana
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  Lithografie/Chakra der Region: Dorfgastein zur Steinskulptur | ‚Im Unterbauch des Tales‘
  17 – 19 Uhr:  YOGA/Feldenkrais-Praxis
  20 Uhr: Abendessen

• Montag | 3. (Solar Plexus) Chakra:
  7 – 10 Uhr: YOGA Praxis –Manipura
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  Nachmittag keine geführte YOGA Praxis
  Kraft-Ort Empfehlung in Bad Hofgastein: Anna Kapelle & Café Annencafé
  20 Uhr: Abendessen

• Dienstag | 4. (Herz) Chakra:
  7 – 10 Uhr: YOGA Praxis – Anahata
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  Lithografie/Chakra der Region: Wasserfall in Bad Gastein, 2 Kosmogramme in 2 Steinsäulen | ‚Das Herz vereint Himmel und Erde, Verschmelzung der Polaritäten‘
  18.30 Uhr: Abendessen
  20.30 – 21.30 Uhr: Herz-Chakra Meditation

• Mittwoch | geführte Wanderung 1. Chakra:
  Frühstück bis 11 Uhr
  11:30 Uhr: Große Wanderung ‚3. Waller‘: geschichtenreicher und geschichtsträchtiger Wallfahrtsort, versteckt hoch in den Bergen – mit Alfred
  20 Uhr: Abendessen

• Donnerstag | 5. (Hals) Chakra:
  7 – 10 Uhr: YOGA Praxis –Vishudda
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  11.30 Uhr: Lithografie/Chakra der Region: geführte Wanderung Zur ‘Evian’ Quelle mit Alfred | ‚Bündelung der Heilungskräfte für Natur und Landschaften, die aus dem Gleichgewicht fallen‘
  17 – 19 Uhr:  YOGA/Feldenkrais-Praxis
  20 Uhr: Abendessen

• Freitag | 6. & 7. (Stirn- & Kronen-) Chakra:
  7 – 10 Uhr: YOGA Praxis –Ajna- & Sahasrara Chakra
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  Zimmerfreigabe bis 12 Uhr
  Lithografie/Chakra der Region: 
  optional zum Ausklingen Abschluss-Chakren Wanderung und Ritual mit Alfred
  1. Station Schleierfall | ‚Die Aura der Berge‘  
  2. Station Nassfeld | ‚Die Krone auf dem Kopf des Gasteinertals‘
  Die Gipfel am Fuße des Nationalparks Hohe Tauern atmen die geistigen Kräfte der Gestirne ein. Berge und Sterne verkörpern die Ewigkeit
  Individuelle Heimreise.

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest

• Programmänderungen vorbehalten.