FALL.INTO.YOURSELF. ANNABELL.GREIDERER.

Fall Into Yourself ist ein Yoga-Retreat, das den Herbst als Einladung versteht: langsamer zu werden, Nähe zu sich selbst zu finden und im eigenen Inneren ein warmes Plätzchen zu schaffen. Wenn das Licht weicher wird und die Tage kürzer, entsteht ein natürlicher Raum, in dem Anspannung abfallen darf wie Laub im Wind.

Das Wochenende vereint kraftvolle Impulse und sanfte Erdung. Am Morgen entstehen fließende Vinyasa-Sequenzen, energiegeladen und wärmespendend wie goldene Sonnenstrahlen, die durch farbige Blätter dringen. Die Abende gehören dem Loslassen: Yin- und Yin-&-Yang-Stunden, die Körper und Nervensystem beruhigen, Tiefe schenken und innere Klarheit freilegen.

Ergänzt wird die Praxis durch Meditationen, Atemarbeit und Journaling. Diese Elemente öffnen die Tür zu einer bewussteren Verbindung mit sich selbst – leise, ehrlich und transformierend.

Das Retreat eignet sich für Yogis, die …
– wieder bei sich ankommen möchten
– Stärke und Ruhe gleichermaßen kultivieren wollen
– die Verbindung zwischen Körper, Atem und Herz vertiefen möchten
– sich ein Wochenende voller Wärme, Tiefe und Selfcare wünschen
– Freude an Gemeinschaft mit offenen, herzlichen Menschen haben

Der Herbst zeigt, dass Loslassen ein natürliches, heilsames Prinzip ist. Genau dort wurzelt dieses Retreat: Belastendes darf weichen, während Neues, Nährendes Platz findet.

Mit Annabells klarer, motivierender und zugleich herzlicher Art wird Yoga zu etwas, das bewegt, stärkt und berührt. Ganz pur. Ganz warm. Ganz „Fall Into Yourself“.

ANNABELL GREIDERER | Annabell ist zertifizierte Yogalehrerin und Selfcare-Coach. Geboren in München, zuhause in Meierskappel in der Schweiz. Sie trägt Yoga wie einen verlässlichen Begleiter durch ihr Leben. Für sie bedeutet Yoga bewusstes Innehalten, Selbstfürsorge und die Möglichkeit, körperlich wie mental zu wachsen.

Sie unterrichtet dynamische Vinyasa-Flows, die Wärme, Energie und Klarheit schenken, ebenso wie ruhige Yin-Elemente, die Tiefe und Erdung erzeugen. Meditation, Pranayama und Journaling sind feste Bestandteile ihrer Arbeit und geben jeder Einheit einen klaren Fokus.

Annabell legt Wert auf eine Praxis, die sowohl kraftvoll als auch nährend wirkt. Mit ihrer offenen Art, ihrer Liebe zur Musik und ihrem Gespür für Atmosphäre entstehen Yogastunden, die Bewegung, Bewusstsein und Herzenswärme verbinden – Räume, in denen innere Stärke, Ruhe und Lebendigkeit gleichermaßen wachsen können.

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  17 – 18.30 Uhr: The Arrival (Flow) 
  19.30 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: Vinyasa Yoga Flow 
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 – 18.15 Uhr: Yin & Yang Fusion
  19.15 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: Vinyasa Yoga Flow
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 – 18.15 Uhr: Yin Deep Dive
  19.15 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8.15 – 9.45 Uhr : The Closing (Flow) 
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit Annabell Greiderer lt. Programm | mind.TN: 7 | Level: Alle

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In