FITNESS.&.ZUMBA. MELINDA.BREMER.

FITNESS & ZUMBA RETREAT

Fitness · Zumba · Workout · Bewegung · Good Vibes

FITNESS & ZUMBA verbindet abwechslungsreiche Fitness-Workouts mit mitreißenden Zumba-Einheiten zu einer aktiven Auszeit über die Osterfeiertage im Gasteinertal. Im Mittelpunkt stehen Bewegungsfreude, neue Energie und gemeinsames Erleben – ganz ohne Leistungsdruck.

Aktivierende Fitnesskurse am Morgen, abwechslungsreiche Workouts am Abend und energiegeladene Zumba-Sessions mit Musik und Tanz sorgen für eine ausgewogene Mischung aus Kraft, Ausdauer und Spaß an der Bewegung. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper zu spüren, persönliche Grenzen auszuprobieren und mit einem guten Gefühl aus jeder Einheit zu gehen.

Zwischen den Kursen bleibt ausreichend Zeit für Wellness im ALPEN.VEDA.SPA, Natur und persönliche Auszeiten. Ein Retreat voller Bewegung, guter Laune und gemeinsamer Momente – zwischen Aktivität und Entspannung.

RETREAT LEITUNG: Melinda Bremer

Für Melinda bedeutet Sport weit mehr als Training – im Mittelpunkt stehen Bewegungsfreude, positive Energie und das gemeinsame Erlebnis. Mit abwechslungsreichen Fitnesskursen und mitreißenden Zumba-Einheiten motiviert sie dazu, aktiv zu werden, persönliche Grenzen auszuprobieren und die Freude an der Bewegung zu entdecken.

Ihre Kurse verbinden Fitness, Musik und Motivation mit einer offenen, herzlichen Atmosphäre. Dabei dürfen neben dem Training auch Spaß, gemeinsames Lachen und das gute Gefühl nach einem gelungenen Workout nicht fehlen.

RETREAT – PROGRAMM & TAGESABLAUF:

• DONNERSTAG:
  •  Individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  • 17 – 18 Uhr: Welcome Fitness Workout | Kennenlernen · Aktivieren · Bewegung
  • 18.30 Uhr: Abendessen
  • 20 – 21 Uhr: Zumba 
   

• FREITAG:
  •  8 – 9 Uhr: Morning Fitness | Aktivieren · Kraft · Energie
  •  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  •  13-14 Uhr: Zumba | Tanz · Musik · Ausdauer · Good Vibes
  •  17 – 18 Uhr: Evening Fitness Workout | Bewegung · Kraft · Auspowern
  •  18.30 Uhr: Abendessen
   

• SAMSTAG:
  •   8 – 9 Uhr: Morning Fitness | Aktivieren · Bewegung · Ausdauer
  •  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  •  13-14 Uhr: Zumba | Rhythmus · Tanz · Lebensfreude
  •  17 – 18 Uhr: Evening Fitness Workout | Kraft · Energie · gemeinsames Training
  •  18.30 Uhr: Abendessen
   

• SONNTAG:
  •  8 – 9 Uhr: Final Fitness Workout | Bewegung · Energie · gemeinsamer Abschluss
  •  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  •  Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

GUT ZU WISSEN:

• Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder ganz individuell, wenn gerade Rückzug und Me-Time guttun.
• Programmänderungen vorbehalten.
• 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.

RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:

• Wohnen & Kulinarik
  • 3 Nächte im Doppelzimmer
  • Vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan.
   

• Fitness- & Zumba-Einheiten mit Melinda Bremer
  • Eine energiegeladene Verbindung aus Fitness-Workouts, Zumba, Tanz, Kraft- und Ausdauertraining – für Bewegungsfreude, neue Energie, körperliche Fitness und gemeinsame Retreat-Momente.
  • Mindestteilnehmer:innen:  10 | Level: Alle Levels
   

• Wellness & Entspannung
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA mit Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnischer Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken sowie großzügigen Relax-Zonen
  • Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  • Spa-Tasche mit Bademantel und Badetüchern ²
   

• Aktiv & Balance
  • Aktiv- & Fitnessprogramm lt. Wochenprogramm z. B. Yoga, Qi Gong, Tai Chi uvm. 
  • Fitnessraum
  • Yogaraum
  • Yogaplattform in den Sommermonaten
   

• Inklusive Service
  • Kostenloses WLAN
   

• Gastein entdecken & mobil genießen ²|³ 
  • Gastein Card mit Vergünstigungen in der Region.
  • Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
  • Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
   

• Zusatzinformationen
  • Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
  • ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
  • ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In