INNER.BALANCE. SUSANNE.KAUFMANN.

„INNERE BALANCE – ATEM UND ACHTSAMKEIT“

Finde innere Balance und erlebe die transformative Kraft des bewussten Atmens. Dieses Yoga-Retreat verbindet fließende Bewegungen, achtsame Atemübungen und meditative Momente, um dich ganz im Hier und Jetzt zu verankern. Lerne, durch gezielte Atemtechniken Körper und Geist in Harmonie zu bringen und neue Energie zu schöpfen. Ein Wochenende der Ruhe und Regeneration – für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.

RETREAT LEITUNG: Susanne Kaufmann

Yoga begleitet Susanne seit über zehn Jahren. Ihre ersten intensiven Erfahrungen sammelte sie während eines Aufenthalts in einem Ashram in Österreich – seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Alltags und ihrer persönlichen Entwicklung.

Nach verschiedenen Aus- und Weiterbildungen in Hatha und Anusara® Yoga absolvierte Susanne 2021 zusätzlich die Ausbildung zur Breathwork-Trainerin. Dieses Wissen rund um die Wirkung des bewussten Atems lässt sie gezielt in ihren Yogaunterricht einfließen.

Ihre Stunden bieten eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen und entspannenden Asanas, Atemarbeit und Achtsamkeit und schaffen Raum für Bewegung, Regeneration und innere Balance.

RETREAT – PROGRAMM & TAGESABLAUF:

• FREITAG:
  individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  17.30 – 18.45 Uhr: „Atme durch“ Entschleunigende Welcome-Yogasession
  19.15 Uhr: Abendessen
   

• SAMSTAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: „Inhale – Exhale – Repeat." Aktivierende Yogastunde
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17.30-18.45 Uhr: „Breathe it in, breathe it out“ Ruhige Yogastunde
  19.15 Uhr: Abendessen
   

• SONNTAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: „Breathe & Flow“ – Energetisierende Yogastunde
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12:00 | individuelle Abreise
   

GUT ZU WISSEN:

• Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder individuell – ganz nach Gefühl.
• Programmänderungen vorbehalten.
• 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.

RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:

• Wohnen & Kulinarik
  • 2 Nächte im Doppelzimmer
  • Vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan.
   

• Yoga-Einheiten mit Susanne Kaufmann
  • Eine harmonische Verbindung aus fließendem Yoga, bewusster Atemarbeit & Meditation – für innere Balance, Regeneration, Klarheit und neue Energie.
  • Mindestteilnehmer:innen: 10 | Level: Alle Levels
   

• Wellness & Entspannung
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA mit Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnischer Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken sowie großzügigen Relax-Zonen
  • Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  • Spa-Tasche mit Bademantel und Badetüchern ²
   

• Aktiv & Balance
  • Aktiv- & Fitnessprogramm lt. Wochenprogramm z. B. Yoga, Qi Gong, Tai Chi uvm. 
  • Fitnessraum
  • Yogaraum
  • Yogaplattform in den Sommermonaten
   

• Inklusive Service
  • Kostenloses WLAN
   

• Gastein entdecken & mobil genießen ²|³ 
  • Gastein Card mit Vergünstigungen in der Region.
  • Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
  • Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
   

• Zusatzinformationen
  • Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
  • ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
  • ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In