RESET.&.RECHARGE. CLAUDIA.TRATTNIG.

Yoga & YOU – „Reset & Recharge“

Das Yoga & YOU – Reset & Recharge Retreat bietet dir eine wertvolle Auszeit, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Umgeben von den Bergen des Salzburger Landes findest du hier Raum zum Innehalten, Auftanken und Klarwerden – ohne Druck, dafür mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit.

Das Retreat ist geprägt von Achtsamkeit, Tiefe und Leichtigkeit.

Dich erwarten Momente der Stille, heilsame Bewegung auf der Yogamatte und inspirierende Begegnungen in einer kleinen, feinen Gruppe. Zwischen den Yoga-Einheiten kannst du die Alpenhaus-Wohlfühlwelt, den Spa-Bereich oder Spaziergänge in der Natur genießen.

Tipp: Auf Wunsch kannst du vor Ort an einem exklusiven Kleingruppenworkshop (max. 3–5 Personen, 90 Min., € 120,- brutto) mit Claudia teilnehmen. Thema: „FLOW & FOKUS – verbinde Leichtigkeit & Ausrichtung im Alltag“. In dieser Session erhältst du die Möglichkeit, mit gezielten Moderationstools zu reflektieren, deine Prioritäten klarer zu sehen und Orientierung für deinen persönlichen Alltag zu gewinnen. Der Workshop findet am Samstag nach dem Frühstück (ca. 11.30–13 Uhr) statt.

Claudia Trattnig | Claudia ist zertifizierte Yogalehrerin und Gründerin von CLAUDIA TRATTNIG & YOU – YOGA & MORE. Seit über 12 Jahren begleitet sie Menschen in Kursen, Workshops und Retreats – immer mit einer Mischung aus Professionalität, Herzlichkeit und geerdeter Spiritualität.

Ihre Stunden sind geprägt von Achtsamkeit, Leichtigkeit und Klarheit. Sie schafft Räume, in denen du dich mit deinem Körper verbinden, innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen kannst. Intuitiv geht sie auf ihre Teilnehmer:innen ein und gestaltet Momente, die berühren, stärken und inspirieren.

Claudia vereint das Beste aus zwei Welten: ihre Wurzeln im ländlichen Kärnten und internationale Erfahrungen im Management. Diese Kombination macht ihre Arbeit authentisch, lebendig und nahbar. Ihr Anliegen ist es, Frauen und Männer gleichermaßen dabei zu unterstützen, Balance und Wohlbefinden in ihrem Alltag zu finden – mit praktischen Impulsen, die auch über die Yogamatte hinaus wirken.

Sie steht für echte Begegnung, achtsame Begleitung und die Freiheit, der eigenen Freude zu folgen. 
www.claudiatrattnig.at
Instagram: claudia_trattnig_and_you

DAS PROGRAMM:

• FREITAG: RUHE & ERDUNG
  Individuelle Anreise | Check-In ab 15 Uhr
  16.45 Uhr: Kennenlernen im Yogaraum
  17– 18:30 Uhr: Yoga „ICH BIN“ – Ankommen & Verwurzeln
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG: LOSSLASSEN & NEUE ENERGIE
  8 – 9:30 Uhr: Yoga „ICH LASSE LOS“ – Aktivierender Flow mit Atemübungen
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 – 18:30 Uhr: Yoga „ICH SPÜRE DIE QUELLE MEINER KRAFT“ – Restorative Einheit & Meditation
  19 Uhr: Abendessen
  21 – 21.30 Uhr: Abendmeditation mit Klang

• SONNTAG: KLARHEIT & INSPIRATION
  8 – 9.30 Uhr: Yoga „ALLES IST IN MIR“ – Bestärkende Einheit mit Musik & Gruppenenergie
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Individuelle Abreise | Check-Out bis 12 Uhr

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam oder Sie für sich, wenn Sie ihren Rückzug für sich möchten.

• Programmänderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. EINHEITEN mit Claudia Trattnig lt. Programm | mind.TN: 5 | Level: ALLE

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In