SONNENWENDE YOGA IRENE.KAPL NADINE.SAMBS

LEICHTIGKEIT. FÜLLE. DANKBARKEIT.

Der Zeitraum um die Sonnenwende ist eine ganz „verrückte“ Zeit voller Magie, besonderer Momente und wunderschöner Stimmungen. Für einige Tage steht die Welt still und eröffnet uns die Möglichkeit, inne zu halten und zu reflektieren. Tauche auch DU mit uns für ein paar Tage ein in diese besondere Zeit!

Erzählungen und Mythen sprechen von einer Zeit der Unbeschwertheit und Leichtigkeit, in der alles in Fülle vorhanden war und niemand vor Hunger und Kälte Angst haben musste. Im Schein des Feuers wurden Geschichten erzählt – es wurde getanzt, gefeiert und gesungen. Man wurde sich der Fülle und Reichhaltigkeit des Leben bewusst und schickte voll Zuversicht Wünsche in den Himmel.

Dieses Wochenende lädt dich ein, zu beobachten, welche Saat in diesem Jahr schon aufgegangen ist und welche Bereiche für die zweite Jahreshälfte  noch etwas mehr Aufmerksamkeit brauchen.

Es ist eine Zeit, in der viele Energien ins Außen gehen und wir richtig Lust haben, uns auf etwas Neues einzulassen. Genau darin liegt das wunder- und kraftvolle Entwicklungspotential. Mit diesen – aus der Natur und der Kraft der Sonne gewonnenen – Inspirationen lass’ uns gemeinsam Yoga in seinen schönsten Facetten praktizieren.

IRENE KAPL

Inside Yogalehrerin, 108 ZEN Gymnastik, Dipl. Pilates Coach, Tanz- und Bewegungspädagogin, Dynamic Qi Gong Practicioner, NUAD und OSTEOThai Yoga Therapist sowie Cranio Sacrale Körperarbeiterin. Irene leitete von 1991-2015 mit ihrem Ex-Mann ein Sportzentrum in Österreich. 2010 erfüllte sie sich einen Traum und ging mit ihrer eigenen Firma „All In Yoga“ in die Selbständigkeit. Sie unterrichtet international in Ausbildungen und hält Workshops und Retreats im In- und Ausland ab. Ihr Lebensmotto – "Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag!" – spiegelt sich in ihr und all ihrem Tun wider. www.all-in-yoga.at

NADINE SAMBS, M.A. MA

Am Yoga fasziniert mich die Vielfalt und die Ganzheitlichkeit und ich liebe es nach kreativen Unterrichtsmethoden zu forschen. Mein „Spezialgebiet" ist das Format „Yoga Music Flow“, bei dem eine Choreografie aus Yogabewegungen zu einem Popsong entsteht. Dabei spielt auch die „Message“ des Songs eine wesentliche Rolle. Weiters beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Yoga und Stimme, setze meine Singstimme im Unterricht ein oder exploriere gemeinsam mit den Teilnehmer:innen im Bereich Klang und Stimme. Seit einiger Zeit vertiefe ich mich in das Thema Mantren und Healing Songs aus aller Welt. Wichtig ist mir auch eine korrekte und ökonomische Ausführung der Asanas und eine an die Teilnehmer:innen angepasste Yoga-Praxis, da jeder Mensch mit anderen Wünschen und Voraussetzungen in den Yoga-Unterricht kommt und Yoga prinzipiell für ALLE Menschen geeignet ist. www.hundertzwei.at

DAS PROGRAMM:

• Donnerstag:
  individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  18 Uhr: Abendessen
  20 -21.30 Uhr: CANDLELIGHT YOGA

• Freitag:
  8 – 8.30 Uhr: Meditation in der Stille (wenn gewünscht)
  8.30 – 10 Uhr: SONNEN-YOGA
  im Anschluss bis 11 Uhr
  gemeinsamer Ausflug
  16.30 – 18 Uhr: ZEN YOGA auf der Yogaplattform
  19 Uhr: Abendessen

• Samstag:
  8 – 8.30 Uhr: Meditation in der Stille (wenn gewünscht)
  8.30 – 10 Uhr: INSIDE FLOW mit Live Musik
  im Anschluss Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  16 -17.30 Uhr: YOGA and YOUR Voice
  18.30 Uhr: Abendessen
  20 Uhr: gemeinsame Feier zur Sommersonnenwende

• Sonntag:
  8 – 8.30 Uhr: Meditation in der Stille (wenn gewünscht)
  8.30 – 10 Uhr: YIN & YANG YOGA
  im Anschluss Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  11.30 – 12.30 Uhr: Abschlussritual
  individuelle Heimreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.
   

FREUE DICH AUF:

• Übernachtung im Doppelzimmer

• ALPENHAUS.KULINARIK 
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

• inkl. Yoga-Einheiten mit Irene Kapl & Nadine Sambs
  gemeinsamer Ausflug
  Sommersonnenwendfeier mit Musik
  Mindestteilnehmer:innen: 10

• Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm.

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 

• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

• Yogaraum

• kostenloses W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)