YEAR.END.RESET. JULIA.&.ELENA.

YEAR END RESET

Yoga Retreat für Bewegung, Regeneration & einen bewussten Jahresausklang

Wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt und die Tage ruhiger werden, entsteht Raum für eine bewusste Pause. YEAR END RESET verbindet Bewegung, Entspannung und Reflexion zu einem Wochenende, das dazu einlädt, das vergangene Jahr achtsam ausklingen zu lassen und neue Energie zu sammeln.

Dynamische Vinyasa Flows bringen Kraft und Energie in den Körper, während Yin Yoga, Atemarbeit und Sound Healing für Ruhe und tiefe Regeneration sorgen. Journaling und kreative Impulse ergänzen die Praxis und schaffen Raum zum Reflektieren und bewussten Nachspüren.

Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Wellness, Natur und persönliche Auszeiten. Ein Retreat zwischen Aktivität und Stille, Loslassen und Neuorientierung, gemeinsamer Zeit und Me-Time.

Für alle Yoga-Levels geeignet – sowohl für Einsteiger:innen als auch für erfahrene Yogapraktizierende.

RETREAT LEITUNG: Julia Knab & Elena Kettner

Julia Knab | Yoga & Pilates
Julia lebt in München und verbindet in ihren Stunden Bewegung, Achtsamkeit und Balance. Die Natur und besonders die Berge sind für sie wichtige Energiequellen. Diese Freude an Bewegung und Aktivität fließt auch in ihre Yoga- und Pilatespraxis ein.

Ihre dynamischen Einheiten verbinden fließende Bewegungen, bewusste Atmung und kräftigende Elemente und schaffen einen aktiven Gegenpol zu den regenerativen Sequenzen des Retreats.

Elena Kettner | Yin Yoga & Sound Healing
Elena stammt aus Hamburg und lebt heute in Bayern. Ihr Schwerpunkt liegt auf Yin Yoga und Sound Healing. Während ihrer Ausbildung in Indien vertiefte sie ihre Verbindung zu diesen ruhigen und regenerativen Praktiken.

Ihre Einheiten schaffen Raum für Entspannung und bewusste Körperwahrnehmung und unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen und das Nervensystem zu regenerieren.  Gemeinsam verbinden Julia und Elena dynamische Bewegung und tiefe Entspannung zu einer abwechslungsreichen Praxis für Kraft, Ruhe und neue Klarheit.

RETREAT-PROGRAMM & TAGESABLAUF

• FREITAG:
  • Individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  • 16.30 Uhr: Welcome & Get Together
  • 17 Uhr: Vinyasa Flow | Leichter Flow zum Ankommen
  • 17.45 Uhr: Release | Sanfter Yin Stretch, Atemübungen & Dehnung zum Loslassen und Ankommen
  • 19.30 Uhr: Abendessen
   

• SAMSTAG:
  • 8 Uhr: Vinyasa Flow Yoga | Aktivierender Morning Flow mit Sonnengrüßen, Twists & kräftigenden Elementen
  • 9.30 Uhr: Journaling-Impuls
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 16 Uhr: Creative Session & Journaling
  • 17.30 Uhr: Yin Yoga & Sound Healing mit Elena
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• SONNTAG:
  • 8 Uhr: Vinyasa Flow | Sanft-dynamischer Abschluss mit Herzöffnern, Stretching & Meditation
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise
   

• Gut zu wissen:
  • Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder ganz individuell, wenn gerade Rückzug und Me-Time guttun.
  • Programmänderungen vorbehalten.
  • 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.

RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:

• Wohnen & Kulinarik
  • 2 Nächte im Doppelzimmer
  • Vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan.
   

• Yoga-Einheiten mit Julia Knab & Elena Kettner
  • Eine harmonische Kombination aus Vinyasa Flow, Yin Yoga & Sound Healing für mehr Kraft, innere Balance und tiefe Regeneration.
  • Mindestteilnehmer:innen: 4 | Level: Alle Levels
   

• Wellness & Entspannung
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA mit Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnischer Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken sowie großzügigen Relax-Zonen
  • Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  • Spa-Tasche mit Bademantel und Badetüchern ²
   

• Aktiv & Balance
  • Aktiv- & Fitnessprogramm lt. Wochenprogramm z. B. Yoga, Qi Gong, Tai Chi uvm. 
  • Fitnessraum
  • Yogaraum
  • Yogaplattform in den Sommermonaten
   

• Inklusive Service
  • Kostenloses WLAN
   

• Gastein entdecken & mobil genießen ²|³ 
  • Gastein Card mit Vergünstigungen in der Region.
  • Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
  • Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
   

• Zusatzinformationen
  • Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
  • ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
  • ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In