YOGA.MOTION SANDRA.KÖNIG

Yoga.Motion ist zu Besuch in Das Alpenhaus Gasteinertal.
Radio-Moderatorin und Yogalehrerin Sandra König begleitet dich durch ein besonderes Yoga-Wochenende.
Ganz egal wie flexibel, wie gebaut, wie sportlich oder wie alt du bist. Ihre Yogastunden tun einfach gut und helfen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Perfekt, um zur Ruhe zu kommen und Kraft für den stressigen Alltag zu sammeln. 

Sandra ist Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga schenkt ihr Energie und Gelassenheit. „Das regelmäßige Praktizieren von Yoga hilft mir, mit Stress umzugehen, meine Balance zu halten, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist! Und das möchte ich in meinen Stunden auch vermitteln.“Sandra betreibt das Yogastudio „Yoga.Motion“ in Klosterneuburg. Ihre Stunden sind körperlich fordernd, aber auch unglaublich entspannend. „Ich kombiniere Elemente aus verschieden Yogastilen wie Poweryoga, Ashtanga, Forrest Yoga, Yin Yoga oder Vinyasa Flow, um dich durch meine Klassen zu führen, die immer anders, immer spannend, immer kurzweilig und vor allem effizient sind. Wir brauen gemeinsam Kraft auf, atmen, bewegen uns, lachen, finden aber auch Ruhe und tiefe Entspannung“ .

Das Programm:

• Freitag:
  Ab 15 Uhr: individuelle Anreise
  17 bis 18 Uhr: Welcome Runde & Yoga.Basic mit Sandra
  Danach Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
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• Samstag:
  8 Uhr: optional stille Meditation
  8:30 bis 9:30 Uhr: Yoga.Sunshine.Flow mit Sandra
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
  17 bis 18 Uhr: entspannendes Yin Yoga mit Sandra
  Danach Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
• Sonntag: 
  8 Uhr: optional stille Meditation
  8:30 bis 9:30 Uhr: Yoga.Morning.Flow mit Sandra
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
  12 Uhr: Check-out – Ende “offizielles” Programm
  Nutzung des ALPEN.VEDA.SPA bis 20 Uhr möglich.​
• Programmänderungen vorbehalten

Freuen Sie sich auf:

• 2 Übernachtungen in der gewählten ALPENWOHNEN.KATEGORIE 
• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
   
• Yoga.Motion mit Sandra König
  Kurssprache: Deutsch
  Mindestalter der Teilnehmer: 18 Jahre
  Mindestteilnehmeranzahl: 10 Personen
   
• Aktivprogramm & Meditation
  mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
• Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm 
  (lt. Wochenprogramm)
• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 
• Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
• Yogaraum
• kostenloses W-Lan
• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)