ZEIT.FÜR.DICH CLAUDIA.MARTIN

Claudia möchte Dir in diesem Retreat eine besondere Form der Auszeit bieten, in der Du zur Ruhe kommst und inneren Frieden findest,  Du gehst raus aus dem Tun, hinein ins Sein und Spüren Deiner selbst. Lasse Altes los und entdecke Neues, indem Du Dir selbst in unterschiedlichen Facetten begegnest und so Deiner Essenz näherkommst. In den Hatha-Vinyasa-Sequenzen wirst Du mal schwitzen und kraftvoll üben, mal wird es ruhig zugehen.

Du darfst Dich einfach rundum wohl fühlen und vielleicht die eine oder andere Selbst-Erkenntnis mit nach Hause nehmen. Lass Dich einfach fallen und überraschen.

CLAUDIA MARTIN

Die Teilnehmer:Innen bezeichnen den Yogastil von Claudia als empathisch, fantasievoll und daher unerwartet und abwechslungsreich. Es ist einfach „Your Timeout Yoga“ – eine ganzheitliche Arbeit, in der Claudia ihre Kenntnisse und Erfahrungen aus der Welt des Hatha-Vinyasa-Yoga und der positiven Psychologie in ihrer persönlichen Embodiment-Methode miteinander verbindet. Der gewünschte mentale Effekt wird hierbei so verkörpert, dass Du ihn bestenfalls nicht nur auf der Yoga-Matte ausstrahlst.

Das Retreat ist für alle Erfahrungslevels geeignet, Claudia holt Dich dort ab, wo Du gerade stehst, egal ob Du Anfänger:In oder schon Fortgeschritten:Er bist. Erste Grundkenntnisse sind jedoch von Vorteil.

Background:
Nach 14 Jahren im Marketing-Management als Führungskraft hat Claudia kurz vor einem Burnout die Reißleine gezogen und ihre wahre Passion und Erfüllung entdeckt. Heute lebt und liebt sie ihre Berufung als Yogalehrerin, Positivity Coach und Aroma-Beraterin.

 -500 h zertifizierte Hatha Yogalehrer Ausbildung (2014 – AYG – Sonja Söder und Patrick Broome)
– Hunderte Stunden Fortbildung in den Bereichen Faszienyoga, Anatomie, Pranayama, Kinderyoga…
– Zertifizierte Positive Psychologietrainerin

www.yourtimeout.de 

DAS PROGRAMM:

• Freitag:
  individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: SOY | Willkommen in Dir
  19.30 Uhr: Abendessen

• Samstag:
  8 – 9.30 Uhr: NOURISH | Meditation und energetisierende Morgenpraxis
  anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: NOURISH | relaxte Abend Praxis
  19.30 Uhr: Abendessen
  21 – 22 Uhr: MAUNA | Schweigen und Candle light Yoga Nidra, danach Rückzug ins Bettchen und Mauna bis zum nächsten Morgen

• Sonntag:
  8.30 – 10 Uhr: HARVEST | Meditation und energetisierende Morgenpraxis
  anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten!

FREUEN SIE SICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer

• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit Claudia MARTIN lt. Programm
  Mindestteilnehmer:innen: 8
  Level: alle Level

• Aktivprogramm & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)

• Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 

• Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern

• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

• Yogaraum

• kostenloses W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)