BABYMOON.YOGA. CONNY.VAN.DER.WEL.

Genießt diese besondere Zeit vor der Geburt eures Baby`s und gönnt euch eine Auszeit mit Yoga, Meditationen, Atemübungen, Vorbereitung auf die Geburtsreise und magischen Momenten.

ATME: Verinnerliche Atemtechniken für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt.
ÖFFNE DEIN HERZ: Stärke die Herzverbindung zu deinem Baby. Bei jeder Yogaeinheit ist die bewusste Verbindung zu deinem Baby ein wichtiger Teil.
VERTRAUE: Wir schaffen Vertrauen in deinen Körper, vor allem für die Geburt.
LASS LOS: Lerne deinen Beckenboden kennen und wie du ihn gezielt loslassen kannst.
ENTSPANNE: Gehe entspannt durch diese aufregende Zeit. Du lernst Übungen wie du Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugst oder linderst.

CONNY VAN DER WEL

Ich bin Mama von 3 wunderbaren Kindern, Yogalehrerin spezialisiert auf Prä- und Postnatal Yoga, Masseurin und Doula. Es ist jedes Mal ein Wunder, wenn sich eine kleine Seele dazu entscheidet zu uns zu kommen. Fasziniert von meinen Geburten und meinem Körper, ist es mir ein Anliegen, Frauen darin zu unterstützen, diese Reise herzerfüllt und in tiefem Vertrauen zu erleben.

Weil es nicht egal ist, wie wir geboren werden. Frederick Leboyer

DAS PROGRAMM:

• SONNTAG:
  individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  17 Uhr: Ankommen und Kennenlernen bei einer gemütlichen Tasse Tee
  Beruhigende Yoga Einheit, Atemübungen, Meditation
  ab 19 Uhr: Abendessen

• MONTAG:
  7 – 10 Uhr: Frühstücksbuffet
  10 Uhr: Yoga Einheit: Mein Baby und ich, Atemübungen, Meditation
  17 Uhr: Workshop: Vertrauensvolle Geburt Wissenswertes und Übungen für die Geburt, EFT Klopftechnik, Massagen, mit Partner
  ab 19 Uhr: Abendessen

• DIENSTAG:
  7 – 10 Uhr: Frühstücksbuffet
  10 Uhr: Yoga Einheit: Vertrauen und Loslassen, Atemübungen, Meditation
  16 Uhr: Yoga Einheit: Ich empfange mein Baby mit offenem Herzen, Atemübungen, Meditation, Blessingway
  ab 19 Uhr: Abendessen

• MITTWOCH:
  7 – 10 Uhr: Frühstücksbuffet
  10 Uhr: Yoga Einheit: entspannter Rücken, Atemübungen, Meditation, Verabschiedung
  individuelle Abreise | Check out bis 12 Uhr 

• Die Yogaeinheiten dauern zwischen 75min und 90min und beinhalten immer Atemübungen für deine Schwangerschaft und die Geburt, sowie eine Meditation. Keine Yoga Kenntnisse erforderlich. Ihre Daten werden nach Buchung an Conny weitergegeben.

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer

• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

• inkl. EINHEITEN mit Conny Van der Wel lt. Programm
  Mindestteilnehmerinnen: 6
  Ihre Daten werden nach Buchung an Conny weitergegeben.

• Aktivprogramm & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)

• Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

• Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern

• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

• Yogaraum

• kostenloses W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)