BODYART®.RETREAT CARINA.MAGO

In einer Welt so wie sie aktuell um uns herum stattfindet, ist es das Wundervollste sich in einen Zustand zu begeben, in dem man in Stille alles Wesentliche in Erfahrung bringen kann.

Dieses Wochenende dient dir dazu eine Auszeit zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder zu spüren. Mit dem Trainingskonzept BODYART vereinst du Körper, Geist und Seele um dich vollkommen mit Energie und Lebensfreude aufzubauen tanken.

BODYART® by Robert Steinbacher ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Carina kommt aus München und ist seit knapp 25 Jahren in der Fitnessbranche tätig. 2013 entdeckte sie ihre Leidenschaft zu BODYART und DEEPWORK. Robert Steinbacher holte Carina 2018 ins Team und so begann ihre Reise als Mastertrainerin. Durch ihre ausgesprochene Herzlichkeit und ruhige sympathische Ausstrahlung verleiht sie ihren BODYART Trainingsstunden einen persönlichen Stempel, der unverwechselbar ist.

Qualifikationen:
– BODYART Mastertrainer
– DEEPWORK Instructor
– Vinyasa Yogateacher 200 h by Patrick Broome , Munich
– Robinson Club Expertin  für zahlreiche Events im Ausland

Das Programm:

• 1 Tag:
  individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  17 – 18.15 Uhr: BODYART® WELCOME  SESSION
  ab 19 Uhr: Abendessen
• 2 Tag:
  8.15 – 9.30 Uhr: BODYART® ENERGY – FEEL THE FIRE
  anschl. reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region 
  Wanderung & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser oder einfach nur Relaxen in der Saunalandschaft
  17 – 18.15 Uhr  BODYART® H-I-T MYOFASCIAL HIGH INTENSITY TRAINING
  ab 19 Uhr: Abendessen
• 3. Tag:
  8.15 – 9.30 Uhr: DEEPWORK meets BODYART®
  anschl. reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region 
  17 – 18.15 Uhr: BODYART® STRETCH & RECOVERY
  ab 19 Uhr Abendessen
• 4. Tag:
  8.15 – 9.30 Uhr: DEEPWORK meets YOGA
  anschl. reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region 
  17 – 18.15 Uhr: YIN YOGA mit ENDMEDITATION
  ab 19 Uhr: Abendessen
• 5. Tag:
  8.15 – 9.30 Uhr: BODYART® CLOSING CLASS
  gemeinsames Abschlussfrühstück bis 11 Uhr
• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.
• Programmänderungen vorbehalten

FREUEN SIE SICH AUF:

• 4 Nächte in der gewählten ALPEN.WOHNEN.KATEGORIE 
• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
• BODYART®-Training unter der Leitung von Carina Mago
  Kurssprache: Deutsch
  Mindestalter der Teilnehmer: 18 Jahre
  Mindestteilnehmeranzahl: 10 Personen
   
• Aktivprogramm & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
• Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)
• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 
• Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
• Yogaraum
• kostenloses W-Lan
• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)