BODYART®.RETREAT CARINA.MAGO

BODYART® by Robert Steinbacher ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Carina ist ein Münchner Kindl und seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig. Vor 6 Jahren entdeckte sie ihre Leidenschaft zu BODYART® und deepWORK®. Nach einer weiteren Qualifikation zum BODYART® Mastertrainerin begann ihr Weg auf die Bühnen, auf denen sie erfolgreich BODYART präsentiert. Durch ihre ausgesprochene Herzlichkeit und ruhige sympathische Ausstrahlung verleiht sie ihren BODYART® Trainingsstunden einen persönlichen Stempel, der unverwechselbar ist.

Das Programm:

• 1 Tag:
  ab 16.45 Uhr  Grüß Gott
  17 – 18.15 Uhr WELCOME TO THE 5 ELEMENTS
  ab 19 – 20.30 Uhr Abendessen
   
• 2 Tag:
  8 – 8.45 Uhr BODYART® GOOD MORNING CLASS
  8.45 – 9.45Uhr  BODYART® EXPAND YOUR ENERGY
  anschl. reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region 
  Wanderung & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser oder einfach nur Relaxen in der Saunalandschaft
  16.45- 17.45 Uhr  BODYART® MOBILITY & MYOFACIALS
  17.45 – 18.15 Uhr BODYART® STRECH & RECOVERY
  ab 19 – 21 Uhr Abendessen und gemeinsames Abchillen an der Bar
• 3. Tag:
  8 – 9 Uhr DEEPWORK®EASY GOING
  9 – 9.45 Uhr BODYART® FLOW
  anschl. reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region 
  16.30 – 17.45 Uhr DEEPWORK®BURN OUT PRÄVENTION
  17.45 – 18.15 Uhr MEDITATION
  ab 19 – 21 Uhr Abendessen und gemeinsames Abchillen an der Bar
   
• 4. Tag:
  8 – 9.30 Uhr DEEPWORK®MEETS YOGA
  bis 11:00 Uhr gemeinsames Anschlussfrühstück …
• Programmänderungen vorbehalten

Freuen Sie sich auf:

• 3 Nächte in der gewählten ALPEN.WOHNEN.KATEGORIE 
• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
• BODYART®-Training unter der Leitung von Carina Mago
  Kurssprache: Deutsch
  Mindestalter der Teilnehmer: 18 Jahre
  Mindestteilnehmeranzahl: 10 Personen
   
• Aktivprogramm & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
• Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)
• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 
• Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
• Yogaraum
• kostenloses W-Lan
• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

• Kostenlose Ladung an der E-Auto-Ladestation in der Garage während des Aufenthaltes, nach Verfügbarkeit