CHAKRA.YOGA. BARBARA.ARON.

Chakra.Yoga – Energie im Fluss

Die Chakren sind die Energiezentren unseres Körpers – sie versorgen uns mit Lebensenergie und beeinflussen Gesundheit, Stimmung und innere Balance. In diesem Retreat lernst du Übungen kennen, die deinen Energiefluss stärken, dein Immunsystem aufbauen und dich vital, ausgeglichen und strahlend fühlen lassen.

In zwei täglichen Praxiseinheiten (je 105 Minuten) erwarten dich Asanas, Pranayama, Meditation, Mudras, Visualisierungen, Tönen und Tiefenentspannung. Ergänzt wird das Programm durch Klangreisen, Mantra-Chanten, freies Tanzen und Meditation – ein Ausklang, der Herz und Seele in Schwingung bringt. Als besonderes Extra erhältst du ein Chakra-Skript mit Übungen für zuhause. Viel Freude, Leichtigkeit und gemeinsames Lachen begleiten dich durch diese Tage im Gasteinertal.

Für alle Levels geeignet – auch für Einsteiger:innen!

BARBARA LAKSHMI MATA ARON | Barbara ist diplomierte Ayurveda-Praktikerin und lebt Yoga seit vielen Jahren als Lebenseinstellung. Sie hat Ausbildungen in Hatha Yoga (RYS 500), Kundalini Yoga, Yin Yoga sowie Weiterbildungen in Pranayama, Hormonyoga, Chakrayoga und Yogatherapie. Zusätzlich bringt sie ihre Erfahrung aus Klang- und Gongarbeit ein. In ihrem Unterricht verbindet sie achtsames Üben, bewusstes Atmen und Spüren mit Leichtigkeit, Freude und Humor. Ihr Herzensanliegen ist es, Yoga und Ayurveda in Seminaren und Retreats mit anderen zu teilen. www.ayurveda-wohlfuehl-praxis.at

DAS PROGRAMM:

• SONNTAG:
  Individuelle Anreise | Check-in ab 15:00 Uhr
  16.30 – 18.15 Uhr: Abendpraxis
  19 Uhr: Abendessen
  20.30 Uhr: Abendprogramm

• MONTAG – MITTWOCH:
  7.30 – 9.15 Uhr: Morgenpraxis
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  16.30 – 18.15 Uhr: Abendpraxis
  19 Uhr: Abendessen
  20.30 Uhr: Abendprogramm

• DONNERSTAG:
  7.30 – 9.15 Uhr: Morgenpraxis
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check-out bis 12:00 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 4 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet 
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit  BARBARA LAKSHMI MATA ARON lt. Programm | mind.TN: 8 | Level: ALLE

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In