EMBRACE. CORNELIA.FIECHTL.

5 Übernachtungen

4.8-9.8.24 |

ab €1.350.- Pro Person

EMBRACE. CORNELIA.FIECHTL.

  • 5 Nächte im Doppelzimmer

  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
    reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

  • inkl. EMBRACE – WORKSHOPS | MEDITATION | SELBSTERFAHRUNG mit Cornelia Fiechtl lt. Programm
    Mindestteilnehmer:innen: 10

  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

  • Aktiv- und Fitnessprogramm 

  • Fitness- und Yogaraum

  • GasteinCard, …

  • TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.

  • 99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

ab 1.350.- pro Person im Doppelzimmer

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

EMBRACE – Umarme dich selbst

In dem Retreat erwartet dich ein einzigartiges Therapiekonzept, dass dir dabei hilft, mit deinem Körper Frieden zu schließen und ungünstiges Essverhalten abzulegen. Ein feinfühliges Team aus Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen mit langjähriger Erfahrung im Bereich Essverhalten und Körperbild sorgt für einen sicheren Rahmen. Gleich nach deiner Ankunft wirst du bei der Hand genommen und Stück für Stück durch eine erlebnisreiche Reise geführt. Dabei warten folgenden Themenschwerpunkte auf dich: Kopfsache & die Arbeit mit der inneren Kritiker:in, Körberbild, Emotionen, Essverhalten, Yoga & Meditation.

WAS ERWARTET DICH?

– Körper neu denken: Du wirst dich mit Glaubenssätzen beschäftigen, die die Beziehung zu deinem Körper und damit auch dein Essverhalten negativ beeinflussen. Gemeinsam werden wir negative Gedanken und Überzeugungen identifizieren und sie gemeinsam als Gruppe herausfordern.

– Körper neu fühlen:  Du stellst dich unangenehmen Gefühlen gegenüber deinem Körper und lernst sie auszudrücken ohne auf Essen zurückgreifen zu müssen oder neue Diätpläne zu schmieden. Nähere dich deinem Körper wieder an und lerne ihn bewertungsfrei zu fühlen.

– Körper neu begegnen: In unterschiedlichen Körperübungen wirst du dich mit deinem Körper auseinandersetzten und ihm auf eine neue Art und Weise begegnen. Verschiedene Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga helfen dir dabei, dich zu erden, Unruhe auszuhalten und innere Ruhe zu finden.

CORNELIA FIECHTL

Klinische und Gesundheitspsychologin mit dem Schwerpunkt Essverhalten und Körpergefühl ist nicht nur in eigenständiger Praxis tätig, Autorin, Fortbildungsleiterin der Akademie für Ernährungspsychologie und Gründerin der Achtsam Essen Akademie, sondern bietet nun zum dritten Jahr in Folge ein Retreat für Menschen an, die endlich mit ihrem Körper Frieden schließen möchten.

DAS PROGRAMM:

  • SONNTAG:
    Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
    14 – 15.30 Uhr: Begrüßung & Kennenlernen "Walk & Talk"
    16 – 18 Uhr: Ressourcenfokus: Meditation & Kreativarbeit
    18 – 20 Uhr: Abendessen
    Anschließend Gemeinsames Ankommen: Sharing – Kreativarbeit

  • MONTAG:
    7.30 – 8 Uhr: Yogatherapie
    8 – 9.15 Uhr: Bedürfnisse entdecken – Kreativarbeit
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr inkl. angeleitete Übung
    11.15 – 14 Uhr: Begegnung mit der/dem inneren Kritiker:in
    18 – 20 Uhr: Abendessen
    Anschließend Sharing Circle: Kreativarbeit, Bedürfnisse, Musik

  • DIENSTAG:
    7.30 – 8.30 Uhr: Meditation
    8.30 – 9.15 Uhr: Loslassen & Abgrenzen
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr inkl. angeleitete Übung
    11 – 12 Uhr: Reflexion der Übung
    Gemeinsame Wanderung im Gasteinertal (freiwillig)
    18 – 20 Uhr: Abendessen
    Anschließend Sharing Circle: Kreativarbeit, Bedürfnisse, Musik

  • MITTWOCH:
    7.30 – 8 Uhr: Yogatherapie
    8 – 9.15 Uhr: 5 Elemente Tanz
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr inkl. angeleitete Übung 
    11.15 – 14 Uhr: Body Image
    18 – 20 Uhr:  Abendessen
    Anschließend Feuerritual zum Loslassen

  • DONNERSTAG:
    7.30 – 8 Uhr: Meditation
    8 – 9.15 Uhr: Selbstbewusstsein: Hemmungen überwinden
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr inkl. angeleitete Übung 
    11.15 – 14 Uhr: Selbstbewusstsein: Ressourcen tanken
    18 – 20 Uhr:  Abendessen
    Anschließend Sharing Circle: Kreativarbeit, Bedürfnisse, Musik

  • FREITAG:
    7 – 8.30 Uhr: Bewegt in den Tag starten & Meditation
    8.30 – 9.45 Uhr: Gemeinsamer Abschluss
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
    Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

  • ABENDESSEN | FRÜHSTÜCKgemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

  • Programmänderungen vorbehalten.
    99 % unserer Retreats finden statt.
    Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUE DICH AUF:

  • 5 Nächte im Doppelzimmer 

  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
    reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

  • inkl. EMBRACE – WORKSHOPS | MEDITATION | SELBSTERFAHRUNG mit Cornelia Fiechtl lt. Programm
    Mindestteilnehmer:innen: 10

  • Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
    HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. 

  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

  • Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

  • Yogaraum

  • kostenloses W-Lan

  • GASTEIN ENTDECKEN
    Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

Preise zum Paket

EMBRACE. CORNELIA.FIECHTL.

    • 4.8 - 9.8.24

    • Zimmer Package-Preis
      pro Person
      • Alpenwohnen.S mit Balkon ab € 1.350.-
      • Alpenwohnen.M mit Balkon ab € 1.400.-
      • Alpenwohnen.L mit Balkon ab € 1.500.-
    • Anfrage Jetzt Buchen
Buchungsbestimmungen
Die angeführten AB-Paketpreise sind in EUR und verstehen sich pro Person und Aufenthalt inklusive der oben angeführten Paketleistungen, sowie der Alpenhaus-Inklusivleistungen. Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer, die Nächtigungsabgabe von derzeit EUR 2,40 pro Person und Nacht ist separat zu begleichen.

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

Bitte beachten Sie, dass bei Buchungen über Weihnachten und den Jahreswechsel Zusatzgebühren anfallen können, welche in den angeführten Preisen nicht inkludiert sind.

Exklusive:
  • Ortstaxe: € 2,40 pro Person (Kinder ab 15 Jahren) und Nacht
    Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020
    Betriebsnummer/Objektcode: 593
  • Garage bzw. Parkplatz direkt beim Alpenhaus derzeit von € 12,- pro Stellplatz und Nacht
  • Haustiere auf Anfrage gegen eine Reinigungsgebühr von € 19,- pro Tier und Nacht ohne Futter.

    Bitte beachten Sie, dass bei Buchung der Kategorie, Alpenwohnen.XL, keine Reduktion bei Einzelbenützung gewährt werden kann.

    Zur Sicherung Ihrer Reservierung ist bei Buchung und bei Anreise eine Kreditkarte anzugeben bzw. vorzuzeigen, wir akzeptieren folgende Kreditkarten:

    VISA | Master Card | American Express | Diners Club
  • Kinderermäßigung
    Kinderermäßigung im Zimmer mit zwei Vollzahlern:
  • 0 bis unter 5,99 Jahre: 100 %
  • 6 bis unter 14,99 Jahre: 50 %
  • 15 bis 17,99 Jahre: 20 %

    Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:
  • 2 bis unter 5,99 Jahre: 40 %
  • 6 bis 14,99 Jahre: 20 %
  • 15,99 bis 17,99 Jahre: 10 %
  • Inklusivleistungen
    ALPEN.KRAFT Verwöhnpenison:
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • 4-Gänge-Menü mit Wahlmöglichkeit am Abend oder alternativ Themenbuffets aus der ALPEN.KRAFT-Küche

    Gastein und Umgebung entdecken:
  • Gratis Gastein Card - Ausflüge, geführte Wanderungen & Radtouren sowie besondere Tipps laut Aushang an der Rezeption, Termine auf Anfrage (teilweise gegen Gebühr)

    ALPEN.KRAFT Wochenprogramm lt. Aushang vor Ort:
  • Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm
  • Geführte Meditationen
  • Kraftorte & Naturerlebniswanderungen mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Waldbaden mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Schneeschuhwanderung mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Und mehr

    Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA:
  • Panorama-Hallenbad und Whirlpools
  • Saunalandschaft mit 8 Saunen, Eis-Iglu, Erlebnisduschen und Fuß-Kneippbecken
  • Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten und Wärmebänken
  • Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
  • SPA-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln, Kinderbademänteln und Badetüchern
  • Fitnessstudio mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum und Yogaplattform
  • Stornierungskonditionen & Stornoversicherung
    Sorgenfrei buchen! 100% Sicherheit für Ihren Urlaub!

    Unsere speziell auf die aktuelle Situation zugeschnittenen Stornorichtlinien:

  • Bis 7 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • Innerhalb der 6 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 1 Tag vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Weihnachten/ Silvester:
  • Bis 14 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • 13 bis 7 Tage vor Anreise – 70% des Arrangementpreises
  • 6 bis 3 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 2 Tage vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.

    Wir empfehlen den Abschluss der Hotelstorno Plus Versicherung, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Die Hotelstorno Plus Versicherung können Sie direkt online abschließen:

    Europäischen Reiseversicherung
  • Unsere Pakete

    abfrom €632.-
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    ALPENHAUS SPA.NACH.WAHL
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    ALPENHAUS WOHLFÜHLWOCHE
    7 Nächtenights
    1.6-26.6.24 | 8.9-2.11.24 |
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    MEINEM KÖRPER ZULIEBE
    7 Nächtenights
    1.6-26.6.24 | 8.9-3.11.24 |
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    WANDERN & TREKKING IM.GASTEINERTAL
    4 Nächtenights
    1.6-26.6.24 | 8.9-2.11.24 |