EMBRACE. CORNELIA.FIECHTL.

5 Übernachtungen

4.8-9.8.24 |

ab €1.290.- Pro Person

EMBRACE. CORNELIA.FIECHTL.

5 Nächte im Doppelzimmer
ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
inkl. EMBRACE – WORKSHOPS | MEDITATION | SELBSTERFAHRUNG mit Cornelia Fiechtl lt. Programm
Mindestteilnehmer:innen: 10
2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
Aktiv- und Fitnessprogramm
Fitness- und Yogaraum
GasteinCard, …
TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.
99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

ab 1.290.- pro Person im Doppelzimmer

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

WAS IST ACHTSAM ESSEN?

Achtsam Essen bedeutet so viel mehr als nur seine Aufmerksamkeit dem Essen zuzuwenden. Es bedeutet zu lernen, wieder auf die Signale deines Körpers zu hören. Deinen Hunger und Sättigungssignalen zu vertrauen und wieder zu einem natürlichen Essverhalten zurückzufinden, ohne Verbote und Essanfälle. Dabei ist auch das Thema Körper- und Selbstakzeptanz ein elementares Thema, welches wir aus psychologischer Sicht angehen.

WAS ERWARTET DICH?

In dem Retreat erwartet dich ein einzigartiges Therapiekonzept, dass dir dabei hilft, ungünstiges Essverhalten abzulegen und mit deinem Körper Frieden zu schließen.

Ein feinfühliges Team aus Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen mit langjähriger Erfahrung im Bereich Essverhalten und Körperbild sorgt für einen sicheren Rahmen.

Gleich nach deiner Ankunft wirst du bei der Hand genommen und Stück für Stück durch eine erlebnisreiche Reise geführt. Dabei warten folgenden Themenschwerpunkte auf dich: Kopfsache & die Arbeit mit der inneren Kritiker:in, Körberbild, Emotionen, Essverhalten, Yoga & Meditation.

CORNELIA FIECHTL

Klinische und Gesundheitspsychologin mit dem Schwerpunkt Essverhalten und Körpergefühl ist nicht nur in eigenständiger Praxis tätig, Autorin, Fortbildungsleiterin der Akademie für Ernährungspsychologie und Gründerin der Achtsam Essen Akademie, sondern bietet nun zum dritten Jahr in Folge ein Retreat für Menschen an, die sich intensiv und praxisnah mit dem Thema Achtsam Essen und Körperakzeptanz beschäftigen möchten.

DAS PROGRAMM:

SONNTAG:
Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
14 – 15.30 Uhr: Begrüßung & Kennenlernen "Walk & Talk"
16 – 18 Uhr: Ressourcenfokus: Meditation & Kreativarbeit
18 – 20 Uhr: Abendessen
Anschließend Gemeinsames Ankommen: Sharing – Kreativarbeit
MONTAG:
7.30 – 8 Uhr: Yogatherapie
8 – 9.15 Uhr: Bedürfnisse entdecken – Kreativarbeit
Anschließend Frühstück bis 11 Uhr inkl. angeleitete Übung
11.15 – 14 Uhr: Begegnung mit der/dem inneren Kritiker:in
18 – 20 Uhr: Abendessen
Anschließend Sharing Circle: Kreativarbeit, Bedürfnisse, Musik
DIENSTAG:
7.30 – 8.30 Uhr: Meditation
8.30 – 9.15 Uhr: Loslassen & Abgrenzen
Anschließend Frühstück bis 11 Uhr inkl. angeleitete Übung
11 – 12 Uhr: Reflexion der Übung
Gemeinsame Wanderung im Gasteinertal (freiwillig)
18 – 20 Uhr: Abendessen
Anschließend Sharing Circle: Kreativarbeit, Bedürfnisse, Musik
MITTWOCH:
7.30 – 8 Uhr: Yogatherapie
8 – 9.15 Uhr: 5 Elemente Tanz
Anschließend Frühstück bis 11 Uhr inkl. angeleitete Übung
11.15 – 14 Uhr: Body Image
18 – 20 Uhr: Abendessen
Anschließend Feuerritual zum Loslassen
DONNERSTAG:
7.30 – 8 Uhr: Meditation
8 – 9.15 Uhr: Selbstbewusstsein: Hemmungen überwinden
Anschließend Frühstück bis 11 Uhr inkl. angeleitete Übung
11.15 – 14 Uhr: Selbstbewusstsein: Ressourcen tanken
18 – 20 Uhr: Abendessen
Anschließend Sharing Circle: Kreativarbeit, Bedürfnisse, Musik
FREITAG:
7 – 8.30 Uhr: Bewegt in den Tag starten & Meditation
8.30 – 9.45 Uhr: Gemeinsamer Abschluss
Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise
ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.
Programmänderungen vorbehalten.
99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUE DICH AUF:

5 Nächte im Doppelzimmer
ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
inkl. EMBRACE – WORKSHOPS | MEDITATION | SELBSTERFAHRUNG mit Cornelia Fiechtl lt. Programm
Mindestteilnehmer:innen: 10
Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔
2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes
Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
Yogaraum
kostenloses W-Lan
GASTEIN ENTDECKEN
Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

Preise zum Paket

EMBRACE. CORNELIA.FIECHTL.

- 4.8 - 9.8.24
- Zimmer Package-Preis
  pro Person
  - Alpenwohnen.S mit Balkon ab € 1.290.-
  - Alpenwohnen.M mit Balkon ab € 1.340.-
  - Alpenwohnen.L mit Balkon ab € 1.440.-
- Anfrage Jetzt Buchen

Buchungsbestimmungen

Die angeführten AB-Paketpreise sind in EUR und verstehen sich pro Person und Aufenthalt inklusive der oben angeführten Paketleistungen, sowie der Alpenhaus-Inklusivleistungen. Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer, die Nächtigungsabgabe von derzeit EUR 2,40 pro Person und Nacht ist separat zu begleichen.

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

Bitte beachten Sie, dass bei Buchungen über Weihnachten und den Jahreswechsel Zusatzgebühren anfallen können, welche in den angeführten Preisen nicht inkludiert sind.

Exklusive:

Ortstaxe: € 2,40 pro Person (Kinder ab 15 Jahren) und Nacht
Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020
Betriebsnummer/Objektcode: 593

Garage bzw. Parkplatz direkt beim Alpenhaus derzeit von € 12,- pro Stellplatz und Nacht

Haustiere auf Anfrage gegen eine Reinigungsgebühr von € 19,- pro Tier und Nacht ohne Futter.

Bitte beachten Sie, dass bei Buchung der Kategorie, Alpenwohnen.XL, keine Reduktion bei Einzelbenützung gewährt werden kann.

Zur Sicherung Ihrer Reservierung ist bei Buchung und bei Anreise eine Kreditkarte anzugeben bzw. vorzuzeigen, wir akzeptieren folgende Kreditkarten:

VISA | Master Card | American Express | Diners Club

Kinderermäßigung

Kinderermäßigung im Zimmer mit zwei Vollzahlern:

0 bis unter 5,99 Jahre: 100 %

6 bis unter 14,99 Jahre: 50 %

15 bis 17,99 Jahre: 20 %

Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:

2 bis unter 5,99 Jahre: 40 %

6 bis 14,99 Jahre: 20 %

15,99 bis 17,99 Jahre: 10 %

Inklusivleistungen

ALPEN.KRAFT Verwöhnpenison:

Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region

4-Gänge-Menü mit Wahlmöglichkeit am Abend oder alternativ Themenbuffets aus der ALPEN.KRAFT-Küche

Gastein und Umgebung entdecken:

Gratis Gastein Card - Ausflüge, geführte Wanderungen & Radtouren sowie besondere Tipps laut Aushang an der Rezeption, Termine auf Anfrage (teilweise gegen Gebühr)

ALPEN.KRAFT Wochenprogramm lt. Aushang vor Ort:

Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm

Geführte Meditationen

Kraftorte & Naturerlebniswanderungen mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser

Waldbaden mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser

Schneeschuhwanderung mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser

Und mehr

Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA:

Panorama-Hallenbad und Whirlpools

Saunalandschaft mit 8 Saunen, Eis-Iglu, Erlebnisduschen und Fuß-Kneippbecken

Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten und Wärmebänken

Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme

SPA-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln, Kinderbademänteln und Badetüchern

Fitnessstudio mit modernen Cardio-Geräten

Yogaraum und Yogaplattform

Stornierungskonditionen & Stornoversicherung

Sorgenfrei buchen! 100% Sicherheit für Ihren Urlaub!

Unsere speziell auf die aktuelle Situation zugeschnittenen Stornorichtlinien:

Bis 7 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar

Innerhalb der 6 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises

Ab 1 Tag vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises

Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

Weihnachten/ Silvester:

Bis 14 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar

13 bis 7 Tage vor Anreise – 70% des Arrangementpreises

6 bis 3 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises

Ab 2 Tage vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises

Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.

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