FEMALE.&.EMBRACE. SUSAN.JORKE.

FEMALE & EMBRANCE

„Embrace“ bedeutet Umarmung. Das Retreat ist eine Umarmung an dich und deine Weiblichkeit. Dein weiblicher Körper hat die wunderbare Eigenschaft sich physisch als auch emotional einzupendeln, wenn die Basis im Becken gut ausgerichtet ist. Daher sind all meine Yoga Flows fließend und genießend, wellen- und spiralförmig – somit perfekt für jede Frau. Ich gebe dir die Zeit und den Raum, dich selbst (wieder) in deinem FRAU-SEIN mehr lieben und spüren zu können. Liebe dich, so wie DU bist und „embrace yourself“

SUSAN JORKE | Wer bin ich?
– lebensfroh und ein Genussmensch
– Yogi mit Herz und Seele
– Wandern und Tanzen sind meine weiteren Leidenschaften
– mein Leben ist bunt und das lebe ich auch
– Ich fülle mein Museum mit einzigArtigen Momenten. (du auch?)
– ich verbinde die klassische Yogaphilosophie mit der heutigen, modernen und westlichen Welt
– mein Motto „seieinzigArtig“ steckt zu 100% in all meinen Stunden
– ich habe mich von den Dogmen gelöst, dass es die eine richtige Bewegungsart oder die eine optimale Ernährungsweise gibt
– ich bin ich und einzigArtig und das bist du auch

Qualifikationen:
– Yogalehrerin (AYA)
– Yogatherapeutin
– Yoga und Krebs Trainerin
– Kinder- und Jugendlichen Yogalehrerin
– Thai Yoga für Kinder und Erwachsene
– Group Fitness Trainerin

Dieses Yogawochenende ist für alle Yogis & Yoginis geeignet. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

DAS PROGRAMM:

• SONNTAG:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  17 – 18.30 Uhr: Ankommen + „welcome embrace“ Flow
  19 Uhr: Abendessen

• MONTAG:
  7.30 – 8.45 Uhr: „feel your female power“ Flow
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  17 – 18.15 Uhr: „I am“ Slow-Flow
  19 Uhr: Abendessen

• DIENSTAG:
  7.30 – 8.45 Uhr: „good morning fascia“ Flow
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  17 – 18.15 Uhr: „yoga surprise“ Flow
  19 Uhr: Abendessen

• MITTWOCH:
  7.30 – 9 Uhr: „feel free“ Flow + Abschluss
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer

• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet

• inkl. YOGA EINHEITEN mit Susan Jorke lt. Programm
  Mindestteilnehmer:inner: 5 | für alle Level geeignet

• Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 

• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

• Yogaraum

• kostenloses W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption.