INNERE.LEICHTIGKEIT. SARAH.BRENDTNER.

INNERE LEICHTIGKEIT

Lasse dich von der Schönheit Bad Hofgasteins und der wundervollen Natur verzaubern.

Dein Yogaretreat im Spätsommer: Eine perfekte Mischung aus Yoga, Entspannung, Natur und Aktivität. Kurz gesagt, alles, was deinem Körper, Geist und Seele gut tut.

Wir lassen den Sommer ausklingen und bereiten uns schon gedanklich auf den Herbst vor. Nehmen die Kraft des Sommers in uns auf. Tauchen ein in die Leichtigkeit, in den Moment im Hier und Jetzt. In unsere Stärke und innere Balance. Das Genießen, die Schönheit des Lebens und der Natur wahrnehmen. Die tägliche Yoga Praxis ist darauf ausgerichtet, dass wir die natürliche Harmonie von Körper, Geist und Seele wahrnehmen, spüren und stärken. Das ein Gefühl der Gemeinschaft entsteht, wo wir uns austauschen können, sich jeder öffnen darf und ein sicherer Raum entsteht. Die Yogaeinheiten finden entweder im Yogaraum oder Outdoor auf der Yogaplattform, umgeben von den Bergen statt.

SARAH BRENDTNER

Sarah ist Yogalehrerin und Nuad Thai Bodyworkerin mit Hingabe. Es macht ihr eine Freude Menschen zu berühren. Sei es mit Worten in ihren Yogakursen oder mit den Händen in den Nuad Thai Behandlungen. Sarah Yogareise begann 2010 um wieder zu sich selbst zu finden. 2016 wollte sie noch mehr über Yoga erfahren und begann mit ihrer ersten Yogaausbildung. Seitdem nimmt sie mehrmals im Jahr an Weiterbildungen teil und lässt ihr neu gewonnenes Wissen in ihre Stunden hineinfließen.

Sarahs Stunden sind ein guter Mix aus kraftvoll und achtsam, fließend und ruhig, fordernd und entspannend mit einer Prise Spiritualität. Der Fokus liegt auf der Vereinigung von Körper, Geist und Seele durch Asanas, Meditation, Atemübungen und dem eigenen Körperbewusstsein.

-2016-2017: 200h Yogateacher Training bei Yogawege
-2017-2022: 300h advanced Yogateacher Training bei Yogawege
-2022: Nuad Thai Basic Ausbildung bei Irene Kapl

Sowie zahlreiche Workshops bei internationalen und nationalen Lehrerinnen und Lehrer, wie zb Christine Stiessl, Diana Sans, Bettina Noack, Irene Kapl, Krishnataki, Matthias Beuthe, uvm.

Wenn du mehr über Sarah erfahren möchtest, dann besuche ihre Homepage www.soulyoga-bysarah.at oder auf Instagram unter soul.yoga.bysarah

DAS PROGRAMM:

• SONNTAG:
  individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  17.30 – 18.45 Uhr: „Willkommenskreis & Feel good Yoga“
  19.15 Uhr: Abendessen
• MONTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: „Innere Kraft“
  Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  18 – 19 Uhr: „Yoga für die Organe“
  19.30 Uhr: Abendessen
• DIENSTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: „Rise & Shine Yoga“
  Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  12.30 Uhr: Treffpunkt zum Wandern
  18 – 19 Uhr: „Yoga für die Sinne“
  19.30 Uhr: Abendessen
• MITTWOCH
  8.30 – 9.45 Uhr: „Mit Leichtigkeit in den Tag“
  Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: „Herzöffnender Yogaflow und Abschlusskreis“
  19.30 Uhr: Abendessen
• DONNERSTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: „GOOD BYE YOGA“
  Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | individuelle Heimreise
• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUE DICH AUF:

• 4 Nächte im Doppelzimmer
• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
• inkl. Yoga-Einheiten mit Sarah Brendtner
  Mindestteilnehmer:innen: 6
• Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔
• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen.
• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes
• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
• Yogaraum
• kostenloses W-Lan
• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)