KUNST.DES.LOSLASSENS. RENATE.REICHARD.

4 Übernachtungen

24.11-28.11.24 |

ab €569.- Pro Person

KUNST.DES.LOSLASSENS. RENATE.REICHARD.

  • 4 Nächte im Doppelzimmer

  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
    reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

  • inkl. YOGA EINHEITEN mit Renate Reichard lt. Programm
    Mindestteilnehmer:innen: 10 | Level: alle Level

  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

  • Aktiv- und Fitnessprogramm

  • Fitness- und Yogaraum

  • GasteinCard, …

  • TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.

  • 99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

ab 569.- pro Person im Doppelzimmer

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

5 entspannende Yoga Tage die sich ganz auf das Metall- und Wasserelement beziehen.

Genieße die Morgenyoga-Einheiten mit Pranayama und Meditation und am Abend Yin/Yang Yoga der 5 Elemente, Entspannungsreisen und eine zusätzliche Abendmeditation zum Thema „Die Kunst des Loslassens“. Wir werden genug Zeit haben für „Geh-spräche“. Du bekommst Einblick über „Meine Kräuterrezepturen nach den 5 Elementen“, die dir sehr hilfreich im Alltag sein können.

+Plus: Messung deiner Herzratenvaribialität vor und nach dem Retreat. Dauer der Messung 2 Mal ca. 10 Minuten.

Wann macht Stress krank?  Wie viel Erholung braucht der Körper, um seine Energiereserven wieder aufzufüllen? Wie schaut es mit meiner „Work Life Balance“ aus? Bei der Herzratenvariabilitätsmessung (HRV) lässt sich zeigen, wie der Körper auf physische und psychische Belastungen reagiert und diese bewältigt. Die HRV beschreibt somit die Anpassungsfähigkeit des Herzens, auf unterschiedliche Belastungen zu reagieren. Anhand der Veränderlichkeit (Variabilität) des Herzschlags lässt sich ablesen, wie gut die Abläufe im Körper funktionieren und sie dienen als Frühwarnsignal für eine Überlastung. Wir lernen dadurch sehr viel über unsere Gesundheit und können durch geeignete Maßnahmen, wie z.B. Yoga Verbesserungen erzielen. Außerdem erfährst du dein momentanes biologisches Alter bei dieser Messung. Die Teilnahme an der HRV Messung ist freiwillig.

 

RENATE REICHARD

Ich bin Renate und seit 2003 als Yogalehrerin und seit 1999 als selbständig. 2006 gründete ich meine Firma „Mensch und Raum“. Meine Berufung ist es, Menschen zu unterstützen, die „Beste Version aus sich zu machen“. Mit Yoga, Yoga-Therapie, Cranio-Sacral und viel Erfahrung begleite ich Menschen in ihre Balance. Gemeinsam finden wir einen Weg zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit, sodass das Leben zu purer Freude wird. 

Qualifikationen:
– Yogalehrerin
– Yogatherapeutin
– Cranio-Sacral Praktikerin
– Dipl. Shiatsu Therapeutin

https://www.menschundraum.at

DAS PROGRAMM:

  • SONNTAG:
    Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
    16.30 Uhr: Kennenlernen & Termine zur Messung der HRV
    17 Uhr: Eröffnungsrunde Entspannte Yogaeinheit zum Ankommen und Reise durch den Körper (90 Minuten)
    19 Uhr: Abendessen

  • MONTAG:
    8 Uhr: sanftes Yoga, Pranayama und Morgenmeditation (60 Minuten) 
    anschließend Frühstück bis 11 Uhr
    16 Uhr: Heilkraft aus der Natur – Thema:Meine Kräuterrezepturen nach den 5 Elementen  (30 Minuten)
    17 Uhr: Yin/Yang Yoga der 5 Elemente – das Metallelement. Abschließend Meditation (90 Minuten)
    19 Uhr: Abendessen

  • DIENSTAG:
    8 Uhr: Yoga-Morgen-Flow, Pranayama und Morgenmeditation (60 Minuten) 
    anschließend Frühstück bis 11 Uhr
    11 Uhr: Spaziergang
    17 Uhr: Yin/Yang Yoga der 5 Elemente – das Wasserelement, Entspannungs-Reise (90 Minuten)  ) 
    19 Uhr: Abendessen

  • MITTWOCH:
    8 Uhr: Dehnen, Pranayama und Morgenmeditation (60 Minuten) 
    anschließend Frühstück bis 11 Uhr
    16 Uhr: Heilkraft aus der Natur – Die Ursache von Krankheit aus spiritueller Sichtweise (30 Minuten)
    17 Uhr: Yin/Yang Yoga der 5 Elemente mit abschließender Meditation (90 Minuten)
    19 Uhr: Abendessen

  • DONNERSTAG:
    8 Uhr: Morgenyoga, Pranayama und Morgenmeditation (60 Minuten) 
    2. Messung der HRV, nach Terminen 
    anschließend Frühstück bis 11 Uhr
    11:30 Uhr: Abschlussritual, Verabschiedung und individuelle Heimreise

  • Während des Aufenthaltes wird es genügend Zeit für „Geh-spräche“ geben.

  • ABENDESSEN | FRÜHSTÜCKgemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

  • Programmänderungen vorbehalten.
    99 % unserer Retreats finden statt.
    Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 14 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

 

FREUEN SIE SICH AUF:

  • 4 Nächte im Doppelzimmer 

  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
    reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet

  • inkl. YOGA EINHEITEN mit Renate Reichard lt. Programm
    Mindestteilnehmer:innen: 10

  • Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
    HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. 

  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

  • Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

  • Yogaraum

  • kostenloses W-Lan

  • GASTEIN ENTDECKEN
    Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

Preise zum Paket

KUNST.DES.LOSLASSENS. RENATE.REICHARD.

    • 24.11 - 28.11.24

    • Zimmer Package-Preis
      pro Person
      • Alpenwohnen.XS mit Balkon ab € 569.-
      • Alpenwohnen.S mit Balkon ab € 609.-
      • Alpenwohnen.M mit Balkon ab € 649.-
      • Alpenwohnen.L mit Balkon ab € 729.-
    • Anfrage Jetzt Buchen
Buchungsbestimmungen
Die angeführten AB-Paketpreise sind in EUR und verstehen sich pro Person und Aufenthalt inklusive der oben angeführten Paketleistungen, sowie der Alpenhaus-Inklusivleistungen. Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer, die Nächtigungsabgabe von derzeit EUR 2,40 pro Person und Nacht ist separat zu begleichen.

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

Bitte beachten Sie, dass bei Buchungen über Weihnachten und den Jahreswechsel Zusatzgebühren anfallen können, welche in den angeführten Preisen nicht inkludiert sind.

Exklusive:
  • Ortstaxe: € 2,40 pro Person (Kinder ab 15 Jahren) und Nacht
    Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020
    Betriebsnummer/Objektcode: 593
  • Garage bzw. Parkplatz direkt beim Alpenhaus derzeit von € 12,- pro Stellplatz und Nacht
  • Haustiere auf Anfrage gegen eine Reinigungsgebühr von € 19,- pro Tier und Nacht ohne Futter.

    Bitte beachten Sie, dass bei Buchung der Kategorie, Alpenwohnen.XL, keine Reduktion bei Einzelbenützung gewährt werden kann.

    Zur Sicherung Ihrer Reservierung ist bei Buchung und bei Anreise eine Kreditkarte anzugeben bzw. vorzuzeigen, wir akzeptieren folgende Kreditkarten:

    VISA | Master Card | American Express | Diners Club
  • Kinderermäßigung
    Kinderermäßigung im Zimmer mit zwei Vollzahlern:
  • 0 bis unter 5,99 Jahre: 100 %
  • 6 bis unter 14,99 Jahre: 50 %
  • 15 bis 17,99 Jahre: 20 %

    Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:
  • 2 bis unter 5,99 Jahre: 40 %
  • 6 bis 14,99 Jahre: 20 %
  • 15,99 bis 17,99 Jahre: 10 %
  • Inklusivleistungen
    ALPEN.KRAFT Verwöhnpenison:
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • 4-Gänge-Menü mit Wahlmöglichkeit am Abend oder alternativ Themenbuffets aus der ALPEN.KRAFT-Küche

    Gastein und Umgebung entdecken:
  • Gratis Gastein Card - Ausflüge, geführte Wanderungen & Radtouren sowie besondere Tipps laut Aushang an der Rezeption, Termine auf Anfrage (teilweise gegen Gebühr)

    ALPEN.KRAFT Wochenprogramm lt. Aushang vor Ort:
  • Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm
  • Geführte Meditationen
  • Kraftorte & Naturerlebniswanderungen mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Waldbaden mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Schneeschuhwanderung mit NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser
  • Und mehr

    Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA:
  • Panorama-Hallenbad und Whirlpools
  • Saunalandschaft mit 8 Saunen, Eis-Iglu, Erlebnisduschen und Fuß-Kneippbecken
  • Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten und Wärmebänken
  • Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
  • SPA-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln, Kinderbademänteln und Badetüchern
  • Fitnessstudio mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum und Yogaplattform
  • Stornierungskonditionen & Stornoversicherung
    Sorgenfrei buchen! 100% Sicherheit für Ihren Urlaub!

    Unsere speziell auf die aktuelle Situation zugeschnittenen Stornorichtlinien:

  • Bis 7 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • Innerhalb der 6 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 1 Tag vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Weihnachten/ Silvester:
  • Bis 14 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • 13 bis 7 Tage vor Anreise – 70% des Arrangementpreises
  • 6 bis 3 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 2 Tage vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.

    Wir empfehlen den Abschluss der Hotelstorno Plus Versicherung, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Die Hotelstorno Plus Versicherung können Sie direkt online abschließen:

    Europäischen Reiseversicherung
  • Unsere Pakete

    abfrom €632.-
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    1.6-26.6.24 | 8.9-2.11.24 |
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    ALPENHAUS SPA.NACH.WAHL
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    1.6-26.6.24 | 8.9-2.11.24 |
    abfrom €1.032.-
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    ALPENHAUS WOHLFÜHLWOCHE
    7 Nächtenights
    1.6-26.6.24 | 8.9-2.11.24 |
    abfrom €1.025.-
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    MEINEM KÖRPER ZULIEBE
    7 Nächtenights
    1.6-26.6.24 | 8.9-3.11.24 |
    abfrom €401.-
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    WANDERN & TREKKING IM.GASTEINERTAL
    4 Nächtenights
    1.6-26.6.24 | 8.9-2.11.24 |