LEVEL.UP.YOGA. STEFFI.FIEDLER

Du willst deine Yogapraxis auf ein neues Level bringen?

Mit ihrem Level-Up Yoga Retreat bietet Steffi nun endlich auch einen Kurs für alle Yogis, die bereits regelmäßig (oder unregelmäßig) ihre Matte ausrollen. Für alle, die ihre Yogapraxis auf ein neues Level bringen wollen. Und natürlich für alle, die beim Yoga-Beginners-Retreat dabei waren.

Wir arbeiten an unserer Kraft, an unserer Flexibilität, an unserer Stabilität und der Balance – auf der Matte, sowie in uns selbst. Jeder ist willkommen, jeder bringt seine eigenen Voraussetzungen mit, an denen wir anknüpfen. Wir wollen uns austauschen, lernen und gemeinsam weiterkommen. Wir wollen neue Skills erlernen, unsere bestehende Praxis korrigieren – und nicht zuletzt eine tolle, gemeinsame Zeit verbringen!

Das erwartet dich:

2x pro Tag fordernder Vinyasa-Flow mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Morgens Hatha-inspiriert mit Aufwärmset und Sonnengrüßen zum Wachwerden, abends Ashtanga-inspiriert, schweißtreibend, aber mit langer Schlussentspannung.
Nach dem Frühstück treffen wir uns täglich zu einem Aufbaukurs mit Theorie, Asanalehre, Pranayama und Meditation

Auch externe Gäste können an den offenen Vinyasa-Flow Stunden teilnehmen. Drop-In: 19 Euro pro Einheit

Steffi Fiedler über sich selbst:

"Ich bin Steffi Fiedler, geboren 1994 im schönen Bayern und studierte Musikjournalistin. Zum Yoga bin ich im Jahr 2017 in einem Uni-Kurs gekommen. Und ich war sofort überwältigt. Der positive Effekt auf Körper und Geist ist einfach unbeschreiblich und ich konnte schnell unglaublich viele Veränderungen und Fortschritte erkennen. Seitdem bin ich intensiv auf meiner “Yogareise” und werde es sicher immer sein. Man lernt einfach nie aus. Seit 2020 bin ich nun auch endlich offizielle Yogalehrerin, nachdem ich zahlreiche Kurse und Retreats im In- und Ausland besucht und letztendlich mein 200 Stunden Teacher Training in Vietnam absolviert habe. Ich bin voller Energie und Tatendrang und will mein Wissen und meine Leidenschaft zu dieser Philosophie, die Körper und Geist in Einklang bringt – YOGA – jetzt schon weitergeben."

https://steffisyogastun.de

DAS PROGRAMM:

• Ankunftstag:
  Anreise ab 15 Uhr
  17 bis 18:30 Uhr: Kennenlernen, Ziele setzen und erster Yogaflow
  ab 19 Uhr: gemeinsames Dinner
• Tag 1:
  8:30 bis 9:30 Uhr: Dynamischer Morningflow, Hatha-Style
  anschließend gemeinsames Frühstück
  11 bis 12:30 Uhr: Asanalehre advanced
  17 bis 18:30 Uhr: Kräftigender Abendflow, Ashtanga-Style
  ab 19 Uhr: gemeinsames Dinner
• Tag 2:
  8:30 bis 9:30 Uhr: Dynamischer Morningflow, Hatha-Style
  anschließend gemeinsames Frühstück
  11 bis 12:30 Uhr: Pranayama-Session und Meditation
  17 bis 18:30 Uhr: Kräftigender Abendflow, Ashtanga-Style
  ab 19 Uhr: gemeinsames Dinner
• Abreisetag:
  8:30 bis 9:30 Uhr: Dynamischer Morningflow, Hatha-Style
  anschließend gemeinsames Frühstück
  11 bis 12 Uhr: Abschlussrunde, Zeit für Fragen und Feedback
  Check Out, individuelle Abreise
• Programmänderungen vorbehalten

FREU DICH AUF:

• 3 Nächte in der gewählten ALPEN.WOHNEN.KATEGORIE
• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
   
• Steffi´s LEVEL UP YOGA
  Kurssprache: Deutsch
  Mindestalter der TeilnehmerInnen: 18 Jahre
  Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
   
• Aktivprogramm & Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
• Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm  (lt. Wochenprogramm)
• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 
• Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
• Yogaraum
• kostenloses W-Lan
• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)