MANUELA.WEBER. INNER.BALANCE.YOGA.

INNER.BALANCE.YOGA.

Inner.Balance.Yoga ist eine perfekte Kombination aus sanfter und kräftigender Bewegung, Atemübung (Pranayama), stille und bewegte Meditation, sowie unterschiedliche Mindset-Impulse, um dem Alltag gestärkt und mit einem Lächeln entgegenzutreten.

Gemeinsam jede Minute auf der Matte genießen. Bewegen. Entspannen. Loslassen. Im Hier ankommen. Das Jetzt genießen. Den Fokus auf das Wesentliche. Atmen und vertrauen. Einfach nur SEIN, ohne zu bewerten. Raus aus dem Kopf, hinein ins Herz.

MANUELA WEBER

Ich bin Manuela und ich liebe es meine Leidenschaft für Yoga, Meditation und positivem Mindset an meine Mitmenschen weiterzugeben, um gemeinsam neue Denk- und Sichtweisen zu kreieren.

Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung auf der Matte und dies beginnt bereits bei der gelebten Achtsamkeit im täglichen Umgang mit den Gedanken. Den eigenen Mind entschleunigen und im Flow sein mit allem, was sich im Leben gerade zeigt, unter dem Motto: „Annehmen & Atmen“.

„Wenn dein Körper schwingt, deine Seele tanzt, dann darf sich dein Geist zurückziehen.“

Qualifikationen:
– Zertifizierte 200h Yogalehrerin
– Zertifizierte Senioren Yoga
– Zertifizierte Yin Yogalehrerin
– Zertifizierte Meditationslehrerin
– Zertifizierte Mindful Master Coach
– Zertifizierte EFT Practitioner
– Zertifiziert Integrales Faszien Yoga
– Reiki Grad II
– Lebens- & Sozialberater i.A.
– zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Yoga & Yogatrainer

Dieses Yogawochenende ist für alle Yogis & Yoginis geeignet. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  16.30 Uhr: Herzlich Willkommen zu Inner.Balance.Yoga
  17 – 18.30 Uhr: Yoga unter dem Motto: „Ankommen. Abschalten. Entspannen.“ | Eine wunderbare sanfte und achtsame Einheit, um den Kopf auszuschalten und ganz im Körper anzukommen.
  19 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: Sunsrise Yoga Flow
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  11.30 Uhr: Impulse-Talk: Die Macht deiner Gedanken im Alltag (60 Minuten)
  17.30 – 19 Uhr: Yin Yoga
  19.30 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: Sunrise Yoga Flow & Pranayama
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  11.30 Uhr: Bewegte Meditation (55 Minuten)
  17.30 – 19 Uhr "Yin Yoga"
  19.30 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8.15 – 9.45 Uhr: Sunrise Yoga Flow & Abschluss-Meditation
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer

• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet

• inkl. YOGA EINHEITEN mit Manuela Weber lt. Programm
  Mindestteilnehmer:inner: 5 | für alle Level geeignet

• Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 

• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

• Yogaraum

• kostenloses W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption.