MANUELA.WEBER. INNER.BALANCE.YOGA.

Inner.Balance.Yin.Yoga schafft einen ruhigen, warmen Raum, in dem der Körper am Abend in die sanfte, entschleunigende Energie des Yin eintaucht, während der Morgen durch kraftvoll-fließende Bewegungen belebt wird. Meditation und Mindset-Impulse begleiten den Prozess und schenken Inspiration, wie Achtsamkeit auch im Alltag lebendig bleiben kann.

Dieses Retreat bietet das, was im täglichen Leben oft zu kurz kommt: Zeit, Tiefe und einen Ort zum Auftanken. Eine Einladung, innezuhalten, zu spüren und einen bewussten Zugang zu innerer Balance zu finden.

Geeignet für: alle Yoga-Level – sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene.

MANUELA WEBER | Manuela steht für Yoga als gelebte Achtsamkeit: eine Haltung, die Körperbewusstsein, mentale Klarheit und innere Weite verbindet. Yoga, Meditation und ein positives Mindset sind für sie Ausdruck von Lebensfreude und Präsenz. Ihr Motto: „Annehmen & Atmen – es ist, was es ist. Ihre Stunden vereinen ruhige Tiefe und achtsame Bewegung, schaffen Orientierung und laden ein, in Kontakt mit sich selbst zu kommen – klar, liebevoll und authentisch.

Qualifikationen:
– Zertifizierte 200h Yogalehrerin
– Zertifizierte Senioren Yoga
– Zertifizierte Yin Yogalehrerin
– Zertifizierte Meditationslehrerin
– Zertifizierte Mindful Master Coach
– Zertifizierte EFT Practitioner
– Zertifiziert Integrales Faszien Yoga
– Reiki Grad II
– Lebens- & Sozialberater unter Supervision i.A.
– zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Yoga & Yogatrainer

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  16.45 Uhr: Herzlich Willkommen zu Inner.Balance.Yin.Yoga
  17 – 18.30 Uhr: Yin Yoga Deluxe „Verlangsamen. Versinken. Verbinden.“
  19 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: Sunrise Yoga
  Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  11.30 Uhr: Mentale Pause: Gelebte Achtsamkeit & Meditation easy im Alltag integrieren (50 Minuten)
  17 – 18.30 Uhr: Yin Yoga Deluxe „Eintauchen. Entfalten. Entspannen.“
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: Yoga-Flow
  Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  11.30 Uhr: Bewegte Meditation (55 Minuten)
  17 – 18.30 Uhr Yin Yoga Deluxe „Hingabe. Heilung. Herz.“
  19 Uhr: Abendessen

• MONTAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: Yoga & Abschluss Meditation
  Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest

• Programmänderungen vorbehalten.

• 99 % unserer Retreats finden statt. | Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.
   

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet 
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. EINHEITEN mit Manuela Weber lt. Programm | mind.TN: 5 | für alle Level geeignet

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In