MANUELA.WEBER. INNER.BALANCE.YOGA.

INNER.BALANCE.YOGA.

Sanfte Bewegungen, Atemübungen, Meditation, innehalten und verschiedene Mindset-Impulse sind die perfekte Kombination, um die eigene Kraftquelle aufzuladen und die innere Balance wieder herzustellen.

Unser Ziel ist es, der wahren Essenz ein Stück näherkommen, entspannen, loslassen, sich auf das Wesentliche zu fokussieren und das Hier und Jetzt zu genießen.

Lass deine Bewegungen langsam fließen, nimm bewusst deinen Körper in Liebe wahr und aktiviere dadurch deine Selbstheilungskräfte.
An- und Entspannung im Wechsel. Einfach nur SEIN, ohne zu bewerten. Raus aus dem Kopf, hinein ins Herz.

MANUELA WEBER

Ich bin Manuela und ich liebe es meine Leidenschaft für Yoga, Meditation und positivem Mindset an meine Mitmenschen weiterzugeben, um gemeinsam neue Denk- und Sichtweisen zu kreieren. Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung auf der Matte und dies beginnt bereits bei der gelebten Achtsamkeit im täglichen Umgang mit den Gedanken. Den eigenen Mind entschleunigen und im Flow sein mit allem, was sich im Leben gerade zeigt, unter dem Motto: „Annehmen & Atmen“. „Wenn dein Körper schwingt, deine Seele tanzt, dann darf sich dein Geist zurückziehen.“

Qualifikationen:
– Zertifizierte 200h Yogalehrerin
– Zertifizierte Yin Yogalehrerin
– Zertifizierte Meditationslehrerin
– Zertifizierte Mindful Master Coachin
– Zertifizierte EFT Practitioner
– zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Yoga & Yogatrainer

Dieses Yogawochenende ist für alle Yogis & Yoginis geeignet. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

DAS PROGRAMM:

• Donnerstag:
  Individuelle Anreise
  16.30 Uhr "Schön, dass du da bist…"
  17 – 18.30 Uhr Yoga unter dem Motto: „Ankommen. Abschalten. Entspannen.“
  Danach Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
• Freitag:
  8.15 – 9.30 Uhr "Sunsrise Yoga Flow"
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
  11.30 Uhr Impulse-Talk: Gelebte Achtsamkeit im Alltag (60 Minuten)
  17.30 – 19 Uhr "Yin Yoga"
  Danach Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
• Samstag:
  8.15 – 9.30 Uhr "Sunsrise Yoga Flow"
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
  11.30 Uhr Bewegte Herzmeditation (55 Minuten)
  17.30 – 19 Uhr "Yin Yoga"
  Danach Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest

• Sonntag:
  8.15 – 9.45 Uhr "Sunrise Yoga Flow & Abschluss-Meditation"
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
  Individuelle Abreise

• Programmänderungen vorbehalten

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte in der gewählten ALPENWOHNEN.KATEGORIE 
• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
• inkl. YOGA EINHEITEN mit Manuela Weber lt. Programm
  Mindestteilnehmer:inner: 5 | für alle Level geeignet
• Aktivprogramm & Meditation
  mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
• Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm 
  (lt. Wochenprogramm)
• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 
• Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
• Yogaraum
• kostenloses W-Lan
• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption.