MANUELA.WEBER. INNER.BALANCE.YOGA.

INNER.BALANCE.YIN.YOGA.

Inner.Balance.Yin.Yoga ist eine perfekte Kombination aus der Sanftheit von YIN und kräftigender Bewegung von YANG. Gepaart mit Atemübungen (Pranayama), stiller und bewegter Meditation, sowie unterschiedlichen Mindset-Impulsen werden wir diese Auszeit gemeinsam genießen.

Im Hier ankommen. Das Jetzt genießen. Den Fokus auf das Wesentliche. Atmen und vertrauen, dass alles, was sich zeigt, richtig ist.

An- und Entspannung im Wechsel. Raus aus dem Kopf. Hinein ins Herz.

Dieses Yogawochenende ist für alle Yogis & Yoginis geeignet. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

MANUELA WEBER: "Ich bin Manuela und ich liebe es meine Leidenschaft für Yoga, Meditation und positivem Mindset an meine Mitmenschen weiterzugeben, um gemeinsam neue Denk- und Sichtweisen zu kreieren. Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung auf der Matte und dies beginnt bereits bei der gelebten Achtsamkeit im täglichen Umgang mit dem Körper und den Gedanken. Den eigenen Mind entschleunigen und im Flow sein mit allem, was sich im Leben gerade zeigt, unter dem Motto: „Annehmen & Atmen“.

„Wenn dein Körper schwingt, deine Seele tanzt, dann darf sich dein Geist zurückziehen.“

Qualifikationen:
– Zertifizierte 200h Yogalehrerin
– Zertifizierte Senioren Yoga
– Zertifizierte Yin Yogalehrerin
– Zertifizierte Meditationslehrerin
– Zertifizierte Mindful Master Coach
– Zertifizierte EFT Practitioner
– Zertifiziert Integrales Faszien Yoga
– Reiki Grad II
– Lebens- & Sozialberater unter Supervision i.A.
– zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Yoga & Yogatrainer

DAS PROGRAMM:

• FREITAG:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  16.45 Uhr: Herzlich Willkommen zu Inner.Balance.Yin.Yoga
  17 – 18.30 Uhr: Yin Yoga Deluxe unter dem Motto: „Ankommen.Innehalten.Entspannen.“
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: Yoga für einen kraftvollen Rücken
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  11.30 Uhr: Mentale Pause: Gelebte Achtsamkeit & Meditation easy im Alltag integrieren (50 Minuten)
  17 – 18.30 Uhr: Yin Yoga Deluxe
  19 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: Sunrise Power Yoga
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  11.30 Uhr: Bewegte Meditation (55 Minuten)
  17 – 18.30 Uhr Yin Yoga Deluxe
  19 Uhr: Abendessen

• MONTAG:
  8.15 – 9.45 Uhr: Yoga & Abschluss Meditation
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest

• Programmänderungen vorbehalten.

• 99 % unserer Retreats finden statt. | Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet 
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

• inkl. YOGA EINHEITEN mit Manuela Weber lt. Programm | Mindestteilnehmer:inner: 5 | für alle Level geeignet

• Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA 
  Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen. Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken.
  ​​​​Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  Yogaraum 
  Yogaplattform (in den Sommermonaten)

• kostenloses W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card* | Für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr* | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg während ihres Aufenthalts.
  *Ausstellung nach Check-In

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)