NATALIA.AURORA. RE:CONNECT.INHALE.EXHALE.

RE:CONNECT INHALE EXHALE RETREAT 

Dich erwartet ein Wochenende voller: SELF CARE

– Dynamische Yoga Flows & Entspannte Einheiten
– Tiefgreifende Meditationen und Visualisierungen
– Journaling & Kreativ Workshop
– Achtsamkeit -Übungen in der Natur mit allen Sinnen
– Wandern, Spa & Natur Spaziergänge
– Die perfekte Umgebung zum Entspannen, Kraft tanken und Seele baumeln lassen

NATALI HANN

"Hi, ich bin Natali, oder auch Natalia Aurora. Seit meiner Geburt lebe ich in Wien. Neben Yoga liebe ich es, die Welt zu bereisen und meine Freizeit in der Natur zu verbringen. Den ersten Step auf meinem ganz persönlichen Yoga Weg machte ich 2008. Suchend nach einem Ausgleich zum schnelllebigen Alltag, nahm ich an meiner ersten Yogaeinheit in einem Wiener Fitness-Studio in einer Ashtanga Stunde teil und durfte so die positiven Effekte der Meditation & des Yogas für mich entdecken. Die perfekte Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit, Stärke und innerer Ruhe – wurde ein fester Bestandteil und Bereicherung meines Lebens. Selbst wenn die Herausforderungen in mir und um mich herum groß erscheinen, ermöglicht mir Yoga, wieder Leichtigkeit und Freiheit zu spüren. Es erlaubt mir, bei mir anzukommen und innere Ruhe zu finden. Seitdem haben zahlreiche Weiterbildungen, Vipassana, Trainings und Workshops meinen Yogastil inspiriert. Während meiner Yogalehrerausbildung in Indien durfte ich, den Ursprung von traditionellem Yoga kennenlernen und mein Wissen vertiefen. Meine Yoga-Sessions gestalten sich entdeckungsfreudig, spielerisch und abwechslungsreich begleitend mit Visualisationen, moderner Musik und der Freude an der Bewegung. Vertiefe deine Yogapraxis, gönne dir Zeit für dich in der Natur, beim Wald, Spaziergang oder im SPA und freue dich auf ein paar Tage pure bliss. Dynamische Vinyasa Flows mit Electronic Beats laden dich ein, dich selbst neu zu entdecken. Pranayama und Meditation führen dich in deine Tiefen. Yin Yoga & Yoga Nidra schaffen Raum zum Loslassen von Zeit und Raum. Erlebe mit Gleichgesinnten, die deine Begeisterung für Yoga teilen, unvergessliche Momente und genieße die atemberaubende Landschaft von Gastein.Ich freue mich auf dich & diese wundervolle gemeinsame Auszeit."

lle Yoga-Level sind herzlich willkommen, auch Einsteiger!

Ausbildungen:
– 2011 – 2023 Autor, Speaker & Coach Günter Spiesberger
– 2015 200-hour Yoga Teacher training | Lara Benusis, New York
– 2016 300-hour yoga teacher training  | Ashtak Yoga School, Goa
– 2016 50-hour Aerial Yoga Teacher | Aerial Yoga
– 2016 10-hour Vinyasa Krama |  Claire Missingham
– 2018 50-hour Ashtanga Yoga | Kino Macgregor
– 2019 20-hour Yoga Nidra YTT | Kate Kuss
– 2020 200-hour | Digital Yoga Academy
– 2023 300-hour Talia Sutra LAAIC RYT, Indien
– …E-RYT® 200, RYT® 500, RYT® 500
– 2023 Kundalini Body Work  + Reiki 1 + 2

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  16 – 17.30 Uhr: Yoga Hipsopener
  18 Uhr: Abendessen
  20 Uhr: Opening Circle & Gentle Yoga

• FREITAG:
  8 – 9.30 Uhr: Meditation in Bewegung / Yoga Asana & meditatives Vinyasa
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  11.30 Uhr: gemeinsame Wanderung (optional)
  17.30 – 18.45 Uhr: Self-care Yoga meets Yoga Nidra & Tiefenentspannung
  19.15 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8 – 9.30 Uhr: Meditation in Bewegung / Yoga Asana & meditatives Vinyasa
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  11 – 13 Uhr: Art Workshop (optional)
  16 -17.30 Uhr: Yoga Flow & Yin Yoga
  18 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8 bis 9.30 Uhr: Good Morning Yoga & Closing Circle 
  Anschließend Frühstückbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer

• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  reichhaltigem Frühstücksbuffet
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet

• inkl. YOGA EINHEITEN mit NATALI – AURORA YOGA lt. Programm
  Mindestteilnehmer:inner: 5 | für alle Level geeignet

• Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 

• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

• Yogaraum

• kostenloses W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption.