RISE.SHINE.YOGA. TINA.&.MIRI.

RISE & SHINE YOGA Retreat

Gönne dir einen viertägigen Rückzug um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Vertiefe deine Praxis in unseren belebenden Yoga-Sessions am Morgen und finde Entspannung in unseren sanften Stunden am Abend. Finde deine Balance zwischen Kraft/Stabilität und Flexibiltät/Weichheit zu finden. Verwöhn dich mit gesunder Ernährung oder mit Behandlungen im Spa Bereich (Behandlung nicht inklusive) und finde wieder die Verbindung zwischen deinem Körper und Geist.

Alle Yogastunden sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

TINA Delago

Vor vielen Jahren kam Yoga als sanftes Training und kleine, regelmäßige Auszeit in mein Leben. Ich spürte schnell die ausgleichende Wirkung, sowohl körperlich als auch emotional. 2015 habe ich meinen Weg als Yogalehrerin eingeschlagen. Seitdem teile ich meine Leidenschaft und Liebe zum Yoga auch mit anderen. Ich unterrichte Kinderyoga, Teenie Yoga und Erwachsenenyoga in sowohl sanft fließende Klassen, als auch dynamisch kraftvollen Klassen. Dabei ist es mir wichtig, meine Teilnehmer in einer guten und sicheren Ausrichtung anzuleiten und zu unterstützen, wobei sich jeder in seinem Tempo und nach seinen Bedürfnissen entwickeln kann. Da Yoga weit mehr ist als die perfekte Asana, lege ich in meinen Stunden viel Wert auf eine achtsamkeitsbasierte Praxis. Die Bewegung im Fluss der Musik ist ein fester Bestandteil in meinen Yogastunden…. mal leise, mal laut, mal klassisch, mal modern – je nach Thema der Stunde.

Wenn Du mehr über mich erfahren willst: www.delayoga.de

QUALIFIKATIONEN:
– 2015 – Yoga für Kindergartenkinder, Susanne Eichinger
– 2016 – Yoga für Grundschulkinder, Susanne Eichinger
– 2016 – Prana Flow Yoga 200h, Christine May
– 2017 – Yoga für Teenager, Susanne Eichinger Kinderyogalehrer 95h
– 2017 – Yin Yoga 50h, Ananda Yoga
– 2018 – Inside Flow Ausbildung 50h, Inside Yoga
– 2019 – Yogaausbildung 200h, Patrick Broome Akademie
– 2020 – Aufbauausbildung 300h, Patrick Broome Akademie
– 2022 – Traditionelles, Tantrisches, Hatha Yoga – Sun – Moon 
– 2023 – Yogatherapie Susan Michel

Mirjana Kern

Nach vielen Jahren eigener Yogapraxis führten mich die vielen Wege und Möglichkeiten im Yoga zu wunderbaren Yogaausbildungen bei verschiedenen Lehrern. Seit 2019 unterrichte  ich mit großer Begeisterung und Leidenschaft in meinem eigenen Yogastudio in Markt Rettenbach verschiedene Yogaklassen. Meine Fortbildungen in Bereichen Yoga Philosophie, achtgliedriger Yogapfad nach Patanjali,Pranayama, Asanapraxis, Handstand, Thai Massage, Ayurveda, Stimmbildung, Acro-Yoga, Yin-Yoga., fließen in meine Yogastunden ein.

QUALIFIKATIONEN:
– 2019 – Yogalehrer Ausbildung 200h Ananda Yoga Kempten
– 2020 – Yin-Yoga Grundlagen Ananda Yoga Kempten –  Julia Giaccone 
– 2022/23 – 300+ Yogalehrer Ausbildung  – Angelina Quadflieg und Lucie Beyer
– Weiterbildungen im Bereich Aerial Yoga und Feetup Yoga, Thai Massage

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  individuelle Anreise bis 15 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: WELCOME YOGA SESSION – Begrüßung & Kennenlernen
  19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen & Kennenlernen
• FREITAG:
  8 – 9.45 Uhr: MORGENPRAXIS, ATEM & MEDITATION
  danach Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17.15 – 19 Uhr: YIN YOGA bei Kerzenlicht & KAKAO ZEREMONIE
  19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
• SAMSTAG:
  8 bis 9.45 Uhr: MORGENPRAXIS, ATEM & MEDITATION
  danach Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: STRETCH & FLOW – Mobilisierung, Dehnung & Öffnung
  19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
• SONNTAG:
  8 bis 9.45 Uhr: MORGENPRAXIS, ATEM & MEDITATION – Abschlussrunde
  danach Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr
• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
• inkl. „YOGA & MEDITATIONS“ EINHEITEN mit Tina & Miri lt. Programm
  Mindestteilnehmer:innen: 10
  Level: alle Level
• Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔
• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. 
• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes
• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
• Yogaraum
• kostenloses W-Lan
• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)