SELFCARE.YOGA.RETREAT. STEFANIE.TSCHABUSCHNIG.

Auszeit für Körper & Geist

Eine Mischung aus dynamischem Vinyasa Flow Yoga, klassischem Hatha Yoga und regenerativem Yin Yoga schafft den idealen Ausgleich zwischen Aktivität und Entspannung. Kraftvolle Flows bringen den Kreislauf in Schwung, Hatha Yoga fördert Balance und Stabilität, während Yin Yoga tiefe Ruhe und Regeneration ermöglicht.

Ein Programm, das Bewegung, Achtsamkeit und Erholung vereint.
Geeignet für alle Levels, auch für Einsteiger:innen.

STEFANIE TSCHABUSCHNIG | Stefanie kommt aus dem Salzburgerland und hat ihre Leidenschaft für Bewegung zu ihrer Lebensphilosophie gemacht. Für sie bedeutet Bewegung weit mehr als nur körperliche Aktivität – sie ist ein Schlüssel zu Glück, Energie, Lebensfreude, Wohlbefinden und innerer Klarheit. In Bewegung findet sie Kraft, Ruhe und ihre Mitte.

Ihre Vision ist es, möglichst viele Menschen für Bewegung zu begeistern und ihnen die positiven Effekte auf Körper und Geist näherzubringen. In ihren Yoga-Stunden schafft sie Räume für Auszeit, Leichtigkeit und Wohlgefühl – Momente, in denen der Alltag in den Hintergrund rückt und ein Lächeln im Gesicht bleibt.

Neben den körperlichen Asanas legt Stefanie besonderen Wert auf die Kraft des Atems. Pranayama und Meditation sind für sie wertvolle Werkzeuge, um die Einheit von Körper und Geist erfahrbar zu machen und tiefe innere Balance zu entwickeln. www.joyfit.at

DAS PROGRAMM:

• FREITAG:
  individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  16 – 18 Uhr: WELCOME CIRCLE & SELFCARE YIN YOGA
  18.30 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  7.30 – 9 Uhr: AKTIVIERENDE VINYASA FLOW EINHEIT
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  16 – 18 Uhr: SELFCARE YIN YOGA 
  18.30 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  7.30 – 9 Uhr: AKTIVIERENDE VINYASA FLOW EINHEIT, CLOSING CIRCLE
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit  STEFANIE TSCHABUSCHNIG lt. Programm | mind.TN: 10 | Level: ALLE

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In