YOGA.&.MEDITATION. SUSANNE.RIEHS.

Seit über 10 Jahren Yoga-Lehrerin aus Berufung und Leidenschaft – praktiziere ich das gesundheitsbewusste und ganzheitliche SUNDARI YOGA.

SUNDARI YOGA zeichnet sich durch erhöhte Klarheit der Körperübungen aus. Die Übungen werden besonders achtsam angeleitet und ausgeführt. Beweglichkeit und Entspannung für Körper, Geist und Seele werden gefördert. Wichtig ist mir vor allem, ein praktikables Yoga zu unterrichten, das eine Insel der Auszeit und Entspannung bietet, aber auch zu unserem westlichen Lebensstil passt und in unseren Alltag integrierbar ist. Gleichzeitig sind die Übungen so angelegt, dass jeder sie ausführen kann.

SUNDARI YOGA verbindet Hatha Yoga mit Elementen aus der Spiraldynamik und Einflüssen aus wichtigen Yogastilen wie Sivananda Yoga, Yin Yoga und Iyengar Yoga.

Eine einzigartige Kombination: kraftvoll & dynamisch sowie meditativ & spirituell.

SUSANNE RIEHS

Vor 16 Jahren machte ich eine entscheidende Bekanntschaft in meinem Leben – ich lernte Yoga kennen und lieben. Seitdem ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken und meine Begeisterung wächst nach wie vor von Tag zu Tag.

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin machte ich 2012 an der Yoga-Akademie Austria in Wien. Danach bildete ich mich in unterschiedlichen Stilrichtungen des Yogas fort.

DAS PROGRAMM:

• FREITAG:
  individuelle Anreise bis 15 Uhr
  17 – 18.30 Uhr: „YOGA & TIEFENENTSPANNUNG“
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8 – 9.30 Uhr: „MORNING YOGA FLOW“ 
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 – 18.30 Uhr: „YIN YOGA“
  18.30 – 19 Uhr: „MEDITATION“
  19.30 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8 – 9.30 Uhr: „MORNING YOGA FLOW“
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet 
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. „SUNDARI YOGA & MEDITATIONS“ EINHEITEN mit Susanne Riehs lt. Programm | mind.TN: 5

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 
  Yogaplattform in den Sommermonaten

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In