YOGA & STRESSLESS MIT.YVONNE.GALAS
3 Übernachtungen
18.7-21.7.24
YOGA & STRESSLESS MIT.YVONNE.GALAS
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3 Nächte im Doppelzimmer
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ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet -
inkl. „YOGA & STRESSLESS“ EINHEITEN mit Yvonne Galas lt. Programm
Mindestteilnehmer:innen: 5
Level: alle Level -
2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
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Aktiv- und Fitnessprogramm
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Fitness- und Yogaraum
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GasteinCard, …
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TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.
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99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.
Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.
Bei unserem Retreat „Yoga & Stressless“ kannst Du jegliche Anspannung Deines Alltages hinter Dir lassen, bei Dir selbst ankommen, Deine innere Mitte wiederfinde und völlig entspannen. Durch Meditation, verschiedene Yogaeinheiten, stressreduzierenden Atemtechniken und Aromatherapie wird Dein System ausgeglichen, kann zur Ruhe komme und du kannst neue Energie tanken und Kraft schöpfen.
In Mini-Workshops werden Dir die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Stressforschung vermittelt und bieten Dir somit einen kleinen Einblick in den großen Themenbereich „Stress, Burnout & dessen Folgen“. Ganz nach dem Grundsatz „Wissen ist Macht“ kannst Du das neuerworbene Wissen und die erlernten Anti-Stress-Hacks in Dein „After-Retreat-Life“ einfließen lassen und somit auch einen entspannenden Langzeiteffekt mit nach Hause nehmen.
YVONNE GALAS
Ich bin Yvonne und Gründerin von OM Project. Getreu nach meinem Lebensmotto „OM up your life“ habe ich meine Leidenschaft für Yoga, Fitness & Achtsamkeit in meiner Firma vereint. Mein Ziel & meine persönliche Berufung ist es Menschen einen Zugang zu Yoga, Achtsamkeit & Bewegung zu verschaffen. Sie liebevoll davon zu überzeugen wie wertvoll es sein kann diese Tools in den Alltag zu integrieren und Ihnen somit Wege aufzuzeigen wie sich optimal „entspannen“ können. Für mehr Frieden in den Herzen jedes einzelnen und mehr Frieden in der Welt.
DAS PROGRAMM:
- DONNERSTAG:
Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
17.30 Uhr: Welcome „Teezeremonie“
18 Uhr: Geführte Meditation zum Thema „Loslassen“ (ca. 60 Min.)
19.30 Uhr: Abendessen
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FREITAG:
8.30 Uhr: „AROMA YOGA“ (ca. 60 Min.)
anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
16.15 Uhr: „All about Stress“ (60 Min.)
17.30 Uhr: Pranyama – Entspannende Atemtechniken (ca. 60 Min.)
19 Uhr: Abendessen -
SAMSTAG:
8.30 Uhr: „POWER YOGA“ mit anschließender Morgen – Meditation (ca. 60 Min.)
anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
16.15 Uhr: Einführung in die „PR- Progressive Musekelrelaxation nach Jacobsen“ (ca. 45 Min.)
17.30 Uhr: „DEEP SLEEP“ Yin Yoga Einheit für einen tiefen und erholsamen Schlaf (ca. 60 Min.)
19 Uhr: Abendessen -
SONNTAG:
8 Uhr: Yogaeinheit „Easy Morning“ (60 min)
anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
Check out bis 12 Uhr
12:30 Uhr: Einführung in die Welt der Meditation und Abschlussrunde (ca. 90 Min.)
Individuelle Abreise -
Programmänderungen vorbehalten.
99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.
FREUEN SIE SICH AUF:
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3 Nächte im Doppelzimmer
-
ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet -
inkl. „YOGA & STRESSLESS“ EINHEITEN mit Yvonne Galas lt. Programm
Mindestteilnehmer:innen: 5
Level: alle Level -
Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔ -
2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im ALPEN.VEDA.SPA lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen. -
Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes
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Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
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Yogaraum
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kostenloses W-Lan
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GASTEIN ENTDECKEN
Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)
Preise zum Paket
YOGA & STRESSLESS MIT.YVONNE.GALAS
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18.7 - 21.7.24
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Zimmer
Package-Preis
pro Person- Alpenwohnen.XS mit Balkon ab € 570.-
- Alpenwohnen.S mit Balkon ab € 600.-
- Alpenwohnen.M mit Balkon ab € 630.-
- Alpenwohnen.L mit Balkon ab € 690.-
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Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.
Bitte beachten Sie, dass bei Buchungen über Weihnachten und den Jahreswechsel Zusatzgebühren anfallen können, welche in den angeführten Preisen nicht inkludiert sind.
Exklusive:
Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020
Betriebsnummer/Objektcode: 593
Bitte beachten Sie, dass bei Buchung der Kategorie, Alpenwohnen.XL, keine Reduktion bei Einzelbenützung gewährt werden kann.
Zur Sicherung Ihrer Reservierung ist bei Buchung und bei Anreise eine Kreditkarte anzugeben bzw. vorzuzeigen, wir akzeptieren folgende Kreditkarten:
VISA | Master Card | American Express | Diners Club
Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:
Gastein und Umgebung entdecken:
ALPEN.KRAFT Wochenprogramm lt. Aushang vor Ort:
Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA:
Unsere speziell auf die aktuelle Situation zugeschnittenen Stornorichtlinien:
Weihnachten/ Silvester:
Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.
Wir empfehlen den Abschluss der Hotelstorno Plus Versicherung, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Die Hotelstorno Plus Versicherung können Sie direkt online abschließen:
Europäischen Reiseversicherung