ZEIT.FÜR.DICH.YOGA KATHARINA.WIESER

„ZEIT FÜR DICH YOGA“

In diesem Retreat möchte ich dir einfach etwas Zeit mit dir schenken, um dich mit deiner Yoga-Praxis besser zu verbinden, ich möchte dir den Raum schenken, herauszufinden,  was du für dich  brauchst, was dir gut tut. Begleitet von Vinyasa flows mit Pranayama und Musik gehen wir über in ruhige, tiefgehende Yin Sequenzen, in denen du deinen Blick nach Innen richten kannst. Lerne dich liebevoll zu umarmen und dir das zu geben, was du JETZT gerade brauchst: komm in deine Mitte und schenk dir Zeit für Dich.

All Levels welcome

KATHARINA:

"Ich bin geboren und aufgewachsen in den Bergen und in der Natur Zell am See`s. Mit Skifahren, Snowboarden und sämtlichen Wassersportarten verbrachte ich meine Kindheit und Jugend. Die Liebe zur Bewegung war immer schon ein Teil von mir. Mit viel Neugierde ausgestattet zog es mich in die große Welt, wo ich schließlich in Mexiko zum erstem Mal Kontakt mit Yoga hatte. Und sofort war es da: das Gefühl, angekommen zu sein! YOGA! Damals war es Ashtanga Yoga, Power Yoga und viel Schweiß. Heute bedeutet Yoga für mich so viel mehr als nur Bewegung. Es bedeutet Achtsamkeit, Bewusstsein, Verständnis, Mitgefühl, Heilung, Freude, Tiefe und Weite, Veränderung, Stille und vor allem Liebe. Liebe mir gegenüber und Liebe meinen Mitmenschen und allen Lebewesen gegenüber. Es schenkt mir sehr viel Gesundheit und hilft mir, jeden Tag das Leben besser zu meistern. Es stärkt mich in Momenten der Schwäche und beruhigt mich in anderen. Yoga schenkt mir den Raum, ein besserer Mensch sein zu dürfen."

Qualifikationen:
-Advanced Yoga Teacher, Patrick Broome Academy (500h)
-Yin Yoga Teacher, Helga Baumgartner Mindful Yin+Yoga (160h)

DAS PROGRAMM:

• SONNTAG:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  16.30 – 18 Uhr: WELCOME CIRCLE, YIN & YOGA NIDRA
  Danach Abendessen
• MONTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: GOOD MORNING YANG FLOW
  Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  16.30 – 18 Uhr: CONNECT TO YOUR YIN
  Danach Abendessen
• DIENSTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: DEEP YANG FLOW
  Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  11.30 – 12.33 Uhr: "ÖL DICH GLÜCKLICH"
  16.30 – 18 Uhr: ELEMENTS & YIN
  Danach Abendessen
• MITTWOCH:
  8.30 – 9.45 Uhr: FEEL DEEPER MORNING FLOW
  16.30 – 18 Uhr: LOVE & HARMONY YIN & NIDRA
  Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
• DONNERSTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: FREE TO FEEL SESSION
  Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  Check out bis 12 Uhr
• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.
• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUE DICH AUF:

• 4 Nächte im Doppelzimmer
• ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
  Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
• inkl. YOGAEINHEITEN mit KATHARINA lt. Programm
  Mindestteilnehmer:innen: 4
  All Levels welcome
• Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, … (lt. Wochenprogramm)
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔
• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes
• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
• Yogaraum
• kostenloses W-Lan
• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)