GROUND.&.FLOW. STEFANIE.OLAVIDE.

GROUND & FLOW – Achtsames Jahresend-Retreat

Wenn das Jahr zur Ruhe kommt und der Winter leise zum Innehalten einlädt, entsteht ein natürlicher Raum für das Wesentliche. Ground & Flow ist ein wohlkomponiertes Yoga-Retreat zum Jahresausklang, in dem Erdung und fließende Bewegung zu einer harmonischen Einheit werden.

In einer ausbalancierten Mischung aus Vinyasa (Flow), Yin Yoga (Ground), Meditation, Klang und Pranayama öffnet sich ein Weg zurück zur eigenen Mitte. Belastendes darf weichen, während neue Stärke und Klarheit wachsen. Entstehen dürfen Tage der Regeneration, des bewussten Ankommens und des inneren Sortierens – ein Geschenk an Körper, Geist und Seele, um das Jahr sanft revue passieren zu lassen und gestärkt in ein neues Kapitel zu treten.

STEFANIE OLAVIDE – Estefania Olavide Yoga | Stefanie ist zertifizierte Yoga-Lehrerin für Vinyasa, Ashtanga und Yin Yoga. Seit 2017 begleitet sie Menschen auf ihrem Weg in eine bewusste, kraftvolle und zugleich achtsame Praxis. Als Tirolerin trägt sie eine tiefe Verbundenheit zur Natur in sich und beschreibt sich selbst als Weltenbummlerin und „forever student of life“.

Ihre Yogaflows sind geprägt von internationalen Ausbildungen und vielfältigen Reiseerfahrungen. Traditionelle Elemente verbinden sich bei ihr mit moderner Spiritualität, Ritualarbeit und einem achtsamen Blick für das Wesentliche. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Form einer Asana, sondern das Erleben, das Fühlen und die Verbindung nach innen.

Stefanies Stil ist fließend, alignment-basiert und gleichzeitig intuitiv. Elemente der Thai-Yoga-Massage, sanfte Harmoniumklänge und sorgfältig gewählte Rituale finden in ihren Stunden Platz – stets synchronisiert mit dem Atem, um Meditation in Bewegung entstehen zu lassen. Ihre Praxis öffnet Räume für Freiheit, Leichtigkeit und innere Entspannung.

„It’s not about the pose.“ – dieser Gedanke zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Unterrichten und lädt dazu ein, Yoga als transformierende Erfahrung zu begreifen.

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  Individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  16 Uhr: Opening Circle & Kennenlernen, begleitet vom Harmonium
  17 – 18.30 Uhr: Vinyasa Yoga: Ankommen & Erden
  19 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8 – 9.30 Uhr: Vinyasa Yoga, Pranayama & Meditation: let go to grow
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  14 – 15.15 Uhr: Journaling & Jahresend-Ritual: let go
  17 – 18.30 Uhr: Yoga Nidra: pure relaxation
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8 – 9.30 Uhr: Vinyasa Yoga, Pranayama & Meditation: root to rise
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 – 18.30 Uhr: Candlelight Yin Yoga: moving into silence
  19 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  7.45 – 9.30 Uhr: Vinyasa Yoga: heart flow & Closing Circle
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Individuelle Abreise | Check Out bis 12 Uhr

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam oder Sie für sich, wenn Sie ihren Rückzug für sich möchten.

• Programmänderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit Stefanie Olavide lt. Programm | mind.TN: 6 | Level: ALLE

• Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm) mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, …
  HIER finden Sie das aktuelle Wochenprogramm. ➔

• 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²

• Fitnessraum 
  Yogaraum 

• W-Lan

• GASTEIN ENTDECKEN
  Gastein Card ²|³ mit Vergünstigungen in der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In