GROUND.&.FLOW. STEFANIE.OLAVIDE.

GROUND & FLOW

Achtsames Jahresend-Retreat für Erdung, Klarheit & neue Energie

Wenn das Jahr langsam zur Ruhe kommt, lädt GROUND & FLOW dazu ein, bewusst innezuhalten, Vergangenes nachwirken zu lassen und neue Kraft für das Kommende zu sammeln. Erdende und fließende Elemente verbinden sich zu einer ausgewogenen Yogapraxis zwischen Bewegung und Stille.

Vinyasa Flow bringt Dynamik, Wärme und neue Energie in den Körper, während Yin Yoga Raum für Ruhe, Loslassen und Regeneration schafft. Meditation, Pranayama und Klang ergänzen die Praxis und unterstützen dabei, den Blick nach innen zu richten und das Jahr bewusst ausklingen zu lassen.

Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Wellness, winterliche Natur und persönliche Auszeiten. So entstehen Tage zwischen Aktivität und Entspannung, Gemeinschaft und Me-Time – zum Ankommen, Reflektieren und Neuorientieren.

Ein Retreat, um das Jahr bewusst abzuschließen und mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Stärke in ein neues Kapitel zu starten.

Für alle Yoga-Levels geeignet.

RETREAT LEITUNG: Stefanie Olavide

Stefanie ist zertifizierte Yogalehrerin für Vinyasa, Ashtanga und Yin Yoga und begleitet seit 2017 Menschen in einer kraftvollen und zugleich achtsamen Yogapraxis. Als Tirolerin ist sie eng mit der Natur verbunden; internationale Ausbildungen und zahlreiche Reisen prägen zusätzlich ihren Unterricht.

Ihre Stunden verbinden traditionelle Yogaelemente mit moderner Spiritualität, Ritualarbeit und bewusster Atemführung. Dabei steht nicht die perfekte Form einer Asana im Mittelpunkt, sondern das persönliche Erleben und die Verbindung zum eigenen Körper.

Stefanies Stil ist fließend, alignment-basiert und intuitiv. Elemente aus der Thai-Yoga-Massage, Harmoniumklänge und ausgewählte Rituale ergänzen ihre Praxis. Bewegung und Atem verbinden sich dabei zu einer Form von Meditation in Bewegung.

„It’s not about the pose.“ – dieser Gedanke prägt Stefanies Unterricht und ihre Auffassung von Yoga als Praxis für mehr Bewusstsein, Freiheit und innere Balance.

RETREAT – PROGRAMM & TAGESABLAUF:

• DONNERSTAG:
  • Individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  • 16 Uhr: Opening Circle & Kennenlernen, begleitet vom Harmonium
  • 17 – 18.30 Uhr: Vinyasa Yoga: Ankommen & Erden
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• FREITAG:
  • 8 – 9.30 Uhr: Vinyasa Yoga, Pranayama & Meditation: let go to grow
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 14 – 15.15 Uhr: Journaling & Jahresend-Ritual: let go
  • 17 – 18.30 Uhr: Yoga Nidra: pure relaxation
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• SAMSTAG:
  • 8 – 9.30 Uhr: Vinyasa Yoga, Pranayama & Meditation: root to rise
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 17 – 18.30 Uhr: Candlelight Yin Yoga: moving into silence
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• SONNTAG:
  • 7.45 – 9.30 Uhr: Vinyasa Yoga: heart flow & Closing Circle
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Individuelle Abreise | Check Out bis 12 Uhr
   

• Gut zu wissen:
  • Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder ganz individuell, wenn gerade Rückzug und Me-Time guttun.
  • Programmänderungen vorbehalten.
  • 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.

RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:

• Wohnen & Kulinarik
  • 3 Nächte im Doppelzimmer
  • Vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan.
   

• Yoga-Einheiten mit Stefanie Olavide
  • Eine ausbalancierte Kombination aus Vinyasa Flow, Yin Yoga, Meditation, Pranayama & Klang für Regeneration, bewusstes Loslassen und neue Klarheit.
  • Mindestteilnehmer:innen: 6 | Level: Alle Levels
   

• Wellness & Entspannung
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA mit Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnischer Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken sowie großzügigen Relax-Zonen
  • Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  • Spa-Tasche mit Bademantel und Badetüchern ²
   

• Aktiv & Balance
  • Aktiv- & Fitnessprogramm lt. Wochenprogramm z. B. Yoga, Qi Gong, Tai Chi uvm. 
  • Fitnessraum
  • Yogaraum
  • Yogaplattform in den Sommermonaten
   

• Inklusive Service
  • Kostenloses WLAN
   

• Gastein entdecken & mobil genießen ²|³ 
  • Gastein Card mit Vergünstigungen in der Region.
  • Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
  • Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
   

• Zusatzinformationen
  • Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
  • ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
  • ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In