YOGA GOES FELDENKRAIS GABRIELE HASLINGER

YOGA GOES FELDENKRAIS 

Bewegung neu entdecken, Gewohnheiten hinterfragen und den eigenen Körper bewusster wahrnehmen: Dieses Retreat verbindet die Klarheit und Tiefe des Hatha Yoga mit der neugierigen, erforschenden Herangehensweise der Feldenkrais-Methode.

Während Yoga Stabilität, Kraft, Balance und Beweglichkeit fördert, eröffnet Feldenkrais neue Wege des Spürens. Durch langsame, achtsame Bewegungen entsteht ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster. So können Leichtigkeit, Koordination und eine mühelose Aufrichtung entstehen.

Pranayama, Meditation, Yoga Nidra und Entspannung ergänzen die Praxis und schaffen Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu sammeln und die Verbindung zu Körper und Geist zu vertiefen.

Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern die Erfahrung:
Wie fühlt sich Bewegung an?
Was verändert sich, wenn Gewohntes losgelassen wird?
Welche neuen Möglichkeiten entstehen?

Ein Retreat für alle, die Yoga aus einer neuen Perspektive erleben, ihre Körperwahrnehmung verfeinern und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehen möchten.

RETREAT LEITUNG: Gabriele I. Haslinger

Gabriele I. Haslinger verbindet jahrzehntelange Erfahrung im Yoga mit einem tiefen Interesse an Körperwahrnehmung, Atem und persönlicher Entwicklung. Geprägt durch Aus- und Weiterbildungen bei renommierten Lehrer in Indien, Europa und Australien, vermittelt sie Yoga als lebendige, ganzheitliche Praxis.

Im Zentrum ihrer Arbeit steht die Erfahrung über den Körper: Bewegung wird zum Zugang zu innerer Präsenz, der Atem zum Anker und Stille zu einem wertvollen Begleiter. Mit Klarheit, Humor und großer Achtsamkeit begleitet sie Menschen dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen und neue Räume im Körper und im Bewusstsein zu entdecken. www.gabriele-haslinger.at

RETREAT – PROGRAMM & TAGESABLAUF:

• SONNTAG:
  • individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  • 16 – 19 Uhr:  YOGA / Feldenkrais-Praxis
  • 19.30 Uhr: Abendessen
   

• MONTAG:
  • 7.15- 10.15 Uhr: YOGA Praxis
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 17 – 19 Uhr:  YOGA / Feldenkrais-Praxis
  • 19.30 Uhr: Abendessen
   

• DIENSTAG:
  • 7.15- 10.15 Uhr: YOGA Praxis
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 17 – 19 Uhr:  YOGA / Feldenkrais-Praxis
  • 19.30 Uhr: Abendessen
   

• MITTWOCH:
  • 7.15- 10.15 Uhr: YOGA Praxis
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 17 – 19 Uhr:  YOGA / Feldenkrais-Praxis
  • 19.30 Uhr: Abendessen
   

• DONNERSTAG:
  • 7.30- 10.15 Uhr: YOGA Praxis
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Check out bis 12 Uhr | Individuelle Heimreise.
   

• Gut zu wissen:
  • Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder ganz individuell, wenn gerade Rückzug und Me-Time guttun.
  • Programmänderungen vorbehalten.
  • 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.

RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:

• Wohnen & Kulinarik
  • 4 Nächte im Doppelzimmer
  • Vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet
  Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan.
   

• Yoga- & Feldenkrais-Einheiten mit Gabi Haslinger
  • Eine achtsame Kombination aus Hatha Yoga, Feldenkrais, Pranayama, Meditation & Yoga Nidra für mehr Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Leichtigkeit und Entspannung.
  • Mindestteilnehmer:innen: 10 | Level: Alle Levels
   

• Wellness & Entspannung
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA mit Indoorpool, 2 Whirlpools, Finnischer Sauna, Bio-Kräutersauna, Aroma-Sauna, Aroma-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium, Eis-Iglu, Fuß-Kneippbecken sowie großzügigen Relax-Zonen
  • Liegewiese im Garten in den Sommermonaten
  • Spa-Tasche mit Bademantel und Badetüchern ²
   

• Aktiv & Balance
  • Aktiv- & Fitnessprogramm lt. Wochenprogramm z. B. Yoga, Qi Gong, Tai Chi uvm. 
  • Fitnessraum
  • Yogaraum
  • Yogaplattform in den Sommermonaten
   

• Inklusive Service
  • Kostenloses WLAN
   

• Gastein entdecken & mobil genießen ²|³ 
  • Gastein Card mit Vergünstigungen in der Region.
  • Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
  • Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
   

• Zusatzinformationen
  • Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
  • ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
  • ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In