„Finde zurück zu dir selbst“ mit Jodie

Yoga & Wellness Retreat „Finde zurück zu dir selbst“ mit Jodie

 

Yoga ermöglicht dir den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und neue Kraft zu sammeln. Unser Yoga & Wellness Retreat bietet dir die perfekte Kombination aus Entspannung, Bewegung und Ruhe. Sei dabei und verbringe ein wundervolles Wochenende mit uns im erholsamen Gasteinertal. Nehme an kraftvollen und entspannenden Yogaeinheiten teil, genieße den vielseitigen Wellnessbereich des Hotels und erkunde die wunderschöne Natur.

 

Das Programm besteht aus vier Yogaeinheiten à 90 Minuten, optionalen Meditationseinheiten, viel Zeit zum Wellnessen, für Spaziergänge oder Wanderungen und den gemeinsamen Austausch. Ob du mehr Zeit allein oder in der Gruppe verbringen möchtest, bleibt dir überlassen.

 

Die Yogaeinheiten werden von Jodie, einer wundervollen, energetischen und sehr erfahrenen Yogalehrerin aus England, unterrichtet. Die Unterrichtssprache ist Englisch. Nach über 10 Jahren in Thailand, Australien und Bali hat Jodie sich seit 2017 in München niedergelassen und unterrichtet seitdem Yoga in Vollzeit in Studios, Firmenbüros, online und auf Festivals und Veranstaltungen.

 

Die Kombination aus dem Leben so nahe an den Bergen und der lebenslangen Verbindung mit dem Ozean ist die Grundlage ihrer Yogapraxis. Wir lernen, weich und doch stark, spielerisch und ruhig zu sein und die Verbindung zu spüren. Jodies Philosophie ist einfach - das Leben ist kein Problem, das es zu lösen gilt, sondern eine Realität, die man erleben muss.

 

Alle Klassen werden mit klaren Anweisungen, positiven Affirmationen, intelligenten Sequenzen und Liebe unterrichtet. Ihre Klassen basieren auf ihren Kernwerten Dankbarkeit, Integrität und Freiheit und ihre Mission ist es, ihren Schülern zu helfen, die ultimative Erfahrung zu machen - reine Liebe.  Mehr Infos über Jodie findest du auf ihrem Instagram-Account flowithjodie.

 

Die Mediationseinheiten werden von Alexandra auf Deutsch durchgeführt. Alexandra hat in einer intensiven Zeit ihren Weg zur Meditation gefunden. Meditation hat ihr sehr geholfen, Kraft und Ruhe zu finden. Ihre Motivation ist es, ihr Wissen und ihre Erfahrung an ihre Schüler weiterzugeben. Sie leitet regelmäßig Meditationsworkshops in München und im Rahmen von Yoga Retreats, in denen sie den Teilnehmern hilft, Ruhe und zu sich selbst zu finden. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll der Geist beruhigt, die Ausgeglichenheit gefördert und die Schlafqualität verbessert werden.

 

Das Thema unseres Oktober-Retreats ist „Finde zurück zu dir selbst“. Wir haben dieses Motto bewusst gewählt, da es gerade in einer so speziellen, turbulenten Zeit wie der aktuellen, umso wichtiger ist, bei sich selbst zu sein und auf sich und die eigenen Werte zu vertrauen. Dieses Motto wird uns das ganze Wochenende über begleiten mit dem Ziel, sich auf die eigenen persönlichen Werte zu besinnen und diese zu verinnerlichen.

 

Freue dich auf ein wundervolles, erfüllendes Wochenende mit uns!

 

Ihr Alpenkraft.Selfness Programm:

Die Yogaeinheiten werden in Englisch abgehalten!

*Die auf deutsch geführten Meditationen sind nicht in der Pauschale enthalten, können individuell gebucht werden.

EUR 10,- pro Einheit / EUR 20,- für alle drei Einheiten

  • Freitag:
    bis 15:00 Uhr: individuelle Anreise
    17:00 bis 17:15 Uhr: Welcome
    17:15 bis 18:45 Uhr: Gentle Flow mit Jolie (EN)
    19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
    22:00 bis 22:45 Uhr optional Meditation Intro mit Alex (DE)*
     
  • Samstag:
      7:30 Uhr: optional Meditation mit Alex (DE)*
      8:00 bis 9:30 Uhr: Dynamic Flow mit Jodie (EN)
      9:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
    17:00 bis 18:30 Uhr: Gentle Flow mit Jodie (EN)
    19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
     
  • Sonntag:
      7:30 Uhr: optional Meditation mit Alex (DE)*
      8:00 bis 9:30 Uhr: Energy Flow mit Jodie (EN)
      9:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
    individuelle Abreise / Check out
    Die Nutzung des Alpen.Veda.Spas ist bis am Abend möglich.

 

Freuen Sie sich auf folgende DAS.ALPENHAUS.INKLUSIVLEISTUNGEN:

  • 2 Übernachtungen in der gewählten ALPENWOHNEN.KATEGORIE 
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • abends 4-Gang-Wahlmenü alternativ Themenbuffet
     
  • 4 Yogaeinheiten à 90 Minuten
  • Gastgeschenk
     
  • Aktivprogramm & Meditation
    mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
  • Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm 
    (lt. Wochenprogramm)
     
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
     
  • Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
     
  • Kostenloses W-Lan
     
  • GASTEIN ENTDECKEN
    Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

 

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Mindestalter der Teilnehmer: 18 Jahre


Foto von Jodie @Susanne Schranke

 

2 Nächte | ab € 329,00
pro Person
Yoga mit Jodie
Alpenwohnen - Beispiel
ALPEN.VEDA.SPA - Hallenbad
Alpenhaus.Yogaraum
ZeitraumPackage Preis
23.10.20 - 25.10.20€ 329,00
ZeitraumPackage Preis
23.10.20 - 25.10.20€ 329,00
ZeitraumPackage Preis
23.10.20 - 25.10.20€ 369,00
ZeitraumPackage Preis
23.10.20 - 25.10.20€ 409,00

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